跳黎跳去
我個倒立前滾翻仲未成功
再努力下先❤️
🤗
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今天運動日誌❤️🔥
就是到拳館 @kingbox_muaythaicenter 打了一下沙包,見見我想念的大家🥰
今天走螢光黃和灰色路線😎
是我很愛的兩個配色
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fitness boxing減肥 在 Facebook 的最讚貼文
開心今天有出去跑步訓練🏃🏽♀️
因為晚上一樣有大餐
按照我過往案例,要認真狂吃之前我一定會運動😆😆
目的是為了減少罪惡感,並且吃更多
今天去公園跑步訓練3KM
然後回到健身房做划船機10下3組、深蹲12下3組最後補仰臥起坐20下3組,完成今天訓練
此刻的我正帶著飢腸轆轆的身軀前往餐廳,等等準備跟朋友們大吃特吃😆😆😆
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thanks for my boxing personal trainner Ivory
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一向好動的 #鄧穎芝(Vangie)中學年代已是個藍球高手,近年熱衷於跳舞、跑步、Boxing等多樣運動,繼去年考獲 #健身 教練牌後,今年亦用了半年時間便成功考獲新派運動 #AnimalFlow 的導師牌。一連3集Cosmo Fit Friday邀得Vangie分享她的「新歡」及親身示範Animal Flow基礎動作!全文:https://mycosmo.hk/2PifFum
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