宅在家也要跟著動，才能增強免疫力對抗疫情~💪
.
#TRUE YOGA FINTNESS #瑜珈 #線上課程
.
#CNEWS匯流新聞網 按個讚！分享好文章！
★更多新聞看這裡：https://cnews.com.tw/
fintness 在 CNEWS 匯流新聞網 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過59萬的網紅สอนใช้ ง่ายนิดเดียว，也在其Youtube影片中提到，สวัสดีครับ สิ้นสุดการรอคอย เมื่อ Apple ปล่อย iOS 14.5 ตัวเต็มมาให้ผู้ใช้ทั่วโลกได้อัพเดตกันแล้วครับ การอัพเดตใหม่ล่าสุดนี้มาพร้อมกับฟีเจอร์ต่างๆ เพียบ...
fintness 在 Ryan Long Fitness Facebook 的最佳解答
Muốn Con Cao Phụ Huynh Đừng Lười Tập Thể Thao 🥵
5️⃣ Quy Tắc Tăng Chiều Cao Đến 1m8 - Cao Như Tây 😀😀
---------------------------------------------------------------
1️⃣Phụ huynh : Như tiêu đề, phụ huynh nào cũng muốn con cao nhưng tôi đảm bảo 99,99% phụ huynh quá lười vận động, Cha thì không thể hít đất được 50 cái, Mẹ thì không biết nhảy dây là gì.. Con trẻ nó bắt chước người lớn nên đừng cứ bảo là Ăn đi con cho mau cao lớn, Nó ăn mà không tập thì toàn mập chứ chẳng thể cao nổi. Vậy nên muốn con cao thì cha mẹ nhấc mông lên mà đi tập đi nào, đừng đỗ vì tại nên thời gian gì cả, cuộc sống là phải sắp xếp.😄
2️⃣Gen : di truyền ta nói là cái gông đeo cổ của rất nhiều bạn trẻ cũng như là kim bài của sự lười biếng không chịu tập thể thao, mập cũng đổ do gen, không cao cũng đổ do gen. Vấn đề là gen thì thay đổi theo thế hệ, cá nhân và nó không nắm % lớn nhất về chiều cao của bạn. Nên thay vì đổ lỗi cho gen thì xỏ giày vào và đi tập thôi.😂
3️⃣Ngủ : cuộc sống hiện đại đôi khi rất khó ngủ sớm nhưng chắc chắn là muốn cao thì bạn phải ngủ cho đủ, và phụ huỳnh nên làm gương cho vấn đề ngủ sớm này 😄
4️⃣Ăn : Không phải cứ ăn nhiều là tăng chiều cao mà là Ăn ĐÚNG, Ăn đủ, Ăn Hợp lý. Ở vị trí là HLV rất rất nhiều lần các bạn trẻ nói với tôi là nhà em toàn ăn đồ mỡ, đồ chiên, nhà e ăn mặn, không ăn rau. Vốn dĩ nếu kiến thức quý phụ huynh về dinh dưỡng chưa tốt thì chúng ta nên đi học lại. Giới trẻ bây giờ học rất tốt, nên nếu quý phụ huynh không thanh đổi cách ăn uống khoa học và tốt hơn thì đừng mong thế hệ sau sẽ khỏe mạnh hơn và cao lớn hơn.
5️⃣Lối sống : Không thể nào 1 ông Bố suốt ngày bia rượu và đi nhậu về bảo con mình là hãy uống sữa nhiều hơn để tăng chiều cao được, quá vô lý. Phụ huynh muốn con mình cao thì điều đầu tiên là nên làm gương trong vấn đề dinh dưỡng và lối sống, không rượu bia, thuốc lá dưới mọi hình thức là tiêu chí đầu tiên. Tôi nói vậy thôi chứ phụ huynh thì chưa chắc nghe và tiêu hóa được vấn đề này. Nhưng một điều chắc chắn là nếu lối sống bạn không khỏe mạnh thì bạn cũng không thể mong chờ hay trông đợi con bạn sẽ khỏe mạnh, cao lớn thêm được.
HLV Ryan Long Fintness
#ryanlongfitness
fintness 在 Cynbunny Facebook 的最讚貼文
◤LIVE◢ 跟大家直擊書展情況&率先睇新書內容❤️
簽書會在現場6時開始！
#WedLIVE #girlstalk #fintness #slimming #beautypicks #星期三直播
fintness 在 สอนใช้ ง่ายนิดเดียว Youtube 的最讚貼文
สวัสดีครับ สิ้นสุดการรอคอย เมื่อ Apple ปล่อย iOS 14.5 ตัวเต็มมาให้ผู้ใช้ทั่วโลกได้อัพเดตกันแล้วครับ การอัพเดตใหม่ล่าสุดนี้มาพร้อมกับฟีเจอร์ต่างๆ เพียบเลยครับ ใหม่ๆ อีกเพียบอีกด้วย โดยเฉพาะการรองรับ 5G แบบซิมคู่ การปลดล็อค iPhone เวลาที่ใส่หน้ากาก และคุณสมบัตอื่นๆ ที่น่าใช้อีกมากมายจัดเต็ม
การอัพเดตครั้งนี้ มาพร้อมกับ 37 การเปลี่ยนแปลงใหม่ล่าสุด ใช้เป็นทันที! ไปดูกันเลยครับ ?
สารบัญ
0:40 iOS 14.5 รองรับ iPhone รุ่นไหนบ้าง
01:01 1. อัพเดตโมเด็มเฟิร์มแวร์
01:45 2. รองรับ 5G ซิมคู่
02:26 3. ข้อมุลเวอร์ชัน watchOS แบบใหม่ละเอียดขึ้น
02:45 4. ไอคอนแกลลอรี่หน้าปัดม์ดีไซน์ใหม่
03:02 5. เปิด/ปิดการแจ้งเตือนการใช้หูฟังบน Apple Watch
03:40 6. วิธีปลดล็อค iPhone ในขณะที่ใส่หน้ากากอนามัยด้วย Apple Watch
04:48 ข้อกำหนดและเงื่อนไขในการปลดล็อค iPhone ด้วย Apple Watch
05:57 วิธีตั้งค่าการปลดล็อค iPhone ด้วย Apple Watch
07:53 7. เปิดใช้การป้องกันการติดตาม
10:12 8. ป้องกันแอพ + เว็บ แอบเก็บข้อมูลการเปิดดูโฆษณา
14:07 9. หน้าจอส่งข้อความด้วย Siri แบบใหม่
14:21 10. เพิ่มเสียง Siri
15:30 11. รับสายและวางสายง่ายปลอดภัย
16:35 12. เพิ่มการจัดเรียงในแอพเตือนความจำ หรือ Reminders
17:15 13. รองรับเกมคอนโทรลเลอร์ PS5 และ XBox ซีรี่ย์ S และซีรี่ย์ X
17:54 14. ไอคอนและหัวข้อใหม่ในแอพ Podcasts
18:04 15. เปลี่ยนดีไซน์หน้าจอ การเล่น Podcasts
18:11 16. เปลี่ยนดีไซน์การค้นหา Podcasts
18:21 17. Fintness+ รองรับ AirPlay2
18:39 18. เอฟเฟ็กต์ใหม่ในแอพแผนที่
19:01 19. ปรับเปลี่ยนปุ่มในหน้าจอนำทาง
19:15 20. ปรับสีปุ่มส่งในแอพข้อความ
19:31 21. เพิ่มการตั้งค่าเวลานอนหลับ
19:53 22 ไอคอนใหม่สำหรับหูฟัง
20:01 23 เพิ่มคำสั่งใหม่ในแอพเพลง
20:52 24. เพิ่มปุ่ม + เพิ่มไปยังคลัง
21:00 25. เพิ่มคำสั่งลบและดาวน์โหลด
21:16 26. ปรับเปลี่ยนปุ่มและการทำงาน
21:39 27. ปรับรูปแบบการแสดงเมนู
21:57 28 แชร์เนื้อร้อง ท่อนฮุค ผ่านสตอรี่ FB, IG หรือ SMS
23:22 29. เพิ่มข้อมูลอัลบั้ม
23:34 30. อีโมจิแบบใหม่ 217 แบบ
24:16 31. เพิ่มคำสั่งใหม่การทำงานอัตโนมัติ 3 รายการ
25:37 32. วิธีดู YouTube จอเล็กปิดหน้าจอ iOS
29:18 33. เช็คและตั้งค่าการเชื่อมต่อผ่านอะแดปเตอร์
30:52 34. วงแหวนสีเหลืองชาร์จ MagSafe
32:25 35. ป้องกันถูกติดตามค้นหาตำแหน่งของเรา
34:01 36. แก้ปัญหาหน้าจออมเขียวเมื่อหน้าจอแสดงผลสีเข้ม
34:17 37. แก้ปัญหาโลโก Apple กระพริบตอนเปิดเครื่อง
34:29 ปิดท้ายการอัพเดต iOS 14.5 ตัวเต็ม
? เคสสีแดงป้องกันมุมทั้ง 4 ที่ใช้ในคลิปนี้
เพื่อนๆ ที่สนใจสามารถแตะลิงค์นี้เพื่อดูรายละเอียดและสั่งซื้อได้เลยครับ
? เคสสำหรับ iPhone 7 - iPhone 11 Pro Max และ iPhone SE 2020 สวย ราคา
Shopee : https://shopee.prf.hn/l/6P0JNql
? เคสสำหรับ iPhone 12 ทุกรุ่น
Shopee : https://shopee.prf.hn/l/78YvPmN
(ผมซื้อเอง ใช้เอง รีวิวเอง ไม่ได้ขาย ไม่ได้รู้จักกับเจ้าของร้านนะครับ)
? ReMax MagSafe 15w รองรับ iPhone 8 - iPhone 12 Pro Max และ Android
Shopee Flashsale ถึงเที่ยงวันที่ 15 มีนาคม ราคา 243 บาท เท่านั้น https://bit.ly/30JAEMI
Lazada : https://bit.ly/3tbLUxs
Shopee : https://shp.ee/uzr5n7g
Shopee : https://shp.ee/tn7afqr
Shopee : https://shp.ee/6h7y8q2
(ผมซื้อเอง ใช้เอง รีวิวเอง ไม่ได้ขาย ไม่ได้รู้จักกับเจ้าของร้านนะครับ)
? ติดต่อเรื่องงาน sawadeetutor@gmail.com
▶️ ติดตามและกดไอคอนกระดิ่งเพื่อดูวิดีโอใหม่ได้ที่ https://goo.gl/LnkBtv ?
? แท็บชุมชนของสอนใช้ง่ายนิดเดียว : http://bit.ly/communityyoutube
? Facebook : fb.me/ipophowto
? Twitter : https://twitter.com/pophowto
? iOS 14.6 Beta 1 มาแล้ว! เซอร์ไพรซ์ มาได้ไง มีอะไรใหม่ อัพเดตดีไหม
https://www.youtube.com/watch?v=Fp2HWHJNXdw&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1
? iOS 14.5 RC เบต้าสุดท้ายมาแล้ว! พร้อมกำหนดปล่อยเวอร์ชันเต็ม https://www.youtube.com/watch?v=a13ZTd2GxoI&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1
? iOS 14.4.2 ตัวเต็มมาแล้ว สำคัญมาก! อัพเดตด่วน ก่อนโดนแฮกค์ https://www.youtube.com/watch?v=i-BDpJmHzkg&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1
? iOS 14.4.1 มาแล้ว อัพเดตด่วน! ก่อนโดนแฮกค์ https://www.youtube.com/watch?v=d-F6HXieSFs&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1
? iOS 14.4 ตัวเต็มมาแล้ว | 18 การเปลี่ยนแปลงใหม่ล่าสุด ใช้เป็นทันที
https://www.youtube.com/watch?v=-oBEEEoICKc&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1
? ฟรี! วิธีดู YouTube จอเล็ก ย่อจอ ปิดจอ จากแอพ YouTube โดยตรงบน iPhone iOS 14 https://www.youtube.com/watch?v=g0IWn5LizLo&list=PLQBBpHI-CU2TWRbN7XW-cfA_6hBRH3aki&index=26
? วิธีใหม่เคลียแรม iPhone และ iPad แบบใหม่ ง่ายสุดๆ เพิ่มความเร็ว ได้ผลจริง (2020) Apple ไม่เคยบอก
https://www.youtube.com/watch?v=wDAVd4Ik9eQ&list=PLQBBpHI-CU2TcqoZIDZRmc9g53urOnWyG&index=2&t=0s
? iOS 14 กับ 41 วิธีตั้งค่าประหยัดแบตเตอรี่ เห็นผลทันที!
https://www.youtube.com/watch?v=b7eJSYM1sPE&list=PLQBBpHI-CU2TfTleSdAkHwIgMjIi-IOGI&index=1
? ลืมรหัสผ่าน Apple ID วิธีรีเซ็ต เปลี่ยนรหัสผ่าน Apple ID ง่ายนิดเดียว (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=hf7I4q-zUMQ&list=PLQBBpHI-CU2TN_YtsoF4ADY26LXzAB3xN&index=23&t=0s
? 12 วิธีเพิ่มความเร็ว iPhone ทุกรุ่น บน iOS 13 เห็นผลทันที | สอนใช้ iPhone ง่ายนิดเดียว
https://www.youtube.com/watch?v=Yq74sgf5pdM&list=PLQBBpHI-CU2QSxsw-oPTy53u3LqMeo_Jh&index=7&t=0s
#iOS145
#Apple
#iPhone
#สอนใช้ง่ายนิดเดียว
fintness 在 Sunny Funny Fitness - YouTube 的推薦與評價
Hello and welcome to the Sunny Funny Fitness Channel! I am Sunny, a zin member living in Korea. I majored in Dance Sport and I teach Dance Sport in college. ... <看更多>
fintness 在 健身工廠Fitness Factory - Home - Facebook 的推薦與評價
健身工廠Fitness Factory. 127377 likes · 1107 talking about this · 18846 were here. 健身工廠為柏文健康旗下，台灣首家上市之專業健身中心品牌。 ... <看更多>
相關內容