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【梨狀肌症候群 & 坐骨神經痛】
​　　
你是否曾經有坐越久腰越痛的狀況呢?
不管是腰部的僵硬感
或是從屁股深處的疼痛
有時甚至會往下、往後
延伸到膝蓋外側或大腿後方
​　　
而以上這些症狀
正是「梨狀肌候群」的經典展現
梨狀肌症候群顧名思義
就是位於屁股深層的梨狀肌
過於緊繃而壓迫旁邊的「坐骨神經」
導致的疼痛與不舒服
​　　
#為什麼梨狀肌會那麼容易緊繃呢?
​　　
「梨狀肌」的主要動作為髖關節的
1. 外轉- 當髖關節伸直時
2. 外展- 當髖關節屈曲時
同時也兼具穩定髖關節的重責大任
​　　
然而由於現代人的工作型態
常常是久坐固定不動的關係
臀部周圍表層的臀大肌、
二旁的臀中肌抑或是
深層的核心肌群
通常都是沒力且沒有彈性的
​　　
當大部分的髖關節深層穩定肌都無力時
梨狀肌就常常跳出來努力的收縮
來穩定不穩的髖關節
過度用力又緊繃的梨狀肌
會讓旁邊的坐骨神經壓得喘不過氣
進而造成所謂的【梨狀肌症候群】
​　　
#該如何區辨我是否有梨狀肌症候群呢?

根據2018年的這篇系統性回顧文獻《Four symptoms define the piriformis syndrome: an updated systematic review of its clinical features》他們統計了眾多文獻後發現
梨狀肌症候群會有明顯的四大症狀
不僅具有指標性也非常好區辨喔！
這四大症狀分別為：
​　　
1. 臀部疼痛
2. 坐著會比其他姿勢更痛
坐越久會越疼痛，甚至沒辦法坐超過30分鐘
3. 坐骨大切跡(薦椎和髖關節的中間)附近有明顯壓痛點
手去按壓臀部的正中間會有明顯的壓痛點
4. 任何梨狀肌症候群的徵象：增加梨狀肌的壓力就會導致相關疼痛
舉例來說，按壓梨狀肌，或是使用Pace 測試 與Freiberg測試都是很好的方式
​　　
#該如何改善?
惱人的梨狀肌症候群
最根本的原因就是因為
髖關節核心肌群無力
導致梨狀肌太緊產生的症狀
​　　
因此可以藉由簡單的
拉筋按摩放鬆去改善症狀
藉由訓練去預防復發
​　　
放鬆梨狀肌主要有二種方式
分別為：拉筋與按摩這二種
​　　
(1)拉筋：
坐在可以輕鬆踩地的椅子上
疼痛的那腳跨在對側腳上
同時患側腳小腿盡量與地面平行
接下來身體向前彎
使髖關節成彎曲狀態
停15秒，做3~5次
​　　
(2)按摩：
我們可以一手放到
大腿外側約略是褲頭口袋的位置
會摸到凸凸硬硬的骨頭
這是我們的股骨大轉子
​　　
另一手往後摸到屁股後方
會摸到一大片硬硬的骨頭
這是我們的薦椎
介在薦椎與股骨大轉子中間的區塊
就是我們梨狀肌約略的位置
我們可以使用筋膜球
或是花生球去按壓他即可
​　　
此外，切記在過程中
不需要到太痛
以可以忍受的範圍為主
過程中也不能按壓到骨頭
​　　
或許有人會問
#如果不確定有沒有按壓到梨狀肌
這是沒關係的嗎?
​　　
答案是...沒關係的
因為梨狀肌症候群只是一個統稱
壓迫坐骨神經的肌肉
不一定總是梨狀肌
而且梨狀肌的解剖
與坐骨神經相關的位置也可能不同
對於某些人來說
坐骨神經甚至沒有通過梨狀肌
詳見底下【備註】說明
​　　
因此對於一般民眾而言
只要有按壓到相關區域
確保周圍肌肉有放鬆到即可
​　　
除了一般的筋膜球、滾筒以外
震動滾輪花生球
也是不錯的放鬆工具喔
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​　　
【備註】
依據Beaton and Anson’的分類系統
梨狀肌解剖的相關分類總共有六種
分別如下：
​　　
種類A ：坐骨神經在梨狀肌下方(最常見)
種類B ：一部分的坐骨神經在梨狀肌下方，另一部分坐骨神經的分支穿過梨狀肌。
種類C ：一部分的坐骨神經在梨狀肌上方，另一部分坐骨神經的分支在梨狀肌下方。
種類D ：坐骨神經穿過梨狀肌
種類E ：坐骨神經的分支往上穿過梨狀肌
種類F ：坐骨神經沒有分支並在梨狀肌上方
​　　
因此也有研究學者建議
梨狀肌症候群應該稱為
「深臀症候群/ deep gluteal syndrome」
或許更加適當些
不過為了大家方便理解
這裡依然稱為梨狀肌症候群​
​　　
#阿舟物理治療小教室
#梨狀肌症候群
#坐骨神經

0930新加坡聯合早報

*【自民黨總裁選戰中勝出 岸田文雄將出任日本新首相】
日本前外長岸田文雄在執政黨自民黨總裁選戰中，打敗行政改革部長河野太郎後，將在10月4日召開的臨時國會首相指名選舉中當選為新一任首相。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198555

*【料先專注應對疫情與提振經濟 岸田任相後日本對外政策短期不變】
日本候任首相岸田文雄上臺後將面對諸多挑戰，而在日本很快就要舉行眾議院選舉的情況下，預計他會專注於應對冠病疫情、提振經濟等國內事務，因此日本對外政策不會在短期內發生大變化。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198556

*【中國輿論：北京應為中日關係做最壞打算】
競選期間對華態度強硬的岸田文雄成為日本候任首相，中國輿論稱，北京應為中日關係做最壞打算。受訪學者研判，當前中美戰略競爭下，無論自民黨總裁花落誰家，日本與美國一起全面制衡中國已是定局。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198557

*【法國外長：法美關係危機嚴重 兩國尚未走出危機】
法國外交部長勒德里昂表示，巴黎與華盛頓之間的關係危機嚴重，兩國恢復對話，但尚未走出危機。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198695

*【美參謀長主席：極端組織最快可能在一年內襲擊美國】
美軍參謀長聯席會議主席米利警告，基地組織等極端組織仍盤踞在阿富汗，沒有放棄襲擊美國的想法。他表示，極端組織最快可能在一年內襲擊美國。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198525

*【美高級將領：阿富汗戰爭美以“戰略性失敗”告終】
美國高級軍事將領在國會供證時承認，阿富汗戰爭以美國的“戰略性失敗”告終。他們堅稱建議總統拜登在阿富汗保留部分駐軍，但這與拜登的說法有出入。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198561

*【中國國家電網召開緊急會議 強調要做好國慶保電等工作】
中國近期電力供應緊張，多個省份相繼拉閘限電。中國國家電網有限公司召開緊急電視電話會議，強調要把電力保供工作作為當前最重要、最緊迫的政治任務，做好國慶保電與迎峰度冬準備工作。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210930-1198622

*【中國多地限電 部分大宗產品價格大漲】
自8月以來，中國很多省份“拉閘限電”，部分大宗商品價格也出現大幅的拉升，甚至創下歷史新高，這使得中國國內保供穩價的任務越發嚴峻。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210930-1198692

*【尚比亞積欠中國債務達66億美元 是上屆政府所披露兩倍】
約翰霍普金斯大學中非研究所（CARI）對貸款資料分析後估計，尚比亞積欠中國政府和民間貸款者的債務達66億美元，幾乎是尚比亞上屆政府披露數額的兩倍。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20210930-1198625

*【以近100億人民幣價格 恆大轉售所持盛京銀行股權】
中國恆大以接近100億人民幣的價格，將所持有盛京銀行17.53億的非流通內資股轉讓給地方國企，瀋陽市國資委附屬公司盛京金控將成為盛京銀行第一大股東。這一交易被認為是地方政府試圖幫助恆大解決財務問題的最新跡象。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20210930-1198624

*【中國下一代艦載機有望今年內亮相】
據瞭解，中國下一代艦載機是FC-31“鶻鷹”隱身戰機。有關人士分析，這說明FC-31有望在今年首飛，中國軍方已將其選定為下一代艦載機，以抗衡美國F-35B艦載機。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210930-1198612

*【火山熔岩入海冒濃煙 專家擔心有毒】
西班牙拉帕爾馬島火山噴發出來的熔岩週二晚流入了大西洋，引發了融岩與海水接觸後會釋放有毒氣體的擔憂。當地政府早些時候已經在熔岩預計進入大西洋的位置周圍兩海浬處設立禁區，並要求居民留在家中。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198558

*【日本海中部海域發生規模6.1地震】
日本氣象廳報導，地震發生於29日當地時間下午5時37分。日本氣象廳消息，此次地震震中位於北緯38.8度，東經135.5度，震源深度400公里。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198535

*【John Kerry促中國2030年前加大減排力度】
美國首席氣候外交官鼓勵中國在2030年之前，更為積極地削減溫室氣體排放，稱這是遏制全球變暖的“關鍵十年”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210930-1198693

*【桑柏格：世界領導人在氣候變化課題上只會空談】
瑞典環保少女桑柏格在一場青年氣候峰會上批世界領導人只會“blah blah blah”（說廢話），並指他們沒有在氣候變化上的承諾付諸於行動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198538

*【朝鮮試射高超音速導彈 韓軍方：尚處研發初期】
朝鮮週二試射該國新研發的“火星-8”型高超音速導彈，並稱該導彈在加強自衛能力方面有戰略意義。不過，韓國軍方認為，朝鮮的高超音速導彈仍處於初期研發階段，要投入實戰部署尚需較長時間。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198560

*【金正恩提出恢復朝韓熱線 抨擊美國”敵對政策”】
朝鮮領導人金正恩表示，他願意在下個月恢復被切斷的朝韓熱線，不過，他卻指責美國在不改變其對朝鮮的“敵對政策”的情況下提出會談。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198673

*【越南第三季度經濟同比下降6.17%歷來最嚴重】
越南近幾個月爆發嚴峻冠病疫情，多個主要生產基地的城市及省份實施嚴厲的封鎖措施，導致9萬家企業停工或倒閉，對這個賴以出口的東南亞國家構成嚴重打擊。越南統計總局昨日公佈的資料顯示，服務業同比收縮9.28%，工業和建築業下降5.02%，農業僅取得1.04%增長。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210930-1198608

*【中國疫情間實施出境禁令 泰國擬吸引印度遊客以重振旅遊業】
中國在冠病疫情期間實施出境旅遊禁令嚴重衝擊泰國旅遊業，隨著年終佳節將至，泰國政府決定出招吸引印度遊客，以重振旅遊業。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210930-1198609

*【柬訓練排雷犬 10秒嗅出染疫者】
柬埔寨的嗅探犬除了受訓排雷外，如今也接受專業訓練加入抗疫隊伍來識別冠病患者。柬排雷行動中心主任興洛達那說，受訓的嗅探犬能在10秒至15秒內準確識別染疫者。英國一項研究發現，冠病有一種“獨特氣味”，嗅探犬能夠檢測出94%的病例，包括沒有症狀者。被識別呈陽性者將接受聚合酶鏈式反應（PCR）檢測以確認結果。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210930-1198607

*【美國研究：冠病疫苗追加劑 副作用與打完第二劑類似】
美國研究指出，冠病疫苗追加劑的副作用，通常與施打完第二劑類似，症狀大多為輕度或中度，且不會持續太久。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210930-1198559

*【維州新增1438起冠病確診病例 疫情以來所有州的新高】
澳洲多利亞州30日通報新增1438起冠病確診病例，這是自去年疫情開始以來所有州的最高數字，該州另外新增五起死亡病例。維州當天的新增病例較前一天的950起是一大躍升，其首府墨爾本仍處於被延長的封鎖狀態，而該州正加速疫苗接種率。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198681

*【法國計畫將緊急狀態延長至明年夏天】
法國政府發言人阿達爾在一次內閣會議後被問及緊急狀態和使用健康通行證進入餐館、酒吧和電影院等場所的問題時說：“我們將向議會提出的建議是，再維持幾個月，直到夏天……” 這意味，法國政府將有權延長或恢復封鎖、限制人群流動，以及持續至11月15日的健康通行證等措施。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198547

*【俄羅斯冠病死亡病例連續兩天達新高】
Delta變種續肆虐俄羅斯，該國29日通報857起死亡病例，刷新前一天的單日最高紀錄852起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198546

*【馬國移民局增加七類民眾出國時不必事先申請准證】
馬來西亞疫情逐漸改善之際，移民局宣佈放寬出境管制措施，讓更多類別的馬國民眾出國時不必申請“馬國出入境准證”（MyTravelPass，MTP）。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198544

*【200名泰國機場工作人員休息時間被剝奪 向雇主提出申訴】
泰國工會領導表示，近200名泰國機場保安人員稱被剝奪了用餐和上廁所的休息時間，而他們正向雇主提出申訴。該事件凸顯了泰國大流行病期間勞工權利受到侵犯的情況有所上升。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198543

*【研究：超過三分之一冠病康復者出現長期後遺症】
牛津大學和國家健康研究所的一項研究顯示，超過三分之一的冠病患者在康復後三到六個月內至少出現了一種長期後遺症。牛津大學說，在調查了超過27萬名冠病康復者的症狀後，最常見的後遺症包括呼吸問題、疲勞、疼痛和焦慮。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198537

*【韓國新生兒數量持續創新低 人口減勢持續21個月】
國統計廳發佈的《7月人口動向》報告顯示，今年7月，韓國新生兒人數為2萬2352人，同比減少647人，創下自實施此項統計的1981年以來最低水準，新生兒人數連續68個月同比減少。同期死亡人口則同比增加7.1%，為25690人。由此，7月人口自然減少3338人，減勢持續21個月。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198545

*【馬國耗資3850萬令吉維修首相官邸引起爭議】
馬來西亞民眾飽受冠病疫情衝擊之際，當局耗費鉅資翻新首相官邸引起爭議。特別事務的首相署部長阿都拉迪夫說，耗資3850萬令吉的首相官邸翻新工程今年3月29日開始，預計12月7日完工。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198532

*【緬甸貨幣自9月初貶值超過60% 食品和燃料價格猛漲】
緬甸貨幣自9月初以來已貶值超過60%。此般崩潰推動了該國自今年2月軍事政變以來經濟下滑，導致食品和燃料價格上漲。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198528

*【世界糧食計畫署：緬甸未來幾個月或面臨極端貧困】
聯合國世界糧食計畫署表示，緬甸冠病疫情使更多人陷入貧困，社會最脆弱的部分在未來幾個月可能面臨“極端貧困”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198520

*【伊拉克將在議會選舉期間關閉機場和邊境口岸】
伊拉克將在定於10月10日舉行的國民議會選舉期間關閉境內所有機場和邊境口岸，以確保選舉安全進行。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198687

*【突尼斯總統任命鮮為人知女教授為新總理】
突尼斯總統任命地球物理學家Najla Bouden為該國新總理。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210929-1198551

『真誠建議，非酸
這個計畫
一定要把人才庫拓展到全世界去找
台灣真的太小，這個人頭不能說獵不到，但很難獵

之前算過數學，台灣年薪超過兩百萬的男生只有10％
https://earnings.dgbas.gov.tw/experience_sub_01.aspx
台灣身高超過180的男生只有10％
https://www.dcard.tw/f/funny/p/233170777

其他身心靈契合度都先不說，10％*10％
台灣只有1％的精英男士
可以符合先決條件

好，然後我們看身心靈....
先假設這1％都不是gay（雖然不可能這麼好）
假設這1％的超菁英台男
有一半願意娶你
這一半又有一半你願意嫁
（這樣已經算很有緣了）

這樣就剩下0.25％超菁英台男了
0.25％是什麼概念？
你去搭捷運，看到1000個男生，只有2.5個及格
這實在太難搶了
莫忘這群0.25趴的精英
身邊大概也是一堆女生搶奪，還有數以百計的長輩不斷介紹人給他們....

放眼世界吧，航向大海，直接進攻歐美日紐澳的高端市場

----

抱歉更正，剛又看了一下統計圖檔
男性年薪兩百萬，是跟年薪127萬以上的族群一起歸在前10％
但年薪兩百萬的數量已經很少了.....上面提到的 0.25％
大概還要除以五之類的....

但結論不變，FYR 』

Re: [討論] 有這種三十多歲的男人嗎？ https://disp.cc/b/203-e6Rw ｜前情提要 https://disp.cc/b/203-e6WY

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2021年1月28日(金)の相場天気予報です。FOMCをきっかけに米株が急落しました。日経225も急落。一時約600円の下落となりました。これは来たるべき暴落の予兆なのでしょうか？日本株個別銘柄の買いポイントと注意点を解説します。為替はドル高の流れが来ています。ドル円は106円を目指すのでしょうか？ラジオヤジの実践的な相場解説です。

◇訂正◇
日本で量産が決まったのは、モデルナではなく、アストラゼネカのワクチンでした。
訂正してお詫びします。

動画中のパネルの日付が1/27になっていました。
ごめんなさい。

◇ご注意◇
この動画は特定の投資をおすすめするものではありません。参考情報にとどめてください。
投資の際は、ご自身でよく考え、ご自身の判断のもと、自己責任で投資してください。

◆サブチャンネルでは「ヨルトレ」を配信！◆
http://www.youtube.com/c/RadiOyaziSub

◆ラジオヤジのツイッター◆　ツイートを参考にしてください。
https://twitter.com/RadiOyazi

◇取材／執筆のご依頼は...◇
mh★radioyazi.com まで、メールでご依頼ください。
★を@に変えて送信してください。

◇動画中のチャートについて◇
FXおよびCFDのチャートは、GMOクリック証券様に動画での使用許可をいただいております。
株のチャートは、ラジオヤジが開発した「チャート力学(りきがく)VS」を使用しています。(チャート力学VSは非売品です。)

◇ラジオヤジの自己紹介◇
ラジオヤジは、岐阜県在住の、元投資顧問会社(金融庁に登録)の社長。
2020年からYouTubeチャンネルで、プロの投資顧問の投資情報をわかりやすく解説する動画を毎日配信中。

◇日本株を１株単位で買えるサービス◇

・auカブコム証券の「プチ株」
・スマホアプリCONNECT(大和証券グループ)の「ひな株」
・マネックス証券の「ワン株」
・SBI証券の「Ｓ株」
※詳細情報は検索して調べてみてください。

◇ラジオートFXの発注方法◇
・IFD-OCOの発注方法を解説しています。
https://youtu.be/z02SAwOSO5s

◇GAFAMNT(ガファムント)◇　Rが推奨する強い強いアメリカ株です

・G = Google(Alphabet)　グーグル(アルファベット)
・A = Apple　アップル
・F = Facebook　フェイスブック
・A = Amazon　アマゾン
・M = Microsoft　マイクロソフト
・N = Netflix　ネットフリックス
・T = Tesla　テスラ　

◇R30銘柄◇　買いを検討できる強い銘柄群です。

●以下は、2020年12月12日(土)時点の、最新売買推奨値です。

・2127 日本M&A
→　参考買い指値　①5,800円(以下)　②5,200円(以下)
→　参考売り指値　①7,200円(利確)　②7,800円(空売)

・2148 アイティメディア
→参考買い指値　①1,700円(以下)　②1,200円(以下)
→参考売り指値　①2,500円(利確)　②3,000円(空売)　

・2326 デジタルアーツ
→参考買い指値　①7,200円(以下)　②6,200円(以下)
→参考売り指値　①8,600円(利確)　②9,600円(空売)

・2413 エムスリー
→参考買い指値　①7,500円(以下)　②6,500円(以下)
→参考売り指値　①9,500円(利確)　②10,500円(空売)

・3697 SHIFT
→参考買い指値　①12,000円(以下)　②10,000円(以下)
→参考売り指値　①16,000円(利確)　②18,000円(空売)

・3769 GMOペイメント
→参考買い指値　①12,000円(以下)　②10,000円(以下)
→参考売り指値　①14,000円(利確)　②16,000円(空売)

・3788 GMOグローバル
→参考買い指値　①8,000円(以下)　②6,000円(以下)
→参考売り指値　①12,000円(利確)　②14,000円(空売)

・3962 チェンジ
→参考買い指値　①7,000円(以下)　②5,000円(以下)
→参考売り指値　①10,000円(利確)　②12,000円(空売)

・4568 第一三共
→参考買い指値　①3,200円(以下)　②2,800円(以下)
→参考売り指値　①3,700円(利確)　②4,100円(空売)

・4684 オービック
→参考買い指値　①19,000円(以下)　②17,000円(以下)
→参考売り指値　①23,000円(利確)　②25,000円(空売)

●以下は、2020年12月14日(月)時点の、最新推奨売買値です。

・4726 SBテクノロジー
→参考買い指値　①3,200円(以下)　②2,700円(以下)
→参考売り指値　①3,700円(利確)　②4,200円(空売)

・4739 伊藤忠テクノ
→参考買い指値　①3,300円(以下)　②2,800円(以下)
→参考売り指値　①3,900円(利確)　②4,300円(空売)

・4776 サイボウズ
→参考買い指値　①2,700円(以下)　②2,200円(以下)
→参考売り指値　①3,300円(利確)　②3,800円(空売)

・6035 アイ・アール
→参考買い指値　①13,000円(以下)　②11,000円(以下)
→参考売り指値　①16,000円(利確)　②18,000円(空売)

・6273 SMC
→参考買い指値　①58,000円(以下)　②52,000円(以下)
→参考売り指値　①68,000円(利確)　②74,000円(空売)

・6367 ダイキン工業
→参考買い指値　①20,000円(以下)　②17,000円(以下)
→参考売り指値　①24,000円(利確)　②27,000円(空売)

・6387 サムコ
→参考買い指値　①3,000円(以下)　②2,500円(以下)
→参考売り指値　①3,800円(利確)　②4,300円(空売)

・6702　富士通
→参考買い指値　①12,000円(以下)　②11,000円(以下)
→参考売り指値　①14,000円(利確)　②15,000円(空売)

・6758　ソニー
→参考買い指値　①8,500円(以下)　②7,500円(以下)
→参考売り指値　①9,500円(利確)　②10,500円(空売)

・6861　キーエンス
→参考買い指値　①47,000円(以下)　②42,000円(以下)
→参考売り指値　①55,000円(利確)　②60,000円(空売)

●以下は、2020年12月15日(火)時点の、最新推奨売買値です。

・6920　レーザーテック
→参考買い指値　①9,800円(以下)　②8,300円(以下)
→参考売り指値　①12,000円(利確)　②13,500円(空売)

・7733　オリンパス
→参考買い指値　①1,900円(以下)　②1,700円(以下)
→参考売り指値　①2,200円(利確)　②2,400円(空売)

・8035　東京エレクトロン
→参考買い指値　①32,000円(以下)　②28,000円(以下)
→参考売り指値　①37,000円(利確)　②41,000円(空売)

●2020年12月16日(水)～　R30新規採用銘柄

・8001　伊藤忠商事　12/16(水)
→参考買い指値　①2,600円(以下)　②2,400円(以下)
→参考売り指値　①2,900円(利確)　②3,100円(空売)

・3563　スシローGH　12/17(木)
→参考買い指値　①3,200円(以下)　②2,700円(以下)
→参考売り指値　①3,800円(利確)　②4,300円(空売)

・3635　コーエーテクノ　12/19(土)
→参考買い指値　①5,500円(以下)　②4,800円(以下)
→参考売り指値　①6,700円(利確)　②7,400円(空売)

・6383　ダイフク　12/19(土)
→参考買い指値　①11,000円(以下)　②10,000円(以下)
→参考売り指値　①12,800円(利確)　②13,800円(空売)

・7741　HOYA　12/19(土)
→参考買い指値　①12,500円(以下)　②11,500円(以下)
→参考売り指値　①14,500円(利確)　②15,500円(空売)

●2021年1月3日(日)～　最終採用銘柄

・4063　信越化学　1/3(日)
→参考買い指値　①15,500円(以下)　②14,000円(以下)
→参考売り指値　①19,000円(利確)　②20,500円(空売)

・6594　日本電産　1/3(日)
→参考買い指値　①11,000円(以下)　②9,500円(以下)
→参考売り指値　①13,500円(利確)　②15,000円(空売)

◇特別講義など◇

・2021年の相場見通し、トレードのアドバイス、R30銘柄、しょぼトレ
https://youtu.be/rdL6cGvjJuM
・R30銘柄 日本株はこれを買え
https://youtu.be/G72stE57GAk
・米雇用統計の値動きを使ってFXトレードで儲ける方法
https://youtu.be/_HG2XL0Ipwc

◇ラジオヤジの最新動画◇

・相場天気予報　2021年1月27日(水)
https://youtu.be/XeUkzuoPu-c
・相場天気予報　2021年1月26日(火)
https://youtu.be/kmubmlTxK3k
・相場天気予報　2021年1月25日(月)
https://youtu.be/HT9cjqt28vU

・相場天気予報＆週間相場展望　2021年1月22日(金)
https://youtu.be/YXsQTeUzxTI
・相場天気予報　2021年1月21日(木)
https://youtu.be/IB7zLXaSFhY
・相場天気予報　2021年1月20日(水)
https://youtu.be/--KLImQDqs8
・相場天気予報　2021年1月19日(火)
https://youtu.be/SNC2Pu7Hac8
・相場天気予報　2021年1月18日(月)
https://youtu.be/W2qdGjcKHrY

・相場天気予報＆週間相場展望　2021年1月15日(金)
https://youtu.be/RQLpk_xu6AM
・相場天気予報　2021年1月14日(木)
https://youtu.be/LaBci6lxCIs
・相場天気予報　2021年1月13日(水)
https://youtu.be/D1DHe7NAX1A
・相場天気予報　2021年1月12日(火)
https://youtu.be/p3FtISGHwHk
・相場短信　2021年1月11日(月)
https://youtu.be/Q5_nF_eI9xA

・相場天気予報　2021年1月8日(金)
https://youtu.be/SW_Bz040cpU
・相場天気予報　2021年1月7日(木)
https://youtu.be/iV2rIoXa9qk
・相場天気予報　2021年1月6日(水)
https://youtu.be/pMZXpbXKH-g
・相場天気予報　2021年1月5日(火)
https://youtu.be/ACwVxTDk70E
・相場天気予報　2021年1月4日(月)
https://youtu.be/ksj613BB0bo

R30新銘柄にスシローを追加しました。スシローが強い理由を解説しています。ラジオート株にも新銘柄を追加しました。
FOMC無事通過で相場に安心感が広がっています。アメリカはモデルナのワクチンの大量供給が見込まれ、追加経済対策も決まりそうな状況で、楽観ムードが広がっています。
日経平均も27000円突破秒読みか、という勢いです。
ドル円は下げたら買いだと考えます。
2020年12月17日(木)の相場天気予報。ラジオヤジの実戦的な相場解説です。

◇R日記(12/17)◇
最近、英語の勉強にハマっている。主に、ニュース英語を学んでいるのだが、１ヵ月経ったところで、ABCニュースが、英語の字幕付きであれば、なんとか理解できるようになった。やった！
これは、とても嬉しい変化だった。
これからもいろいろなことに挑戦したいと思う、今日この頃。

◇ご注意◇
この動画は特定の投資をおすすめするものではありません。参考情報にとどめてください。
投資の際は、ご自身でよく考え、ご自身の判断のもと、自己責任で投資してください。

◇取材／執筆のご依頼は...◇
mh★radioyazi.com まで、メールでご依頼ください。
★を@に変えて送信してください。

◇動画中のチャートについて◇
FXおよびCFDのチャートは、GMOクリック証券様に動画での使用許可をいただいております。
株のチャートは、ラジオヤジが開発した「チャート力学(りきがく)VS」を使用しています。(チャート力学VSは非売品です。)

◆サブチャンネルでも、チャート解説や雑談を配信中◆
http://www.youtube.com/c/RadiOyaziSub

◆ラジオヤジのツイッター◆　ツイートを参考にしてください。
https://twitter.com/RadiOyazi

◇ラジオヤジの自己紹介◇
ラジオヤジは、岐阜県在住の、元投資顧問会社(金融庁に登録)の社長。
2020年からYouTubeチャンネルで、プロの投資顧問の投資情報をわかりやすく解説する動画を毎日配信中。

◇日本株を１株単位で買えるサービス◇

・auカブコム証券の「プチ株」
・スマホアプリCONNECT(大和証券グループ)の「ひな株」
・マネックス証券の「ワン株」
・SBI証券の「Ｓ株」
※詳細情報は検索して調べてみてください。

◇ラジオートFXの発注方法◇
・IFD-OCOの発注方法を解説しています。
https://youtu.be/z02SAwOSO5s

◇GAFAMNT(ガファムント)◇　Rが推奨する強い強いアメリカ株です

・G = Google(Alphabet)　グーグル(アルファベット)
・A = Apple　アップル
・F = Facebook　フェイスブック
・A = Amazon　アマゾン
・M = Microsoft　マイクロソフト
・N = Netflix　ネットフリックス
・T = Tesla　テスラ　

◇R30銘柄◇　買いを検討できる強い銘柄群です。

●以下は、2020年12月12日(土)時点の、最新売買推奨値です。

・2127 日本M&A
→　参考買い指値　①5,800円(以下)　②5,200円(以下)
→　参考売り指値　①7,200円(利確)　②7,800円(空売)

・2148 アイティメディア
→参考買い指値　①1,700円(以下)　②1,200円(以下)
→参考売り指値　①2,500円(利確)　②3,000円(空売)　

・2326 デジタルアーツ
→参考買い指値　①7,200円(以下)　②6,200円(以下)
→参考売り指値　①8,600円(利確)　②9,600円(空売)

・2413 エムスリー
→参考買い指値　①7,500円(以下)　②6,500円(以下)
→参考売り指値　①9,500円(利確)　②10,500円(空売)

・3697 SHIFT
→参考買い指値　①12,000円(以下)　②10,000円(以下)
→参考売り指値　①16,000円(利確)　②18,000円(空売)

・3769 GMOペイメント
→参考買い指値　①12,000円(以下)　②10,000円(以下)
→参考売り指値　①14,000円(利確)　②16,000円(空売)

・3788 GMOグローバル
→参考買い指値　①8,000円(以下)　②6,000円(以下)
→参考売り指値　①12,000円(利確)　②14,000円(空売)

・3962 チェンジ
→参考買い指値　①7,000円(以下)　②5,000円(以下)
→参考売り指値　①10,000円(利確)　②12,000円(空売)

・4568 第一三共
→参考買い指値　①3,200円(以下)　②2,800円(以下)
→参考売り指値　①3,700円(利確)　②4,100円(空売)

・4684 オービック
→参考買い指値　①19,000円(以下)　②17,000円(以下)
→参考売り指値　①23,000円(利確)　②25,000円(空売)

●以下は、2020年12月14日(月)時点の、最新推奨売買値です。

・4726 SBテクノロジー
→参考買い指値　①3,200円(以下)　②2,700円(以下)
→参考売り指値　①3,700円(利確)　②4,200円(空売)

・4739 伊藤忠テクノ
→参考買い指値　①3,300円(以下)　②2,800円(以下)
→参考売り指値　①3,900円(利確)　②4,300円(空売)

・4776 サイボウズ
→参考買い指値　①2,700円(以下)　②2,200円(以下)
→参考売り指値　①3,300円(利確)　②3,800円(空売)

・6035 アイ・アール
→参考買い指値　①13,000円(以下)　②11,000円(以下)
→参考売り指値　①16,000円(利確)　②18,000円(空売)

・6273 SMC
→参考買い指値　①58,000円(以下)　②52,000円(以下)
→参考売り指値　①68,000円(利確)　②74,000円(空売)

・6367 ダイキン工業
→参考買い指値　①20,000円(以下)　②17,000円(以下)
→参考売り指値　①24,000円(利確)　②27,000円(空売)

・6387 サムコ
→参考買い指値　①3,000円(以下)　②2,500円(以下)
→参考売り指値　①3,800円(利確)　②4,300円(空売)

・6702　富士通
→参考買い指値　①12,000円(以下)　②11,000円(以下)
→参考売り指値　①14,000円(利確)　②15,000円(空売)

・6758　ソニー
→参考買い指値　①8,500円(以下)　②7,500円(以下)
→参考売り指値　①9,500円(利確)　②10,500円(空売)

・6881　キーエンス
→参考買い指値　①47,000円(以下)　②42,000円(以下)
→参考売り指値　①55,000円(利確)　②60,000円(空売)

●以下は、2020年12月15日(火)時点の、最新推奨売買値です。

・6920　レーザーテック
→参考買い指値　①9,800円(以下)　②8,300円(以下)
→参考売り指値　①12,000円(利確)　②13,500円(空売)

・7733　オリンパス
→参考買い指値　①1,900円(以下)　②1,700円(以下)
→参考売り指値　①2,200円(利確)　②2,400円(空売)

・8035　東京エレクトロン
→参考買い指値　①32,000円(以下)　②28,000円(以下)
→参考売り指値　①37,000円(利確)　②41,000円(空売)

●2020年12月16日(水)～　R30新規採用銘柄

・8001　伊藤忠商事　12/16(水)
→参考買い指値　①2,600円(以下)　②2,400円(以下)
→参考売り指値　①2,900円(利確)　②3,100円(空売)

・3563　スシローGH　12/17(木)
→参考買い指値　①3,200円(以下)　②2,700円(以下)
→参考売り指値　①3,800円(利確)　②4,300円(空売)

◇R30除外銘柄◇

・2760 東京エレクトロンデバイス　11/20に除外の判断です。
・3659 ネクソン　11/24に除外の判断です。
・4519 中外製薬　11/30に除外の判断です。
・8771 イー・ギャランティー　12/9に除外の判断です。

◇特別講義など◇

・R30銘柄 日本株はこれを買え
https://youtu.be/G72stE57GAk
・米雇用統計の値動きを使ってFXトレードで儲ける方法
https://youtu.be/_HG2XL0Ipwc

◇ラジオヤジの最新動画◇

・相場天気予報　2020年12月16日(水)
https://youtu.be/NSHysoRieOU
・相場天気予報　2020年12月15日(火)
https://youtu.be/s9EN_XmV0Cc
・相場天気予報　2020年12月14日(月)
https://youtu.be/shNxmoUWeIM

・相場天気予報＆週間相場展望　2020年12月11日(金)
https://youtu.be/U4pXgI8mUl8
・相場天気予報　2020年12月10日(木)
https://youtu.be/SE5FLD__wdY
・相場天気予報　2020年12月9日(水)
https://youtu.be/zfVNrhVHU2Y
・相場天気予報　2020年12月8日(火)
https://youtu.be/j5q5HEyNFr0
・相場天気予報　2020年12月7日(月)
https://youtu.be/h10Q0j3oGXQ

・相場天気予報＆週間相場展望　2020年12月4日(金)
https://youtu.be/ZR9nK3t9tV8
・相場天気予報　2020年12月3日(木)
https://youtu.be/fzPXb5oLZ08
・相場天気予報　2020年12月2日(水)
https://youtu.be/AhTyTP5xid0
・相場天気予報　2020年12月1日(火)
https://youtu.be/FJWFNSUQfpk
・相場天気予報　2020年11月30日(月)
https://youtu.be/x7a1c32kiFY

・相場天気予報＆週間相場展望　2020年11月27日(金)
https://youtu.be/DPUkYf7FZos
・相場天気予報　2020年11月26日(木)
https://youtu.be/R-6PyhAUsX8
・相場天気予報　2020年11月25日(水)
https://youtu.be/HQ_3TulZdaU
・相場天気予報　2020年11月24日(火)
https://youtu.be/Kw4OQpmFhFc