<< 9/02 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️
本週四要來跟好久不見、從美國進修回來的小傅老師聊聊：
1. 居家運動真的合適每個人嗎？常見居家運動傷害？
2. 後疫情時代如何面對新的運動與生活方式？
3. 如何在每天的日常矯正回歸你的呼吸與身體？
歡迎大家預先留言提問、收看、與現場互動喔！☺️
關於 傅宥霖 物理治療師
FuFu,PT,MS
台灣大學物理治療研究所畢
長庚大學物理治療學系畢
前尼西健康小學堂 講師/店長
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray Institute GIFT Program (2017-18)
國際課程即席翻譯:動作中的腰大肌策略與應用workshop課程(2017)
國際課程即席翻譯: Integrative Movement Specialis Evan Osar(2017) ;
國際課程即席翻譯3D Movement Analysis & Performance System (2017)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
FMS功能性動作檢測 level 1&2 認證
赤足訓練 level 1 認證
NKT®神經動能療法level 1 認證
現服務於 👇👇👇
癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic
感謝視覺設計 IYoga 愛瑜伽
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#womenshouldlivefearlessly #bethechange #soulspeak
evan翻譯 在 [翻譯] 自迷惘中重生的Evan Gattis (上) - 精華區MLB 的推薦與評價
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亞特蘭大勇士隊的捕手Evan Gattis閉上眼坐在他的置物櫃前，考慮著要透露出他
生命中最黑暗、也最貼近他內心深處的秘密之一。
當他在張開眼睛時，話語滔滔不絕從他的口中流出。回憶起在2007年夏天，他差點
了結他的生命、那極盡痛苦又折磨的三天。
「我那時在精神病院中。一整個禮拜都無法入睡，我知道我出了毛病，非常沮喪，
我只能想著要怎麼自殺而已。」
「有好長一段時間我都想要去死。」
這位26歲的明日之星曾擔任過清潔工，在勇士以1000美元的簽約金簽下他前，漫無
目的地過了四年的歲月。六年前，他被診斷出患有臨床憂鬱症（clinical depression）
以及焦慮症，經由藥物治療、各式療程以及時間的治療，他才終於找到了生命的出路。
勇士隊的牛棚捕手Alan Butts說：「春訓時，我還記得他在重訓室向我還有其他
兩個人說他的故事，當他說完的時候，已經有20人停下手邊的事在聽他說了。我們都
不知道該說什麼才好，最後我跟他說了：『老兄，這還真難以令人置信。』。」
「現在不管到哪裡，你都會看到其他球隊的人停下腳步看他的打擊練習，然後問：
『這小伙子是誰啊？』。」
6呎4吋（約193公分）高、235磅（約106.5公斤）的Gattis只在2A出賽過49場，而
且還沒打過2A以上層級的比賽。當春訓結束，勇士隊的總教練Fredi Gonzalez告訴他
進入球隊的正選名單時，他不禁落下男兒淚。
Gattis預計是要填補六屆明星賽捕手Brian McCann因肩膀手術缺陣期間的缺額，但
他在八場出賽中就扛了四發全壘打。到了四月底，他的全壘打數（6）、打點（16）、
以及OPS（.847）都是國聯菜鳥的領先者。Gonzalez表示就算McCann即使在接下來的十天
內會歸隊，也應該會讓Gattis留在大聯盟。
球隊人員透露，Gattis的球衣成了場邊商店的熱銷品，甚至當禮拜一國民來亞特蘭
大作客時，還為他製作了相關的行銷活動，標語寫著：「國民要來造訪了，是時候來展
現我們的#Gattitude了。」
總經理Frank Wren說：「你想想，他在春訓時根本就沒在我們的計畫中。」
而且，直到四年前，他的人生毫無計畫時，又怎麼會有人想到他會再來打棒球呢？
「很瘋狂，不是嗎？」Gattis這麼說道。
***
2004年，Gattis是他家鄉地區（德州）評價最高的高中選手之一，當年和他一起
打球的有Clayton Kershaw、Austin Jackson、Billy Butler、Homer Bailey、以及
Justin Upton等人。
達拉斯當地的一名球探，Gerald Turner，現年70歲，長期觀察Gattis，並對他的
力量和臂力有很高的評價：「他的能力難得一見，他也許是和我握手過的人中力道最
大的。」
Gattis預計會在2004年選秀會的前八輪內被選走，但他表明了要去讀大學。萊斯
大學開給他獎學金並給他打一壘，但他想要蹲捕於是最後選擇了德州農工大學的獎學金。
Turner說：「然後他就這麼消失了。」
Gattis表示他從高三就開始濫用酒精、吸食大麻。受到他父母的離異的折磨，父親
說的話、母親說的話、以及強加於自身的壓力狠狠地壓垮了他對比賽的喜愛，就這麼陷
入深淵中。
Gattis並沒有去德州農工大學，取而代之的是位於坎頓（Canton）的毒品與酒精的
勒戒中心Sundown Ranch Recovery Center，他就在這裡度過了三個月的勒戒生活。
接著他進入了奧克拉荷馬州的Seminole State Junior College試圖重回校園，但
他只打半季就放棄棒球並辦理退學。
Gattis說他在接下來的四年間曾在達拉斯當洗車小弟、在科羅拉多州的Eldora
Mountain Resort擔任滑雪纜車的操作員、在科羅拉多州波爾德（Boulder）的
Nick-N-Willy's披薩店做披薩、又先後在新墨西哥州以及亞利桑那州的旅館中當服務生、
之後又在德州嘉蘭（Garland）擔任技工、然後也去開過高爾夫球車。
還有更多其他的工作，但他記不得那麼多了。
Gattis說：「我也不知道我在做什麼，我想我只是在找尋自我吧。」
他偶爾會打電話給在他八歲時結束十年婚姻的父母，向他們報平安。他也會去拜訪
他的同父異母、同母異父的兄弟姐妹們，他也會去借宿朋友家，然後又這麼消失。
Melynda Gattis是Evan的母親，在一間律師事務所擔任代書，她說：「隨著日子的
過去，我就越來越少接到他的聯絡，並不是說很擔心他，因為我知道他很平安，但我很
希望他能快樂。」
「我只是從沒想過他會找到打棒球的喜悅之處。」
她說就是棒球在她兒子的消沉中扮演了相當重要的角色。Gattis從小就一直比其他
孩子還要高壯，其他小孩的媽媽不讓他們和Gattis玩傳接球，因為她們怕Gattis傳球的
力道太猛。但棒球卻成了他逃避現實的工具，只要打球，就可以不用去想父母離婚的事；
只要打球，就沒有必要去回答為什麼在他12歲時得搬離他母親，然後到他父親的家與
他的新家庭同住。
然而當他棒球打得越好、比賽打得越多時，他害怕更高的期望也感受到更多的焦慮。
Gattis輕聲地說：「我很怕，很怕成為失敗者。」
他的父親Jo Gattis同樣生長於一個破碎的家庭，而他同樣受到一些憂鬱症狀所苦，
2007年夏天，當他的兒子在波爾德入院接受憂鬱與焦慮的藥物治療時，過去的種種又浮
現於心中。
在一家包材公司擔任採購專員的Jo Gattis說：「我開車過去，看到他精神病房中，
看起來糟透了。我和醫生們談了一下，當他們告訴我他並沒有毒品成癮時，我大大地鬆
了口氣，他只是有情緒上的問題。他對於我和他媽媽懷有相當的憤怒與憂慮。」
「他們認為他沒問題了，不會去自殘或是想不開之類的。所以他們讓我接他回家。」
「我只希望他能快樂，但我想都沒想到他會再回去打棒球，想都沒想過……。
這就好像他錯過了生命的成長過程，於是他持續地去探索心靈。而最終他發現了他已經
一無所求時，又再回來打棒球。」
……
（待續）
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