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【台鐵事故過後》讓孩子觀看播報災難的電視新聞，小心發生「替代性創傷」】
替代性創傷（Trauma by Proxy）並非直接發生於小孩身上，真實的災難事件可能在千里之外，但透過媒體或口耳傳播，卻可能在孩子的身上出現創傷後反應。災難所涵蓋的範圍很廣，包含住家附近發生火災、同學發生嚴重車禍、社區中有人自殺、社會中的重大暴力事件、父母的朋友在交通意外中受傷或死亡等等，這些受難狀況都會一點一滴的影響孩子們。
新聞媒體當然加劇了消息的傳播，除了電視新聞反覆播放之外，報紙頭條、新聞圖片、入口網站、雜誌封面都可能是消息傳遞的幫手。兒童及青少年更容易遭受外界干擾，任何不當的傳播都可能造成巨大的心理影響...⬇️⬇️⬇️
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雖然放了兩個4TB硬碟 但才買一年左右的群暉DS218play很快地就遇到了空間升級的問題 儘管可以透過更換大容量的硬碟去應對 但畢竟只有2個硬碟槽, 可以使用與調整的空間就相當有限 所以決定要採購一台4Bay以上的機種作為更換 只是因為原本使用的陣列規格為群暉自家的SHR, 而非通用的RAID1, 所以如果想更換其他品牌的話 就會面臨比較多的困難, 甚至資料的保存與移轉也就是很大的問題 最後選定了同樣是群暉的DS415+來做更換 設定則是使用了群暉原廠的Synology Assistant來做搭配, 這樣就可以在還沒有設定好之前輕易抓到區域網路中的群暉設備 當然了 事先已經先把位於DS218play的兩顆硬碟拆了出來 並且放進了這台DS415+裡頭 所以當你開始連線新設備的時候 就會出現移轉的提示 說明中還會明確顯示哪一台搬到哪一台...這樣就不容易搞錯了! 游標移到裝置資訊上還可以顯示當前設備的IP, 序號, Mac位址等相關資訊 點選移轉後就要小心了... 別選錯啦@@ 不然設定可是會被洗光光 接著會需要安裝最新的DSM版本 你可以先到官方網站下載機種對應的最新檔案(.PAT) 也可以直接線上下載...看個人喜好 已經下載好的話就選手動安裝 再選取已經下載好的檔案 下載好後會自動跳安裝 這個時間會持續一段時間, 機器通常也會重新開機 需要稍微等一下, 記得等等也是要用群暉助手去搜尋區域網內的群暉NAS 重開過程中助手就可抓到nas 還可以發現IP設定之類的都會維持原本的狀態 不過如果你的網路環境跟水哥一樣有設定IP綁定MAC, 就會還原IP失敗XD 只得先使用新的IP進入後再做調整 裝完後會發現可以直接使用原本的帳號密碼登入 陣列與檔案資料則是都還在 不過如果是之前安裝過的軟體套件, 則會有需要修復的狀況 修復完即可使用 推測是由於機種處理器不同所造成, 如ARM架構更換至X86架構, 同架構或許就可以省掉這個部份了 原有的SHR陣列照原樣搬過來了~~感動!! 也偵測到有新的空間可以擴充容量 如果要在既有的儲存空間加硬碟進這個SHR 之後就要選擇比4TB相同或更大的容量 若是比4TB更小, 只能選擇新增不同的儲存集區來做空間的應用 這個部分, 就取決於大家對於未來所需求空間的規劃了 值得一提的是 有個地方要記得重新設定 [ 26 more words ]
https://mshw.info/mshw/?p=19896
世衞大會通過分類標準 正式將打機成癮列為疾病。
*補充：第五版精神疾病診斷與統計手冊（ DSM-V)其實也有提到，要把網絡遊戲成癮列為一種精神疾病，但仍然需要更多相關研究支持。
#陸陸續續
#過分沉迷某一樣東西而影響生活皆有需要正視
#遊戲障礙
#世界衛生組織WHO
世衞列出咗「遊戲障礙」嘅3大病徵，小編都要即刻對一對睇吓自己中唔中先得……😅（衝鋒車小編）
https://bit.ly/2JASIlu
#虎媽喜訊? #機迷悲報 #打機 #心癮 #電競 #世衞 #瑞士 #東網國際
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言靈奧祕EP257﹕身心靈-情緒‧診‧測(嘉賓﹕Nelson/自然療法治療師)
每個人都有精神病？！
香港生活高壓，情緒病成為了香港常見都市病。我們很容易懷疑自己是否患上了抑鬱﹑狂燥.....
今集，言靈誠邀自然療法治療師Nelson，向大家講解情緒病的故事。
究竟判症聖經《精神疾病診斷與統計手冊(DSM)》，將會怎樣判定幾種情緒病。
你可有想過判症背後，有幾多決定有關這病症的事。
有關於情緒症，你應該要知道。
=本節目內嘉賓及主持言論純屬個人意見，並不代表本台立場=
言靈奧祕FACEBOOK GROUP
https://www.facebook.com/groups/2world/
【DSM 4.2 Beta】 Download Station 現在支援下載YouTube 播放清單中的影片，只要在Download Station 中搜尋播放清單的連結，便可一次下載所有影像！ ... <看更多>
家裡是用DS1819 及1G 光纖，未升級前DSM 6.2x Download Station 同時下載8 個torrent 下載平均每秒合共有60MB 以上，升級DSM 7.0 後每秒最多祇得11MB ... ... <看更多>
dsm下載 在 [心得] Synology DSM 7.0 + transmission - 看板Storage_Zone 的推薦與評價
最近滿多人遇到升級 DSM 7.0 之後造成 transmission 無法使用的問題
當然我也是受害者之一，因為走了滿多條路也都有測試過，所以有些心得分享
目前有兩條路可以選
1. Docker
2. 套件
其實兩種來說我覺得Docker應該會比較好，所以一開始我是走Docker版本
但過兩天我就發現了一個問題，就是下載速度上不去（我猜上傳應該也會受限）
究竟是Synology Docker本身的問題？還是Transmission docker image的問題？
我也不知道..
首先docker的網路模式有兩種，這是一開始佈署的時候才能選，選定之後就不能改
1. bridge
2. host
以下是我的實測結果，同樣的種子檔，PT站熱門種 (400人以上做種)
1. bridge => 下載速度不管我怎麼看上限都在 2MB/s
2. host => 目前看上限在 10-20MB/s
因為以前DSM 6的時候下載速度其實有破20MB/s過，所以覺得有點微妙
所以今天我改用套件版測試（套件是使用下載spk檔手動安裝的方式）
一樣的種子，跑出破40MB/s的速度
transmission上更是顯示平均下載速度72.7MB/s
雖然Docker的好處在於設定檔可以很方便的移動到別的地方去佈署
但目前我被下載速度拉攏，所以還是先回到套件版的懷抱了
藉這篇文想看看有沒有其他人也是使用Docker版但是沒有問題的？
p.s. 我還有另外裝Docker版 homebox 去測試Docker內網速，其實看起來網速滿正常的
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