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cleanseday 在 TaipeiEater Facebook 的最佳解答

2018-05-10 23:29:11 有 0 人按讚

Mmm healthy 👌 ————————————————————————
📍106, Taiwan, Taipei City, Da’an District, Lane 227, Section 2, Anhe Road, 4號波浮 habu juice&foods
🍓 (02) 2736- 2876
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#️⃣Taipeieater
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cleanseday 在 Vivi Liu Facebook 的最讚貼文

By Vivi Liu

2017-08-16 08:29:54 有 21 人按讚

#回家了！✌️
除了整理、洗個澡、睡個覺，還要check長胖了多少😆
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回程在飛機上淨化真是最棒的決定，除了需要一直上廁所小困擾之外，回到家體脂直接降到21.2%，哇哈哈哈！我愛淨化😍
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而且，因為在美國蛋白質、油脂很夠，碳水有稍微稍微控制，所以雖然大爆卡，體重增一公斤，體脂沒增加，淨化後還降！肌肉量維持住了，但因為一個禮拜沒運動，雖然體脂下降，但身體的結實度真的有差，鬆軟了許多，是啊！不要只看數字，誠實檢查身體最準！😶
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之前每次回國都一直靠腰想吃滷肉飯、麵線、火鍋⋯⋯等等！這次因為經歷了4個月的飲食調整，回到家，完！全！不會想吃這些東西，習慣真的是可以養成的！
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想改變，從養成習慣開始就對了！
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待會去好市多補貨迎接我們的日常，現在冰箱一堆各種口味的蛋白棒、奶昔，還少了青菜、魚、肉、杏仁奶，買齊才完整！💕
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Vivi Liu

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Hello 我是VV，每天與妳分享一道計算好熱量的健康食譜快來跟我一起健康備

cleanseday 在 Vivi Liu Facebook 的最讚貼文

By Vivi Liu

2017-08-14 14:29:58 有 9 人按讚

Bye Vegas！👋
開心的假期快結束了，今天離開Vegas往Sedona，也是飯店享受的爽度假行程！
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這幾天的爆卡因為蛋白質有Hold住，碳水有消極的控制，體重體脂竟然都沒變，好驚訝！But....自己覺得線條模糊許多，數字果然不可信！
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學了一些淨化、增肌減脂飲食的科研，回去幫自己的新計畫好好提高效能！
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