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#gyrotonic
像是舞蹈又像游泳的脊椎旋轉律動，是早已在歐美盛行的運動，看著 @chenying_jie 教練示範時只覺得這項運動好優美🩰 直到自己開始練習才發現這一點都不簡單，要保持流暢又優雅的背後是喘氣大爆汗💦
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Gyrotonic 又稱 #禪柔運動 始於ㄧ名受傷過的芭蕾舞者，#孫藝珍 維持少女體態也是做這個運動唷！
想更深入這項運動，可以🔍 文章連結：https://reurl.cc/5q7E0V
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我找專業兼具溫柔的 Karen 教練，新年新運動特別幫大家談了個超級大優惠❤️
原價$2000/堂，追蹤 IG: @chouchougosomewhere 和教練 @chenying_jie 再分享該篇至限動，就可以得到優惠$1200/堂，兩人同行一人$1000/堂！
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#新健身方式 #周周運動 #雕塑體態 #脊椎螺旋運動 #小肌群訓練 #核心訓練 #皮拉提斯 #workout #ballet #pilates #taipei
【#小編踩點去】
📍嘉義縣-水漾森林
有 #落入凡間的仙境 之稱的「水漾森林」
近年來吸引不少山友紛紛前來拜訪💚
其實水漾森林是位於阿里山山上的一座堰塞湖秘境，
因921大地震後河道受阻形成，當地的杉林因長期泡水而枯死🌳
但卻在水中倒影呈現出「凋亡之美」，有如入仙境般奇幻✨
但想要一睹仙境的美，卻一點都不輕鬆唷！
需要走約10公里的路程（來回就是20公里了）
山友們得仔細評估而後行！
♥貼心提醒：請大家務必把所有帶上山的東西全部帶走，一起保護環境生態
🏠嘉義縣阿里山鄉
📷IG：@yuching7816、@chouchougosomewhere、@sanlee_0621、@taiwan368
消失的鐵道-眠月線
這段消失的鐵路有太多美不勝收的景色，第一次在山中度過三天兩夜的我也有太多心中的激動需要慢慢整理，終於將九月的 #阿溪縱走 圖文整理ㄧ個段落，IG就放 @taiwan368 拍的神美大片，關於眠月線ㄧ路上精彩的故事，請至我的個人檔案點擊連結看文章吧！
Follow 我的IG 👉🏻 https://www.instagram.com/chouchougosomewhere/
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⛰️阿溪縱走3天2夜
🚩團為 @taiwan368
- 初階登山系列
第一天行走約 4.5小時
第二天行走約 10 小時
第三天行走約 6.5小時
- 總距離約 39公里
- 本人背負重量約 7 公斤
#眠月線 #阿里山眠月線 #阿里山眠月線鐵道 #消失的鐵道 #穿越古今 #歷史的軌跡 #嘉義 #台灣秘境 #taiwanmountain #discovertaiwan #mountainlife #forest #outdoorphotography
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照片來源：IG @chouchougosomewhere[5] 照片來源：IG@chenlihsin[6] 如何申請入園許可證、走進眠月線要帶什麼、注意什麼？ 雖然進入阿里山國家森林遊樂區只需付入園 ... ... <看更多>
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特製肉燥超級香，再加上香菜及黑醋讓人垂涎三尺這種老牌古早味可是外地都吃不到的喔！ 圖片授權： IG @chouchougosomewhere 搜尋店家關鍵字... ... <看更多>