Aerial practice: Cupid's Arrow🏹💘👼🏻
Studio: @yoga_senses_
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,230的網紅Ray Liu,也在其Youtube影片中提到,#ChestOpening #PrenatalYoga #PregnancyYoga #劉軒蓁 懷孕的過程中,脊椎整截都會因為腹部重量增加,而重心轉移 許多準媽媽都會有駝背的問題。 今天我們就要來做一些簡單的矯正動作:利用牆,利用瑜珈磚,來幫助我們開胸,開心! 讓肩頸脊椎舒暢真的很簡單~ ...
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Aerial practice: Full bow on hammock as warm-up before class
Simple is the best.
膊頭緊咗好多...
Practice in @fairyoga
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𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚝𝚎𝚊𝚌𝚑𝚎𝚜 𝚖𝚎 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚙𝚊𝚝𝚒𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚗𝚍 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚙𝚛𝚊𝚌𝚝𝚒𝚌𝚒𝚗𝚐. 𝙸𝚝 𝚊𝚕𝚕 𝚑𝚊𝚙𝚙𝚎𝚗𝚜 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚜 𝚝𝚘 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚛𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎, 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚛𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚗𝚐𝚝𝚑 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚗𝚍 𝚕𝚎𝚊𝚛𝚗𝚜 𝚝𝚘 𝚋𝚎 𝚌𝚊𝚕𝚖 𝚒𝚗 𝚖𝚘𝚜𝚝 𝚞𝚗𝚌𝚘𝚖𝚏𝚘𝚛𝚝𝚊𝚋𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑 𝚒𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚝𝚊𝚗𝚝.
📷: @be.yoga_albe
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懷孕的過程中,脊椎整截都會因為腹部重量增加,而重心轉移
許多準媽媽都會有駝背的問題。
今天我們就要來做一些簡單的矯正動作:利用牆,利用瑜珈磚,來幫助我們開胸,開心!
讓肩頸脊椎舒暢真的很簡單~
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