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caloriesmix 在 Facebook 的最讚貼文

2021-08-11 15:34:36 有 85 人按讚

Hangpa rasa betui ka ni? Boleh jadi ka? Sapa nak cuba?

Posted @withregram • @caloriesmix

🍿 Would this actually happen?! Comment your thoughts below!

💥 Some olive oil, salt and corn and boom!

Video by @sefinsecimi

#popcorn #corn #popcornbucket #snacks #healthysnacks

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caloriesmix 在雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文

By 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

2021-04-26 21:29:16 有 1 人按讚

#雀兒無敵實用圖表🔥 減脂期解嘴饞最愛の健康零食分享❤️Healthy Snack Ideas!💡🍪

◽️tag愛吃零食的他
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◽️訂閱更多健康資訊！

先前好多人問我瘦身時嘴饞都吃什麼？
今天就來給大家整理了一個
嘴饞時也能安心吃的最愛點心們！
嘴饞時是減肥時最容易破功的時候
所以家中最好都要常備一些健康點心
洋芋片啊、巧克力什麼的
最好都不要放
不然女人在找食物時那股沒理智的時候
真的是太可怕啊！
嘴饞時我最愛的就是吃一些高纖飽腹又有甜味的零嘴
會讓我覺得滿足又舒服！
1⃣️第一個就是杏仁～
我喜歡在iHerb上面買有機杏仁，無鹽有鹽都可以，富含維生素C、E，對健康很好，但一次也不能吃太多30克差不多～
2⃣️接著就是甜甜的蘋果啦！想吃甜食的時候，來一顆脆脆富含水分的蘋果，不只健康，高纖，所以飽足感也很強，記得要洗乾淨喔！
3⃣️好市多的 Kirkland希臘優格，是經典不敗款啊！比起市面上低碳水、低脂肪，富含蛋白質，因為很稠，我會加一點水和甜菊液調味道，就超好吃啦！
4⃣️烤海苔，推薦大家可以買無油低溫烘烤的優質海苔，烤海苔熱量超低，富含微量營養素，所以也是一個很棒的好選擇！
5⃣️近期最愛的原味椰子脆片！有三種口味但是原味是我最愛的口味，一包84卡，無油烘烤、12克纖維質超高纖！因為小包裝，無鹽吃完也才84卡一點也沒負擔！是很好取代餅乾的好選擇～現在正在團購中，不過大家反應超熱烈，已經剩下最後50組～想要團的要快唷！
🍪健康零食椰子脆片🍪限時優惠團購中👉 https://bit.ly/3dvBsvF
6⃣️香蕉～
香蕉整個就是取代甜食的一個超棒選擇，也是運動前肚子餓一個補充能量的好選擇！富含纖維與營養，適量食用還能幫助腸胃蠕動～👍
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希望這篇文章對你有幫助，如果喜歡也別忘了幫我按讚分享，你的支持是我繼續分享的動力喔！😊
💬歡迎留言分享你最愛的健康零食給我❤️
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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

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By 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

2021-02-12 20:45:30 有 2 人按讚

#雀兒無敵實用圖表🔥 獻給家裡零食多到滿出來，嘴巴停不下來的各位😂過年經典必吃零食熱量🥜希望大家初四都還長的跟初一一樣😁😁
初一祝福大家牛年行大運
牛轉乾坤
鼠氣全消
新的一年健康快樂
平安喜樂
牛年旺旺旺、發發發
2021每一位的目標都達成😊
過年吃飽吃滿
福氣滿滿
荷包滿滿
Happy new year 🎊
-
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長照是一個劇變的旋轉舞台百年難得一見沒有準備的人被旋轉舞台甩出去不是坐下就是躺下而大象中醫是太極的推手推動著旋轉舞台讓所有爬不起來的人背後有一股推手力量支撐再站起來

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