【三級警戒未來何時解?從研究找依據!】
疫情進入三級警戒至今,本週似有趨穩趨勢,但還難稱真正緩和。不過隨著高強度防疫持續,生計受影響的行業越來越多,也讓人擔心民眾出現「防疫疲乏」的現象,雖然目前還沒到鬆懈的時候,但未來我們有沒有一個「警戒降級」的明確標準,用科學化的方式,及最保險的部署,逐步回復原本的生活?
#修改疫情警戒標準增列查核條件 #訂出解除三級之明確安全標準
根據先前2021/1/21發布的疫情警戒標準,各級警戒的升降依據是病例數與傳播鏈,譬如:『出現感染源不明之本土病例(二級)』、『單周出現3件以上社區群聚事件或1天確診10名以上感染不明的本土病例(三級)』,藉此標準去規定防疫的層級。
和一月時相比,不論國際上或國內,都已經開始進行疫苗施打,而雙北大流行之後,也有更多的數據來反映本土流行的樣態。團隊和我在近期討論過程中,也都會從國際上的實證研究,來參考如何讓大家在安全狀況下解封。我們大致上提出三個建議:
1. 根據實證證據,納入疫苗接種率考量
2. 確保流行熱區疫調、匡列、檢驗作為足夠
3. 各項限制分別逐步開放
我們先來討論疫苗接種率,根據《自然醫學》(Nature Medicine)6月10日刊登的論文[1]指出,在177個以色列社區中,疫苗施打率每增加20%,未施打疫苗族群的陽性檢驗率就會下降一半,這篇研究由於使用以色列四大健保之一的資料,涵蓋百萬人以上,因此有相當的證據力,可以讓我們看出,疫苗接種率在還沒達到理論上的「群體免疫閾值」以前,和保護力就有一定的正向關係。打疫苗不僅保護自己,並可間接保護沒打疫苗的他人。
這篇研究的附件中,更動各種參數,保護力都相對穩定。但要注意若僅算「高齡族群(>66歲)施打率」,則對未打疫苗族群的保護力就很弱,這可能是因為高齡族群本身活動力就低,較不會「主動產生」傳播鏈。
當然,根據由美國、南韓、德國三國數據的實際分析,疫苗先打高齡者,可以拯救最多生命[2],英國研究也顯示,先打60歲以上高齡族群,可以讓武漢肺炎造成的死亡降低96%、住院降低80%、加護病房入住也降低65%[3]。顯示台灣先打高齡族群的政策當然正確。
但要疫苗要涵蓋到一定比率中壯年人口(若把55~65歲加進來就有效),才能有效抑制輕症與無症狀傳播。也就是說,在解封過程中,需考量中壯年人口施打疫苗比率來「漸進放寬」管制措施。
但在疫苗接種以外,同一篇文章作者也提到,以色列的封鎖等NPI政策,與疫苗是相輔相成,此因素無法被獨立排除。我們也看到,能夠妥善進行疫調、擴大往外匡列、搭配對高風險群大量篩檢的地方,在圍堵疫情上表現都不錯。例如指揮中心進駐苗栗後,成功控制大量移工感染疫情,近幾日確診個案都早已被隔離,這才能確保社區的安全。而社區的安全性,也可以用抗原快篩陽性率、抗體陽性率、背景病毒量幾種方式去推估,已確保疫情已被侷限住。
最後,解封過程中,一定要小心謹慎,現行三級警戒不少限制,譬如停課、展覽館、社團交接、公祭、群聚人數限制、餐廳需外帶......等等規定,也應該研擬「風險區分」來分開開放。
根據英國研究,第一次封鎖令的對國民行為的影響,以及減少死亡的效應,遠高於第二次封鎖令,很可能有「防疫疲勞」的現象[4]。顯示解了又封,國民遵守的程度就沒這麼好。因此,我希望把「關鍵人口疫苗接種率」(例如65歲以上50%)、「青壯人口(18~65歲)疫苗接種率」(例如20%)、縣市疫調匡列與篩檢能量(能否確實掌握多層對象,外圈的篩檢陽性率)都納入「解封標準」,訂定更嚴格、更安心、更透明的標準,讓社會大眾了解,穩定民心,並得以達到社會共識。
在這次解封以後,今年都不用再倒退,才能讓經濟振興、產業輔導轉型等後續政策順利推展,這有賴與大眾的溝通和討論,重建國人信心,而不只是頒布命令而已。
期待台灣經此一役,能成為一個真正的公衛國家!
1.Milman, O., Yelin, I., Aharony, N., Katz, R., Herzel, E., Ben-Tov, A., ... & Kishony, R. (2021). Community-level evidence for SARS-CoV-2 vaccine protection of unvaccinated individuals. Nature Medicine, 1-3.
2.Goldstein, J. R., Cassidy, T., & Wachter, K. W. (2021). Vaccinating the oldest against COVID-19 saves both the most lives and most years of life. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(11).
3.Cook, T. M., & Roberts, J. V. (2021). Impact of vaccination by priority group on UK deaths, hospital admissions and intensive care admissions from COVID‐19. Anaesthesia, 76(5), 608-616.
4.Davies, N. G., Barnard, R. C., Jarvis, C. I., Russell, T. W., Semple, M. G., Jit, M., & Edmunds, W. J. (2021). Association of tiered restrictions and a second lockdown with COVID-19 deaths and hospital admissions in England: a modelling study. The lancet infectious diseases, 21(4), 482-492.
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,宅在家網購滑起來~今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢~ 第二Part邀請欣儀營養師來評比,教大家「健康」食品的誤區,並回應大眾有的疑問&迷思, 對此主題有興趣的話,趕快跟我看下去吧! :) May Fit instagram ▶ https://www.i...
「by nature醫學」的推薦目錄:
- 關於by nature醫學 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的最佳解答
- 關於by nature醫學 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
- 關於by nature醫學 在 台灣共識 台灣成真 Facebook 的最讚貼文
- 關於by nature醫學 在 May Fit Youtube 的精選貼文
- 關於by nature醫學 在 Will Walker 英國留學生活 Youtube 的最佳解答
- 關於by nature醫學 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
- 關於by nature醫學 在 by nature醫學中文的評價費用和推薦,EDU.TW、PTT.CC 的評價
- 關於by nature醫學 在 《自然醫學》(Nature... - Cafe Muug 咖啡罵哥 的評價
by nature醫學 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【是日初七】傳說是人的生日所以叫「人日」
⭐有人喜歡今日拆利是賀生辰
⭐廣東人習俗今日會吃及第粥
#星期四食材
初七人日生日快樂!
雞蛋營養知多點
中國人傳統習俗生日會吃紅雞蛋,從前的人會用花紅粉為雞蛋染色,但花紅粉為工業用色素不利健康,所以現在改用紅色食用色素,或者用紅色玻璃紙包裹。雞蛋是一種老少咸宜的食材,從中醫角度來看它屬性平和,有滋陰潤燥、養血安胎及健腦的功效,但怎樣吃才是最好?來看看以下Q&A能否解決你對雞蛋的疑問。
雞蛋 — 性平,有滋陰潤燥,養血安胎及健腦,適合體質虛弱、營養不良、氣血不足、產婦、孕婦等。蛋黃能健腦益智,增強記憶力,適合嬰兒及小兒適量食用。注意發燒及腹瀉不宜。
問:一天只可吃一隻雞蛋?
答:答案是要視乎你的飲食模式,如果平日已經多吃蛋白質類食物,例如魚、肉、豆製品等,一天一隻雞蛋已經足夠;相反如果不多吃蛋白質類食物,則可以多吃蛋來補充營養。
問:聽說蛋黃膽固醇很高,只吃蛋白更健康嗎?
答:近年醫學界指從飲食中攝取的膽固醇,並不是導致人體血液膽固醇 增加 的主要因素,預防膽固醇增加應注意減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取量。而蛋黃中含有許多營養素是蛋白沒有的,例如Omega-3、鐵、鋅、葉酸等,所以不要嫌棄蛋黃啊!
問:雞蛋哪種食法最好?
答:全熟烚蛋最好,因為生雞蛋含有抗生物素蛋白(avidin)令身體難以消化及吸收蛋白質,當雞蛋煮熟後蛋白結構會變化,蛋白質會易於被吸收,吃烚蛋我們可以吸收到雞蛋的蛋白質九成以上,但吃生蛋只可以吸收三至五成。而雞蛋中可能存在沙門氏菌,食用未完全煮熟的雞蛋例如溫泉蛋、溏心蛋等,會有感染沙門氏菌的風險,所以嬰幼兒、長者或抵抗力較差者宜吃全熟蛋。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Happy Humans’ Day on the 7th day of the Lunar New Year!
Learn more about nutrients in eggs
According to the Chinese tradition, individuals who celebrate their birthday will eat eggs that have been dyed red. In the past, people would dye the eggs with Rhodamine B, but it was not a healthy option because it is an industrial chemical. Nowadays people would dye the eggs with food coloring or just wrap it with red glass paper.
Eggs are suitable for both young and old to consume. From the perspective of Chinese Medicine, it is mild in nature, can nourish the yin and moisten the body, nourish the blood, improve the wellbeing of the fetus, and strengthen the brain. How should we prepare eggs to enjoy its greatest benefits? Let us look at the Q&A below to see if they can answer your questions.
Q: Can we eat more than one egg a day?
A: Depends on your diet. If you have consumed a lot of protein-based food like fish, meat and soy products, then one egg is enough; if there is a lack of protein in your diet, you can replenish it by taking more eggs.
Q: I heard the cholesterol in the yolk is very high, should we just eat the egg white?
A: According to recent medical studies, the cholesterol we consume through food is not the main contributor of the cholesterol in our blood. In order to prevent the cholesterol levels from rising, we need to monitor the consumption of foods that contain saturated and trans fat. Egg yolk, on the other hand, contains a lot of nutrients that are not found in the egg white, for instance, Omega-3, iron, zinc, and folic acid. So do not toss the egg yolk away!
Q: What is the best way to cook eggs?
A: Fully cooked eggs are the best because the raw ones contain avidin, which is hard to digest and to absorb the protein. When the eggs are cooked, the structure of the egg white will change, making it easier for the body to absorb. Our body can absorb at least 90% of the protein if they are completely boiled, but it can only absorb 30%-50% if the eggs are still raw. Moreover, eggs might contain salmonella, so we might risk getting an infection if we eat soft-boiled eggs and poached eggs that are not fully cooked. Therefore, toddlers and elders with a weak immune system are encouraged to consume eggs that are fully cooked.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我狀態OK #人日
by nature醫學 在 台灣共識 台灣成真 Facebook 的最讚貼文
Newsmax 主持人 肖恩·斯派塞 Sean Spicer 採訪閆麗夢博士
主持人:
如果我一定要您具體地告訴我們,您對這個病毒來自於實驗室這一點有多確定,從0到100%,100%意味著這個病毒就是來自於武漢的實驗室,您會怎麼給你的確定程度打分?
閆博士:
好吧,雖然一直就有(病毒)源于自然的言論, 但卻沒有提供實證, 而且至今沒有有力證據證明病毒來自于自然。因此我想告訴人們,病毒一定來自實驗室,而且這不是意外洩漏
正如我在Tucker的節目中講道的那樣,是的,冠狀病毒是(中共)故意釋放的
Host:
So, if I had to nail you down and say what degree of certainty do you have that this came from the lab from 0% to 100%, 100% meaning of unequivocally came out of a lab in Wuhan, what percentage would you put on that?
Dr. Yan:
Okay, although there always argues about the nature origins since and without solid evidence even without any useful evidence now. And I still want to tell people that this is definitely come from the lab and it is not by accident.
As I said in Tucker show last time . Yes, this is (released) intentionally.
網路來源:
秘密翻译组G-Translators
https://www.youtube.com/channel/UC6K3m7kzxk5GXCkaUEP96kQ
閻麗夢14日晚間上傳首份論文,研究內容由她與其他3位科學家合著,文內涵蓋基因組、結構以及醫學和文獻證據,認為新型冠狀病毒源於自然的論點非常矛盾,並提出證據表明,「SARS-CoV-2」病毒應該是使用蝙蝠冠狀病毒ZC45和ZXC21作為樣本創造的「實驗室產物」。
論文提到,新冠病毒的S蛋白含有一個獨特的弗林蛋白酶切割位點,可以通過人工方式插入到基因組,從疫情在人類社會爆發之來,新型冠狀病毒已發生突變,是由中國人民解放軍第三軍醫大學和南京軍區軍事醫學研究所的ZC45和ZXC21蝙蝠冠狀病毒作為樣本,且基因序列相似性高達95%。
論文提到,有紀錄顯示,武漢病毒研究所(WIV)從事十多年的冠狀病毒監測研究,擁有世界最多的冠狀病毒樣本,而武漢病毒研究所新發傳染病研究中心主任石正麗與美國明尼蘇達大學研究員李方(Li Fang)合作多年。
論文指出,「SARS-CoV-2」病毒的基因組應該是基因操作的產物,並以四點事實作結,一是ZC45和ZXC21由中國軍方實驗室;二是藉由基因組序列研判,病毒可能已經過基因工程具備增強的毒性和傳染力,能夠精準傳染給人類;三是新冠病毒的特徵和病徵前所未有;四是造成全球大流行,造成成千上萬人命及經濟損失,具有無與倫比的破壞力。
論文呼籲,全世界應向武漢P4實驗室及其合作者進行調查,包括美國衛生研究所的贊助金流在內。論文結語指出,最近發表有關冠狀病毒RaTG1318、RmYN0230和幾種「穿山甲冠狀病毒27-29,31」的論文高度可疑,可能有捏造成分和欺騙嫌疑,為的是向科學界和大眾隱藏新型冠狀病毒SARS-CoV-2的真實身分;儘管排除此類證據的細節不會改變本報告的結論,但相信這些細節足以認定「SARS-CoV-2」是一種實驗室增強型病毒和功能獲得研究的產物,相關問題的後續報告目前正在準備其他證據,將會很快提出。
閆麗夢博士論文 免費下載連結:
https://zenodo.org/record/4028830#.X2AcmbjgVki.facebook
by nature醫學 在 May Fit Youtube 的精選貼文
宅在家網購滑起來~今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢~
第二Part邀請欣儀營養師來評比,教大家「健康」食品的誤區,並回應大眾有的疑問&迷思,
對此主題有興趣的話,趕快跟我看下去吧! :)
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
欣儀營養師為前醫學中心營養師 現魔膳健康廚房營養師
幫助多人控制疾病與減肥成功 (IG擁有6.7萬粉絲追蹤 )
追蹤欣儀營養師IG▶ https://www.instagram.com/jessie_magicdiet/?hl=zh-tw
*本影片由@iHerb廠商贊助
iHerb網站購物連結:https://prf.hn/l/75d33Xl
結帳輸入折扣碼:MAYFIT20
於 5/21-6/30、全站商品不限新舊客戶20%off!
(台灣時間自 5/20 15:00pm 至 7/1 14:55pm )
影片中提到的好物,都可以在下方連結找得到喔 (網站有清楚介紹&營養素)
California Gold Nutrition, 黑巧克力堅果和海鹽棒
https://prf.hn/l/rpO08Mk
California Gold Nutrition, 椰子杏仁耐嚼格蘭諾拉麥片營養棒
https://prf.hn/l/7AvP9Yg
Made in Nature, 有機椰子片,烤肉桂超級零食
https://prf.hn/l/708mLRk
FlapJacked, 蛋白質煎餅和烘焙混合物
https://prf.hn/l/6qOz4Jd
Walden Farms, 薄煎餅糖漿
https://prf.hn/l/78Y3ORA
Crunch Time Peanut butter (顆粒花生醬)
https://prf.hn/l/KMEwAXb
Seapoint Farms, 乾烤日本青豆,芥末味
https://prf.hn/l/7BvaqNo
Seapoint Farms, 乾烤毛豆,海鹽
https://prf.hn/l/rGE302O
Quest Nutrition, 原汁原味的蛋白質薯片,酸奶油和洋蔥
https://prf.hn/l/ryjEXdw
Music by north takoda - glitter - https://thmatc.co/?l=3214A55D
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
Music by MYSM - Fomo - https://thmatc.co/?l=E7518266
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=771B0CBE
Music by Jaylon Ashaun - Billboard - https://thmatc.co/?l=E7A8F0A3
Music by Mark Generous - That One Morning - https://thmatc.co/?l=7286B0F0
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by Dylan Rockoff - Competition - https://thmatc.co/?l=424FE421
by nature醫學 在 Will Walker 英國留學生活 Youtube 的最佳解答
點我訂閱 // Subscribe to my channel ☞ https://reurl.cc/LdadZx 【Will Walker / 特斯拉投資英國留學牙醫】
Jason和Will Walker的浪漫初識 / 衝浪野營 / 和大自然對談 / 靈性的邪教 / 挑戰鳶嘴山的極致 / 敬畏大自然 / 欣賞Will什麼 / 做球與接球的重要 / 自信與謙虛可以並存 / 存在即合理 / Will給你們的福利
歡迎各位聽友投稿任何疑難雜症,請前往Apple Podcast五星創意留言,我們將會不定期回覆大家~
【官方 Instagram】wwakethefup
【Will’s Instagram】willwalker96
【Vivi’s Instagram】voffair
✉️ 合作請洽: wwakethefup@gmail.com
🎁 贊助鼓勵: https://pay.firstory.me/user/wakethefup
訂閱我的頻道【Will Walker / 特斯拉投資英國留學牙醫】
點我訂閱 ☞ https://reurl.cc/LdadZx
// 播客 • Podcast //
搜尋【WAKETHEFUP拒鳥】或點擊網址前往各大平台 ☞ https://linktr.ee/willwalker96
// 社群 • Social //
~ Instagram: willwalker96 https://reurl.cc/OqYqQg
~ Facebook: Will Walker / 英國留學生活 https://reurl.cc/LdadZx
// 商務聯繫 • Business Enquiries //
📩 wworksbywill@gmail.com
__________________________________________________________________
【Will Walker / 特斯拉投資英國留學牙醫】 • 頻道關鍵字
英國留學生活 英國留學生 英國留學 英國倫敦留學 英國倫敦留學生 留學生活 英國醫學院生活 英國牙醫留學生活 英國讀牙醫 英國住宿 英國旅遊 歐洲旅遊 英國高級學生公寓 英國倫敦學生公寓 英國買房 英國買車 海外生活 WAKETHEFUP拒鳥 WAKETHEFUP拒鳥
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
by nature醫學 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
[醫學界重大研究成果 - #抽菸可能比你想像的更致命 ]
今年(2017)3月
一份足以撼動醫學界的研究成果登上了著名期刊
科學家們發現#肺臟 不只是生物體重要的 #呼吸系統
更在#造血功能上 扮演了重大角色
究竟這個研究是怎麼進行的
對於往後的醫療又會有什麼衝擊呢?
一起來看看吧!
#本週二番外篇
#不要再抽菸了Hen可怕
參考資料:
1. 研究論文
Lefrançais, E., Ortiz-Muñoz, G., Caudrillier, A., Mallavia, B., Liu, F., Sayah, D. M., . . . Looney, M. R. (2017). The lung is a site of platelet biogenesis and a reservoir for haematopoietic progenitors. Nature, advance online publication. doi:10.1038/nature21706
2. 泛科學-肺不只是呼吸器官,也是製造血小板和支援造血功能的要塞!
http://pansci.asia/archives/117501
3. 研究影片來源 - Inside the Lungs: Making Blood
From UC San Francisco (UCSF)
https://youtu.be/ZRE9X5XGoxA
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
by nature醫學 在 《自然醫學》(Nature... - Cafe Muug 咖啡罵哥 的推薦與評價
《自然醫學》(Nature Medicine)雜誌的最新研究更指出,適度飲用咖啡能增進健康! ... <看更多>