Siapa Suka makan tp Nak turun berat.🤭 kebetulan td nampak post ni kat ig @anaa_razali
.
.
Kalau macam ni pun boleh turunkan berat badan.. Wow I like🤭🤭🤭Tambah2 yg bz kan. Tq coach @anaa_razali share resepi ni .
.
Makan
✅nasi sepenumbuk.
✅sayur ulam..paling senang timun or salad
✅sambil sikit
.
Dah komplete ada karbo, protien, fiber.
.
Mesti lepas tgk posting sy ni, pasti terus nak beli bahan kan. Haa sempat lagi ne ada masa nk beli barang. Make sure makan before jam 8 mlm ok.
.
Jom follow coach 👇👇👇
@anaa_razali
@anaa_razali
@anaa_razali
Suka tengok ig dia.. byk sharing tips yg mudah .
.
Kredit @tui.u.ri.cooking
.
Ok uolls jom try! Ni menu wajib sy kalau hari bz😆 Sbb Senang Nak sediakan.. Jgn lupa tag member korang jugak k!
.
.
.
TQ @anaa_razali sharing this video🥰
.
SAVE SHARE & TAG KAWAN2 ANDA
Jom follow ig @anaa_razali jugak
.
Please Like Comment Share
#adamchempaka #7harimencintaiku2 #kuruscantik #kurus #makansiangsehat #janganbencicintaku #majalahnona #nur2
#makanansehat #nakkurus #kurusdengancepat #bukangadisbiasa #anakmak #instafamous #kauyangpertama #terimaakuseadanya #gemukkuruscantik #puteriyangditukar #perutkempis#resepisihat
#meleTop #kurussebelumraya #muzikmuzik33 #akudiadanpinkypromise #pusaka #sangkar #rinduyangterindah #bukankahwinpaksa
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Zarul Umbrella,也在其Youtube影片中提到,Kisah Disebalik Watak Ayah Yan Dalam Bukan Gadis Biasa dan bagaimana bermulanya saya dapat watak ni dan cerita menarik dlm menterjemahkan watak Sufian...
「bukangadisbiasa」的推薦目錄:
- 關於bukangadisbiasa 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於bukangadisbiasa 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
- 關於bukangadisbiasa 在 Resepi Sheila Rusly Facebook 的最讚貼文
- 關於bukangadisbiasa 在 Zarul Umbrella Youtube 的最佳貼文
- 關於bukangadisbiasa 在 Zarul Umbrella Youtube 的精選貼文
- 關於bukangadisbiasa 在 #bukangadisbiasa - Explore - Facebook 的評價
- 關於bukangadisbiasa 在 #bukangadisbiasa - YouTube 的評價
bukangadisbiasa 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
SENAMAN KECIKKAN LENGAN GUNA DUMBELL⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hanha 4 jenis senaman ni saja.. menggunakan dumbell, bokeh bantu buang gelebeh lemak kat lengan tu hehe.. and ofcos with combination of good nutrition food intake.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jommm kita buat senaman for Arm Toning! Senaman yang baik adalah senaman kombinasi semua area tau. Kalau semalam dah buat kardio, harini buat toning upper body, lusa buat HIIT, tulat buat lower body, pastu sambung buat lower body.. haa camtuuu teknik nya ok!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #BukanGadisBiasa #resepikek #zumbamalaysia #bidadarikirimantuhan #pengantinsatumalam #7harimencintaiku2 #santapanrohani #resepisihat #syurgauntukmu #pinksmile #mirafilzah
bukangadisbiasa 在 Resepi Sheila Rusly Facebook 的最讚貼文
Allah tidak lihat dimana kita bermula. Allah lihat dimana kita berakhir. Terima kasih pada semua yg terlibat & menonton. Opah mintak ampun & maaf jika ada kekurangan. Yang sempurna itu sudah semestinya dr Allah SWT - Opah Aminah
#bukangadisbiasa #opahaminah #jspictures #tv3malaysia #sentiasabersyukur #alhamdulillah
@arjana.blancheur
bukangadisbiasa 在 Zarul Umbrella Youtube 的最佳貼文
Kisah Disebalik Watak Ayah Yan Dalam Bukan Gadis Biasa dan bagaimana bermulanya saya dapat watak ni dan cerita menarik dlm menterjemahkan watak Sufian ke alam nyata
bukangadisbiasa 在 Zarul Umbrella Youtube 的精選貼文
This video is about Hari Terakhir di set 'Bukan Gadis Biasa' dan Wrap Party di Mas Bro ATV ---
Jangan Lupa Saksikan drama BUKAN GADIS BIASA di tV3 setiap hari kecuali Ahad bermula 23 April jam 7pm
bukangadisbiasa 在 #bukangadisbiasa - YouTube 的推薦與評價
Bukan Gadis Biasa (2020) | Episod 1 · TV3MALAYSIA Official. TV3MALAYSIA Official. •. 1.4M views 2 years ago. 41:42 Now playing ... ... <看更多>
bukangadisbiasa 在 #bukangadisbiasa - Explore - Facebook 的推薦與評價
explore #bukangadisbiasa at Facebook. ... <看更多>