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從冠病康復後就持續運動，今天是第10天，訓練著自己的體力和肺部不要繼續衰弱下去。
喝水很重要，我喝 Minano Reverse Organic Water 三年了，最真實的感受的它對身體快速補水的功效，也讓孩子們都會主動要喝水，代言這個品牌 Ionman 六年了，也許是沒有間斷的每天使用著保健品，所以即使生病也能快速復原，我會繼續所有的好習慣。

請到底下連結去看看資訊吧，不一定要買的，知道多一種照顧身體的方法也不錯，如果註冊成會員，還能有20令吉購物金喔。

I started to workout everyday after recovering from Covid19, it’s been the 10th day today, I always know to keep good health condition is important, and that’s why I recovered in a short time, still, really suffered, no one will want to get it or repeat it again!
Drink plenty of water, that’s what doctors always remind us right? And I have to say, drink the right one which hydrate our bodies effectively, I’ve been drinking #Minano reverse organic water for at least 3 years, my skin and body condition get better, and the taste is just so sweet as mountain water, even my sons ask for it all the time.😉
Also, I’ve been the ambassador of #Ionman for 6 years, because I really feel the difference thru the time, and I guess that’s one of the reasons to recover from sickness too.

Below is the link for you to know more about Minano and Ionman, it’s no harm to know more to be healthy, oh and, register as a member enjoy rm20 to shop the products is also good.😉

https://partner.ionman.co/ionmanMall/Product_Details3.aspx?id=&pid=20200901-33582&referal_id=AR0000102

#mandychen #陳諭 #ambassador #health #toptotoe #actor #host #momoftwo #健康 #代言人 #演員 #主持 #六年了 #保健要持續不是一兩天 Ionman Malaysia HQ

大家數好了嗎？到我了喔。
2019無疑是最沒尊嚴的一年，我說真的啦，不是開會的那樽鹽。
1月初做完月子就整個陷入恐慌和產後憂鬱情緒裡，覺得人生從此只能一路老木然後枯萎凋零，奮力抗憂鬱的路上對於每個拍攝機會誠惶誠恐的深怕一點差池從此完結，於是什麼都接，在現場不忘笑容滿面，狗一樣哈巴樣，什麼都是「好啊、可以啊、不好意思啊、對不起啊、我的錯我的錯⋯」，是不是很狗？
就這樣狗著完成2019，拍的作品：
1.愛奇藝「原生之罪」播出
2.微電影「無諍」播出
3.小華導演作品（我忘了名字啊該死）
4.新加坡製作「炒飯天堂」
5.Double Vision 「那年煙花燦爛時」
6.香港電視劇（又忘了名字啊叉叉）
7.新加坡參展電影「床」
8.BMW短片”Liar Land”
9.風采與MPI Body Line網路節目
10.進了Astro Go Shop開始兼職主持購物頻道

還有呢？廣告兩支
1.Maxis Business
2.余仁生滴雞精

特別感謝多年的贊助都還相挺
1.繼續代言 Ionman Malaysia HQ
2.繼續被凍齡 D&A Clinic
3.繼續生髮護髮美髮 Color Shop, One Utama

十全會十美的話我應該獲獎無數家財萬貫了，所以我沒有，還請各製作單位多多採用，各路商家多多合作，如果能更好，希望能有不介意老木已中年，願意一起打拼的經紀人一起繼續演藝人生，2020本老木不會再狗下去，當貓可愛一點，喵🙋‍♀️

#陳諭 #藝人 #演員 #主持 #初心仍在 #感恩 #繼續努力 #mandychen #artist #actor #host #grateful #lovemyjob

大家數好了嗎？到我了喔。
2019無疑是最沒尊嚴的一年，我說真的啦，不是開會的那樽鹽。
1月初做完月子就整個陷入恐慌和產後憂鬱情緒裡，覺得人生從此只能一路老木然後枯萎凋零，奮力抗憂鬱的路上對於每個拍攝機會誠惶誠恐的深怕一點差池從此完結，於是什麼都接，在現場不忘笑容滿面，狗一樣哈巴樣，什麼都是「好啊、可以啊、不好意思啊、對不起啊、我的錯我的錯⋯」，是不是很狗？
就這樣狗著完成2019，拍的作品：
1.愛奇藝「原生之罪」播出
2.微電影「無諍」播出
3.小華導演作品（我忘了名字啊該死）
4.新加坡製作「炒飯天堂」
5.Double Vision 「那年煙花燦爛時」
6.香港電視劇（又忘了名字啊叉叉）
7.新加坡參展電影「床」
8.BMW短片”Liar Land”
9.風采與MPI Body Line網路節目
10.進了Astro Go Shop開始兼職主持購物頻道

還有呢？廣告兩支
1.Maxis Business
2.余仁生滴雞精

特別感謝多年的贊助都還相挺
1.繼續代言 Ionman Malaysia HQ
2.繼續被凍齡 D&A Clinic
3.繼續生髮護髮美髮 Color Shop, One Utama

十全會十美的話我應該獲獎無數家財萬貫了，所以我沒有，還請各製作單位多多採用，各路商家多多合作，如果能更好，希望能有不介意老木已中年，願意一起打拼的經紀人一起繼續演藝人生，2020本老木不會再狗下去，當貓可愛一點，喵🙋‍♀️

#陳諭 #藝人 #演員 #主持 #初心仍在 #感恩 #繼續努力 #mandychen #artist #actor #host #grateful #lovemyjob