請問我是一個嬰兒嗎⋯⋯
小到哭哭😭
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bikinipro 在 林寶的拉風日誌 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅D-sun/BootCamp Fitness，也在其Youtube影片中提到，加藤サリアーンさん https://www.instagram.com/sallykato_ifbbpro 撮影協力 evopersonalgym https://www.instagram.com/evopersonalgym ★iHerbはこちらから購入すると安くなります (割引コードFFV...
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bikinipro 在 蕭晴文 Facebook 的最讚貼文
#Repost @caseysamsel_bikini
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Don't complain that the pizza you ate last night isn't giving you progress even though it fits your macros. Macros are numbers of proteins, carbohydrates, and fats. They are NOT guidelines to how much junk food you can fit into your body in one day. You make the choices of the foods you eat, your coaches CANNOT come and smack that ice cream sandwich out of your hand. If you're not seeing the progress, re-evaluate and remove some of the junk. Your body needs to be conditioned to handle treats more often than not. For example: If you want donuts everyday, try eating half a donut every day OR one donut every other day. If that doesn't help, then well...you as an adult should know what you need to do. Please feel free to comment if you disagree, agree, think I'm nuts, think I'm the bomb. What ever you've got. Macros for lyfe✊🏼🎤••• #ifbb #ifbbpro #ifbbprobikini #ifbbbikini #nodaysoff #bodybuilding #lift #girlswithmuscle #wcw #humpday #gymlife #fitfam #fitness #photooftheday #npc #npcbikini #picoftheday #iifym #bikinicompetitor #CASEYSAMSEL #girlswholift #bikinipro
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加藤サリアーンさん
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撮影協力
evopersonalgym
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■もくじ
00:00 オープニング
01:05 フィットネスを始めたきっかけ
02:52 大会に出ようと思ったきっかけ
04:33 コーチとの出会い
06:46 印象的なポージング
08:07 初戦の感想
10:38 減量について
14:40 兄妹の絆
18:50 目標の選手
19:38 夢
#IFBB#加藤サリアーン#フィットネス
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