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颱風怎麼在家運動啦（眼神死）
要不要耍廢一天？
嘴上說不要身體倒挺誠實的，
我要邊吃零食邊追劇！
為了尊重身體的選擇，
去韓國街挑了4包零食來開箱。
看看你比較喜歡哪款韓國餅乾吧！
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女生朋友敲碗的上肢訓練
我自己上肢力量也不夠
無法用正統平板的push ups好好練習
用有支撐力的桌子先從練斜平板開始
這方法即使剛入門也能嘗試看看
💪🏼正手伏地挺身
💪🏼反手伏地挺身
💪🏼鑽石伏地挺身
💪🏼三頭肌撐體
💪🏼反向划船
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居家訓練真的靠床來練
我們不要怕脖子痠痛
直接用這姿勢做最舒服的練習
菜單
🍑趴跪姿併腿臀推
🍑趴跪姿單腿臀推
🍑趴姿單腳後踢腿
🍑趴姿單腳左右點地
🍑趴姿蛙腿踢
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Dec 6, 2020 - 195 Likes, 6 Comments - YU ♀️ ♀️ (@better_yu_everyday) on Instagram: “#bosu #平衡球這次球只有一半，威力不減需要全身協調性， ... ... <看更多>
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找我玩有當朋友的才帶你吃喔（誤）. 早午餐跟正餐都有. 私心最愛班尼迪克蛋系列 ⭐️. 還有滿滿的各色蔬果營養均衡… थप हेर्नुहोस्. ... <看更多>