Search
話說我這麼多年來都是一個很不會養植物的人
連植物都養不好
還記得某年生日Kendy 送了一個電子魚給我
大家一個inside joke
話說前陣子為了家中環境空氣清新點
買了兩盆琴葉榕
支撐了六個月後全軍覆沒 一塊葉也沒有
我們家中就一直有兩顆沒有葉子的植物
單純視覺上 其實可以更換新的
因為已經看似沒有希望
但不知道是自己太忙
還是什麼原因
反正我們就是沒有換新的
我們就一起繼續學習
繼續灌溉 也讓它們吸收多點陽光
最近這幾天 多了很多塊bb葉
老公雀躍地告訴我
我看著
然後祈了一個禱 感激祂對我有所提醒
#窩心☺️
《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己，也更靠近別人～熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)
寫作是一項需要鍛鍊的手藝，吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。
先說說我跟啟點文化的淵源吧！
為了準備讀書會的內容，我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字，本來只想要找些素材和觀點，沒想到一聽便停不下來，也在凱宇老師超自然推坑之下，默默買了好幾門線上課程，同時更期待可以參加實體課與老師們見面。
從去年3月開始，我每天在臉書上日更寫作，寫著寫著我開始思考該怎麼做，才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢？還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢？
喜愛閱讀的我，陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章，大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法，看的時候點頭如搗蒜，可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的，這種內心的無力感，讓我決定報名寫作小學堂！
這門課吸引我的地方，除了我是音頻節目的忠實聽眾外，更特別的是兩位老師的專業背景，一位是心理諮商師、另一位是劇作家，兩人都有實際出版書籍的經驗，心理和故事是我非常有興趣的2個領域，比起銷售為主的文案課，或是文學創作為主的創作課，寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。
我想學習如何將生活化的題材，萃取精煉成吸引人的故事。
三周精實的課程下來，我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊，包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力，到創作與表達的能力，我們的五感隨時接收外在世界的訊息，大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應，而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。
平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力，什麼內容落差感最強呢？
老師帶著我們拆解笑話，用簡單的方式模仿學習，另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹，不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別，如果內在鬆散混亂，也沒有人敢走進去參觀，這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品，吸收他們的邏輯和精髓。
最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念：一位成熟的創作者會願意接受修改！
改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情，每次把東西寫完後，我不太有動力反覆琢磨修改，因為覺得麻煩，對於這點，老師直白地說，所有我們看到的好作品，都是改出來的，沒有一次就完美的作品，精采的作品來自有耐心地修改跟調整，就像美麗的鑽石需要經過雕琢。
經過實作的心得，我發覺將寫好的文章唸出來，真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點，我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中，更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。
寫作，讓我更靠近自己，也更靠近別人。
================================
[ 12/5 開課！]【寫作小學堂】寫出專屬風格，找回文字悸動～第10期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/9
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【10/16開課！】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/18
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：http://user16611.piee.pw/3levqu
【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【新平台露出】受夠YouTube廣告？！
這裡讓你專心學習：https://odysee.com/@%E5%95%9F%E9%BB%9...
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在MyMusic收聽：https://reurl.cc/Grb5XZ
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
英式主婦送大禮
送你消委會五星好評Babyganics寶寶輕怡潤膚乳液
唔知點解，依家好多小朋友都有敏感同濕疹，我有好多媽媽朋友都心力交瘁，用錯少少嘢、食錯少少嘢又發，用D cream去舒緩，真係要用得啱先得，否則就會變得更嚴重，見佢哋成日用人肉做測試咁，小朋友同大人都辛苦。
最近消委會做咗個測試報告，喺40款嬰幼兒身體潤膚乳中，發現 5成半樣本驗出香料致敏物質。值得一提嘅係，消委會呢個報告當中，細細B用開嘅Babyganics寶寶輕怡潤膚乳液得到五星滿分好評，在測試中證實完全不含香料致敏物質、人造麝香物質、添加香料同防腐劑四類成份。佢哋都整咗個好好嘅短片去講解以上成份對小朋友有乜影響，同教大家點揀嬰幼兒身體潤膚乳。大家可以去睇吓學吓嘢：
https://fb.watch/8iqvb2S9lt/
美國製造嘅Babyganics寶寶輕怡潤膚乳液初生都可以用，特別適合柔嫩及容易敏感嘅皮膚。佢質地輕盈細滑，舒爽及容易吸收，不油不膩，既可滋潤同護理皮膚，亦適合用作按摩乳液。蘊含乳木果、燕麥膠原及洋甘菊等植物成份，仲有NeoNourish® 天然籽油配方，蘊含萃取自紅茄、葵花、蔓越莓、黑種草及覆盆莓天然精華，帶比皮膚均衡滋養。防敏感配引通過兒科及皮膚專科測試，不含苯甲酸酯類防腐劑、鄰苯二甲酸、礦物油、石蠟油、人造色素或香料仲不經任何動物測試㗎！產品連結：https://tinyurl.com/dbcp64ry
今次英式主婦送出5支Babyganics 寶寶輕怡潤膚乳液 236ml，大家都想試吓？就快D參加啦！
參加辦法：
1. like Bliss & Bless 及英式主婦FB Page:
https://www.facebook.com/blissandblesshk/
https://www.facebook.com/BritishHousewife
2. ‘Like’ 及 ‘share’ post 及設定成公開
3.在comment ‘Tag ’ 3位朋友及回答以下問題：今次送出嘅獎品Babyganics 寶寶輕怡潤膚乳液得到消委會幾星評價？
條款及細則:
1.活動日期由2021年9月29日起至10月5日進行。逾期恕不接受。
2. 每人只限參加一次，只限香港地區。參加者必須完成like ，share 及留言答問題tag朋友三個步驟。
3. 得獎者5名，各可得各可得Babyganics 寶寶輕怡潤膚乳液 236ml一支，每份價值HK$139。得獎者名單將於2021年10月12日前公佈。
4. 獎品將會以快遞方式送出。如發現有任何寄失、損毀或收件地址無效，恕不另行安排。
5.我們會在facebook comment上通知，得奬者需要在指定時間內PM我們及提供收件地址。如在指定時間內未能提供有效地址，得獎名額則作廢。
6.Bliss & Bless及英式主婦保留最終決定權。
Babyganics 清潔及護理用品 Bliss & Bless
#babyganics #天然 #安全 #消委會五星好評 #父母安心使用 #媽媽必選 #嬰幼兒潤膚乳 #潤膚乳 #BB潤膚乳 #不含香料 #不含防腐劑 #不含人造麝香物質 #不含香料致敏物質 #giveaway #抽獎 #英式主婦送大禮
【你有沒有正確地去角質??】
STEP1: 卸妝/卸防曬
STEP2: 洗面後，棉花沾上爽膚水，清潔皮膚紋路，打開皮膚吸收層。
STEP3: 舒緩
較乾或敏感的皮膚，可以去角質後再做一次舒緩。
STEP4: 去角質
塗上去角質產品後，靜待至七八成乾，再開始用手打圈磨擦面部。
**避開眼部唇部位置
**可以塗搽頸部及下巴位置
STEP5: 等待大約1至2分鐘
❌ 等待至全乾
?如果太乾，可以先在面部沾上少少水份，再開始用手打圈磨擦面部。
STEP6 :清洗面部(可配合洗面撲)
去角質產品:
https://spray-co.com/peeling-%E5%8E%BB%E8%A7%92%E8%B3%AA
________________________________
?網站| http://spray-co.com/
?Facebook| SPRAYCO 沛杰
?Instagram| spray.co
?微信| sprayco-cs2
?門市| 香港長沙灣大南西街615-617號百福工業大廈9樓8室
#CosmoBeauty #Beauty
Manson出名皮膚好～而前幾日Manson出席活動，美編即刻拉住佢做訪問，問吓Manson BB嘅護膚秘訣，原來Manson會用按摩手法增加護膚品嘅吸收啊！? 同場加映電力十足嘅5個可愛表情，小心隔住個螢幕都會被電親～（睇到最尾啊，Manson太搞笑喇?）
立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: http://fb.com/CosmoHK
Instagram: https://www.instagram.com/Cosmopolitan_HK
#譚凱琪 (Zoie)於劇集《 #失憶24小時 》中飾演郭晉安的太太，因為安仔爛賭令夫妻關係出現危機，現實中的她卻是幸福人妻，她說拍攝時仍未出嫁，相信再演一次會演得更好，因為生活上多了人妻的經歷，「以往飾演女強人角色比較多，而今次有點不一樣，加上拍攝時都未結婚及生小朋友，一年後的今日兩件事都做齊了，如果再給我重演一次，可能會更加勝任，因為有了這些經歷。不過我覺得演員無論演任何角色，都需要多留意身邊事物，當你在生活上多接觸，多觀察就已經無形中吸收了。」劇中一場暈低戲分，令安仔孭足九條街，「戲中跟郭晉安很多對手戲，每次都很激動，需要鬧他，而其中只有一場不需要鬧他，就是我暈低了，他背起我跑了九條街，我記得當日拍這一場戲，足足拍了五小時，我拍之前又食得很飽，最後他需要又抱又背着我跑，搞到大汗疊細汗，我當然很舒服，只是扮暈，這一場令我有點後悔，不應吃太飽，雖然我本身的體重不是太重，但來來回回背住跑，望到都覺得他辛苦，前幾日記者會上，我更跟他開玩笑說，幸好不是生完BB先拍這場戲，他即表示現在當然不拍了。」全文：http://bit.ly/3rv3njW
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
吃得聰明，促進BB吸收優質營養準媽媽為了胎兒的健康，都會盡量吸收營養，但很多準媽媽沒注意到，有些食物會令血糖水平上升，增加懷孕期超重風險。 ... <看更多>
【孕媽營養知多啲】 孕媽咪最緊張梗係 BB 夠唔夠健康啦，但點先知自己嘅飲食係咪畀到足夠營養 BB ？ 立即參加#雀巢NESTLÉ MOM鎖養膠囊嘅「孕媽鎖養小 ... ... <看更多>
bb吸收 在 吃得聰明，促進BB吸收優質營養準媽媽為了胎兒的健康 的推薦與評價
吃得聰明，促進BB吸收優質營養準媽媽為了胎兒的健康，都會盡量吸收營養，但很多準媽媽沒注意到，有些食物會令血糖水平上升，增加懷孕期超重風險。 ... <看更多>