常在粉專寫F4、A4等等專有名詞,總會有人問這到底是什麼意思,F4不是流星花園的四個主角,A4也不是影印機用紙的常用規格,它們在這指的是某個特定的音高。
音高由振動的頻率決定,頻率愈快、音高愈高。會是C、D、E、F、G、A、B加上數字來表示某個特定音高,是借了音樂上鋼琴的琴鍵配置所致。
A4指的是鋼琴上第四個八度音的A,在ISO的標準中,這個A4的音高訂為440Hz,每秒振動440次。這裡的440Hz指的是這個音彈下去所出現的最低振動,稱為基音,其上還會有整數倍數的泛音,泛音決定了音色,語言性也包含在內,基音決定了音高。(音高頻率表:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9F%B3%E9%AB%98)
光這個A4=440Hz就有許多故事可講,這標準是20世紀的產物,早在18世紀這音高的頻率沒這麼快,到了19世紀愈調愈快,最後又在20世紀時拉回來一些,而訂在440Hz,被陰謀論者視為納粹的洗腦頻率。
男聲、女聲聽到鋼琴上的C4,其實會發的不一樣高,卻以為一樣高!?
這大家可以下載Tunner這種App玩玩看(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stonekick.tuner),然後用鋼琴的APP彈個C4,你會發現女聲會發出C4的音高,男聲卻發的是C3,低了一個八度。有趣的是,直覺上男生與女生卻都會覺得對方發的音高跟自己一樣高。
這件事,我找了許多資訊都沒有找到解釋,只能推論看看。有看過一個影片說,其實人類的相對音感是個進化後的產物。相對音感,是指當音樂移調之後,人類仍會覺得是同一首曲子的大腦換算能力。所以,到KTV唱歌,我們會升降KEY,也還是覺得是同一首歌。
其它動物就不是了,鳥類的聽覺不同的音高、相同的旋律,對牠們來說是不同的兩個曲子,無法換算成同一個旋律。而人類有了這個功能,也代表對絕對音感的音高辨識會退化,相對無法確定一個音的絕對高度,所以,男女聲發聲差了八度,大部份人會視為相同的音高。
我女兒有絕對音感,她發生過聽一首被抄襲的歌,因為移了調,使她一時間沒聽出來是同樣的旋律。有了絕對音感,對相對音感的能力往往會下降,兩者間會有些衝突在。
混亂的音高訂名?最好以鋼琴的音高定義來說明!
小時候在合唱團,老師會說:“你們這個1點mi,沒上去。“
這個講音高的方法也常用,中間八度,就直接Do、Re、Mi,高一個八度就叫1點什麼,低一個八度,就叫低音什麼。可是,也不是個清楚的說法,調性有首調與固定調,首調是以曲子的調性為主,換算成新的Do、Re、Mi,而固定調則以C大調為固定。
說到這有些複雜了,總之呀!以音高的角度來看,用C4、A4這種說法會真的精確,往下談也好談,大家定義就會一致了。
定義好音高,發聲的生理現象就好說明與音高間的關係!
我常會寫到發聲的兩個關卡,第一關男聲F3~A3,女聲F4~A4;第二關,男聲D4~G4、女聲A4~D5。前者,是說話常用音高與唱歌需用音高的交界處;後者,是叫”換聲區“、”轉聲區“,指的是聲帶可以拉長或不拉長皆能處理的交界區。
這是個人類的發聲生理現象,到了某些音高自然會出現的天險,當然,每個人聲帶的長短厚薄不同,區間的落點也會有些差異,但大體而言,平均值上就落在這個區域了。
人的音域有多寬!?
成年男性與女性大概都有42~43個半音,這是有研究實證過的,大體上的音域男性可在C2~G5,女性可在D3~A6,這極限值了,每個人不同。以前愛飆高音,有陣子音域可到A1~A5,四個八度寬。後來,就不那麼愛飆,現在大概是D2~G5,前幾天唱了一下安德烈洛依韋伯的音樂劇萬世巨星耶穌基督的選曲Gethsemane,最高音G5還唱的上去,呵呵。
有在用極限且用的得法,音域會寬些,不管高音或低音都會有一點出來,但其實是對聲帶有些損傷的,跟運動一樣,好的運動表現,其實運動並非全然健康,而是達到了損害與修補的平衡,就會特別強壯。
但也代表了風險,哪時這平衡破壞了,就大傷了。運動生理學很大一塊在研究如何保持運動員的顛峰,這顛峰像走鋼索,一失衡就栽了。
極限音域寬就好嗎?!
還真不一定,每個人構造的關係,要能兩、三個八度的聲音都好聽,還真不容易,不管真音、假音哦,就是都好聽,這很吃天份的。
真音與假音還有強假音!?
玩音樂、唱歌的人會談的話題,相同的音高、音色卻明顯的不同,就給了真音、假音、強假音的定義。因為是主觀的感覺,所以這件事一個名詞、各自表述的多。
但的確在真音與假音上,明顯的在聲帶閉合度是有差異,良好緊緻的閉合聲音的中頻會多,聲音聽起來”真。若沒閉合好,低頻會突出,其它頻率則聲量不足,則會聽起來“假”。
那介於中間的強假音,就也是看閉合度的多寡了。所以,有個內視鏡的研究把這個閉合度多寡,加環甲肌在飆高音時的拉長,定義成M0、M1、M2、M3。(不是貨幣供給量哦!我的職業病)
如何控制音色的變化!?
除了真音、假音的關鍵變數~聲帶的閉合度外,口腔內部空間姿態與舌咽肩頸的鬆緊也會影響到音色呈現。原則,空間大一點,聲音洪亮一點,就是立體感增加。空間封閉一點,音色晦暗一點;空間開敞一些,音色明亮一些。
舌咽肩頸緊了,空間會窄,聲帶會強迫閉合,所以聲音會晦暗、沈重些,我稱為“吼聲”,在吼時,這種狀況特別明顯。
所以,人聲音色的變化,關鍵在口腔內部空間姿態與舌咽肩頸的鬆緊控制能力,能力愈好的,音色變化度愈高。
好了,本宮乏了...,大夥也看累了。
再講下去,要另外加錢了。
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【益生菌掌握你的高效人生】
作者:營養學博士 吳映蓉
處於高壓的工作環境下,白天思考過度無法解決一些問題,你常常夜晚在床上翻來覆去,思緒還在不停的運轉,想著工作的事嗎?
根據『台灣睡眠醫學學會』2019年調查,在職工作的人口,有高達10.7%的人有睡不好的現象,其中輪班工作者睡不好的比例是固定日班工作者的2.2倍。每天能夠好好睡一覺非常重要,睡覺時是我們修復的高峰期。過去也有很多研究發現,睡眠不足與身體健康有高度相關,所以,睡眠品質好壞不容小覷。
白天無法專注工作,晚上無法好好睡覺,兩者之間存在高度惡性循環。大部分的人都忽略了,要打破這種惡性循環應該從好好調整飲食,好好的從消化道的保養做起,補充正確的益生菌也是非常重要!
▶一覺天亮,不再數羊
2017年三軍總醫院醫學部主任毛衛中根據三軍總醫院統計384位有睡不好問題的資料中顯示,「高壓」高居睡不好的主因,其中人際關係又大於工作。因為高壓而睡不好,男生佔34.3%,而女生佔31.0%。
通常這一類的人口,都是因為白天想太多事,一直處於亢奮狀態,到了休息時間,又忍不住多滑一下手機或追劇,長期下來造成「GABA」合成不足,而GABA也就是γ-胺基丁酸(γ-aminobutyric acid)這種可以讓思緒休息、放鬆的物質,當GABA不足時就會覺得思緒轉個不停,明明很累卻翻來覆去。
此時,我們可以多吃一些讓自己可以合成GABA 的食物,這些食物都富含麩醯胺酸,能提供我們製造GABA的原料,如麥片、腰果、葵瓜子、杏仁果、蓮子、黑芝麻等。
有一部分的人,是因為心情不好而造成睡不好,通常心情不好的人有「血清素」不足的情形,血清素有助思緒冷靜、幫助入睡,因此當含量不足時,睡不好就容易找上門;此外,血清素還會轉化成「褪黑激素」這種協調我們生理時鐘的重要物質,一旦濃度變低時,我們自然就無法進入正常的睡眠週期。而睡覺時記得關燈也是非常重要的,因為,在光亮的環境下,退黑激素無法有效率的合成。
我們也可以透過特定的食物來增加血清素以幫助入睡,如黃豆、白帶魚、火雞肉、小麥胚芽、菠菜、葵瓜子、牛奶等。
其實,消化道中的菌叢平衡也會影響睡眠,消化道菌叢是直接影響生理時鐘的調節器,改變我們對於晝夜變化的外在適應能力。此外,當消化道菌相失衡會影響睡眠品質。如PS128益生菌 (Lactobacillus plantarum PS128) 就能維持消化道菌相平衡,使得身心感覺輕鬆,晚上容易進入睡眠狀態。
▶思緒靈活,K.O.每次挑戰
我們的一生都在和時間賽跑,需要不斷的「思考」與「記得」。要如何拯救常常忘東忘西的人,增加靈活思緒,讓工作時更集中專注、更得心應手,在職場上是一大課題。
曾經有一份由人力銀行,針對台灣「上班族專注大調查」,高達九成五受訪主管認為,專注集中是影響員工考績的重要關鍵,但有高達八成六上班族曾因專注集中不足在工作上出包。最常發生的五大狀況依序為「漏聽或是忘記老闆交代事項」、「事情做不完」、「上班時打瞌睡」、「開會無法集中精神」、「數字key in錯誤」等。然而,確實有研究支持,工作時的『思路清晰』其實與專注集中有高度相關,所以,拯救思路認知是關鍵。
隨著時間的進展,身體或生理功能產生改變是正常過程,有些人大約四十歲就陸續開始出現丟三落四的狀況,但也有些人到七、八十歲,思緒還非常的清楚。基因雖然影響著我們的認知能力,但越來越多研究認為,日常生活習慣與飲食型態對於思路認知的影響,也扮演著關鍵角色。因此,千萬不要小看我們從年輕時吃下的東西,長久日積月累下來,都會影響我們的健康。
所以,當我們發現自己工作思路認知下降,無法專注時,不是一味的一直喝咖啡和提神飲料,而是要檢視一下自己的飲食,正確的飲食習慣可以維持我們的健康。
平時就應該要多吃一些具有抗氧化能力的蔬菜水果,尤其是富含花青素的蔬果,如藍莓、桑椹、茄子、紫色高麗菜等都是很好的選擇。
選對好的油脂也是抵抗退化的重要飲食關鍵,我們應該盡量選擇omega-3 脂肪酸含量較高的油脂,這樣才會在體內合成抗發炎的物質以保護腦細胞,可以多吃一些富含EPA、DHA的深海魚類,如鯖魚、鮭魚,植物性的油脂可以選擇芥花油、亞麻仁籽油等。
我們也可以多吃一些富含卵磷脂的食物,可以代謝成乙醯膽鹼,來幫助思考的敏捷度、思路認知,如蛋黃、黃豆、動物肝臟或牛奶等。
可以增加攝取含精胺酸高的食物,以增加一氧化氮的合成,可幫助學習力及記憶力,如黃豆、魚類、肉類或小麥胚芽等。而維生素B群也有助於這些建構思路的物質合成,適量的補充維生素B群也是有其必要性。
掌握記憶形成及儲存的關鍵區域在保護舊記憶的同時,還能不斷打造新的記憶,都需要有足夠的多巴胺和血清素,以及輔助記憶生長健壯的BDNF (Brain-derived neurotrophy factor)。這些物質不僅與記憶息息相關,也會左右你的快樂;然而,這些物質會隨著年紀增長越來越少,人也變得忘東忘西、心情不悅。
而其中BDNF特別重要,會指揮血清素與多巴胺的分泌,因此,保持BDNF在一個水平是維持記憶的重要關鍵。很多飲食可以增加BDNF的濃度,例如飲食中必須要有充足的優質蛋白,如蛋、毛豆、黃豆、魚都是很好的蛋白來源,此外,富含多酚類的一些植物性食物,如綠茶、藍莓、紅葡萄、黑巧克力、薑黃都可以增加BDNF在體內的濃度。富含omega-3 脂肪酸的魚類,如鯖魚、鮭魚、沙丁魚等,也能增加BDNF的水平。
此外,增加思路清晰及專注集中,也應同時從消化道菌相平衡著手。目前認為,當消化道菌相發生失衡的狀況(如豐富度以及多樣性的改變),會減少「短鏈脂肪酸」這種特殊的脂肪酸合成,讓防護調節失去平衡,造成思路功能的正常表現受到破壞。因此,選擇正確的益生菌可以幫助健康維持,如研究發現,補充12週的 PS23益生菌 (Lactobacillus Paracasei PS23) 後,含有的BDNF濃度較沒有食用的老鼠來得高,老鼠更快樂、有安全感、思緒平衡,記性佳。
▶選對益生菌才能有高效人生
市面上的益生菌琳琅滿目,不見得每一種都能幫助我們打破這種『白天無法專注工作,晚上無法好好睡覺』的惡性循環。
推薦白天可以補充 Lactobacillus Paracasei PS23菌 ( PS23) 讓思緒清晰、專注集中,而睡前可以補充 Lactobacillus plantarum PS128,讓我們有一夜好眠,選擇正確的益生菌是提供日夜身心保養的一種方式,再搭配正確的飲食,就能擁有高效人生。
b大調感覺 在 河西羊的健聲房 Facebook 的最佳解答
兒子說我的耳朵很奇葩,不是音樂藝術性質的,而是”醫療級應用“的!
這倒說的精確。很奇怪的,在我耳朵尚未經發聲訓練的洗禮前,我就很喜歡聽男高音飆高音的”歌手共振峰“的音質,女高音就還好,當時不明所以,現在知道在泛音結構上,“立體穿透”這特性,男高音所處的音域表現的會更加豐富且調和。再低一些,中低頻佔比會偏高,再高些高頻佔比會偏多。
十多年前學發聲,也莫明奇妙的在YT上聽了各種歌聲,找尋聲音中的那個”亮蕊“,也就是2000~4000Hz的共振峰綿延成峰的響亮穿透感。
然後,教久了,慢慢的聽的出聲音中咽部用力的狀況,內部空間封閉或敞開的差異,也說不上為什麼?就是有個莫名的感應,口腔內部空間寬窄、相關肌肉鬆緊的感應。
也在後續的教學中,驗證了些我的”直覺“,所以教學的成效不錯,在改善嗓音負荷與提升發聲能力上,是我很獨特的教學優勢。
但也有缺點,缺點是聽見人聲我的大腦都在分析泛音結構,排除掉空間殘響的美化效果,排除掉大小聲、滑音、抖音等等音樂性表現的因素,也排除掉歌詞文字與語言性的理解及感動,而只專注在人聲音質的結構上。所以,其實聽歌唱反而感受不太深。
倒是聽提琴類的演出比較有FU,最近重拾國中階段聽的兩個大小提琴協奏曲,一是柴可夫斯基的D大調小提琴協奏曲,與德弗札克的b小調大提琴協奏曲,我的聽覺反而會專注在樂音的流動上。馬友友有版德弗札克的大提琴協奏曲真的超棒的!
我詭異的耳力,有所得、有所失,也沒啥不好的!
學生有些人會比較害羞,總會對發出並不太優美的聲音而對我感到抱歉,但其實我真沒什麼感覺,因為在我耳中這些聲音都轉化成發聲姿態與肌肉緊鬆的訊息了。
醫療級的聽力,兒子這評論還真是逗呀!
~~~~~~~
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2機:Sony AXP55
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鏡頭:EF-M 11-22 mm IS STM 超廣角
記憶卡:Sony TOUGH CFexpress Type A 160GB x 2
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手機麥克風:RODE VideoMic ME-L
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片頭完整版音樂:
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片尾完整版音樂:
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更正:2:08起Bm組成音應該為BDF#
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FB專頁 https://www.facebook.com/paupauband
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paupauband@hotmail.com
背景音樂編曲:葉宇峻
(上課鐘聲)
上課囉。你一定聽過這段熟悉的旋律,而我剛剛彈奏的這個音色是由吉他的自然泛音所發出。
今天我就來帶大家破解指板上的自然泛音,並將它加入到和弦中來彈奏。
自然泛音的物理原理這邊不多做解釋,其實真的要講這也不是我的專業,所以就算了吧。
這張維基百科的圖說明了在弦的1/2.1/3.1/4.1/5.1/6.1/7.1/8處都可以產生泛音,而且只要是弦類的樂器都會是一樣的原理,泛音就好像唱歌時的假音,也就是把產生聲音的位置換到另個地方來震動。
藉由這個道理,我把吉他上容易產生泛音的位置全部地標示出來,如圖原則上產生泛音位置都在fret正上方,而藉由前一頁的理論,第三格左右容易發出泛音的位置大約會是在2.2格 2.8格 3.2格附近。
在彈奏的技巧上要注意的觸弦時用指腹輕處於弦上,有碰觸到就好,如果有多餘力量將弦下壓就不容易發出聲音。觸弦位置基本上都在Fret的正上方,而每把吉他因為製作的關係,發出泛音的位置會有些許位置的不一樣。在右手撥弦後,左手有感覺到弦震動,要立馬地離開弦上,如果再繼續觸弦會影顯泛音的延音。
許多經典的樂句其實都是由自然泛音做出來的,這也是吉他有別於其他樂器的一個的特徵。
像是Tommy大叔的經典泛音手法之一。保羅基巴特 to b with you。或上課鐘聲系列。或是鈴聲。用吉他泛音彈奏更是有味道。
最後的樂句練習我設計了這段很經典的進行來為大家講解。原則上,這段和弦進行和著名的歌曲 『
卡農』的和弦行進是一樣的,但是調性我把他轉換成G大調。我將會用到和弦組成音標示出來,可以看到分別為G和弦的組成音GBD,D的組成音DF#A,Em組成音EGB,Bm組成音BD#F,Cmaj7組成音CEGB。
這些組成音如果我於前面所提到的泛音位置圖中,將這些音找出來的話,可以知道以上和弦分別會是在如圖的這些位置上。你可以按暫定,並和前一頁的圖比較,同樣的和弦我有用相同顏色標示出來,讓你可以更快地看出和弦和位置的關係。最後我將根音填上,並加上以上這段泛音的想法來為大家做一個將泛音加入和弦的進行示範。
以上是今天自然泛音的課程,聽起來是不是有別於一般的和弦感覺呢?你也可以發揮你的創意,將泛音加入到和弦內彈奏看看。當然有任何問題也歡迎到我的FACEBOOK專頁 『葉宇峻吉他工作室』
留言討論,我都會很樂意為你解答的。下課囉(下課鐘聲)
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[前文恕刪]
先說結論:古代人的耳朵真的跟我的木耳不一樣。
之前在學校上音樂美學的導論課程,老師介紹了一個海頓、莫札特同時代的德國詩人
-舒巴特(Christian Friedrich Daniel Schubart, 1739-91)。
他在1785年寫了本《音樂美學觀》(Ideen zu einer Aesthetik der Tonkunst),
在1806年由他兒子出版。裡面有一節論述了「調性的性格」,很有趣,
原文請參照下列網址:
https://www.koelnklavier.de/quellen/schubart/s-377_tonarten.html
那時候上課是看原文版的,Google之後有找到對岸的中文翻譯,所以就整理整理貼過來讓
大家參考,原文是大小調兩相對照的:
(P.S. 有些翻得不太妥切或有誤之處還請能人高手指點
這位先生用很詩意的方式寫的,有些語句真是不容易理解)
『每個調性要不是上了色,就是沒被上色。
貞節和單純用未上色的調性來表達,溫柔、憂傷的感受用降調性,
野性和強烈的激情用升調性。
C大調:完全的純粹。就像孩童的話語一般,純真、樸素、無邪。
a小調:虔誠的女性特質,性格溫柔。
F大調:安適且平靜的。
d小調::憂傷的女人,脾氣古怪且被雲霧籠罩著。
降B大調:令人歡愉的愛、澄澈的內心、希望以及對更美好世界的強烈願望。
g小調:對失敗計畫的不滿、不舒服及慍怒;氣得咬緊牙關的樣子。總之,就是惱怒怨恨
和不爽的情緒。
降E大調:愛的調性、祈禱、與神的親密對話。透過三個降記號表達了神聖的三位一體。
c小調:對愛情的告白,又是對不幸之愛的哀嘆-每個苦戀中靈魂的煎熬、思念與嘆息,
都躺臥在此調之中。
降A大調:墓穴的調性。死亡、墳墓、腐敗、審判和永恆都屬於這個調性。
f小調:深深的憂傷,悲痛的哀嘆,心灰意冷的企盼。
降D大調:驚鴻一瞥(偷瞄)的調,開展成悲傷或是幸福。微微的淺笑,而非放聲大笑;
是扮成鬼臉的啜泣,而非痛哭大喊。因此只有不尋常的角色或者情感才會用此調性來表現
。
降b小調:怪脾氣(書呆子),穿戴著極誇張的夜之長袍,有時悶悶不樂且不太友善。嘲
笑著上帝和整個世界,惱怒著一切及自己。似乎隱含著自我了結的意念。
降G大調:排除萬難後的勝利,征服小山岳後的一口清新的空氣;掙扎而後超越取得勝利
的靈魂的迴響-都屬於這個調性。
降e小調:對內心深處的渴求的焦慮之情;苦思的絕望;最黑暗的憂鬱、陰暗的精神狀態
。所有的恐懼、所有能讓心靈顫抖的躊躇都藉由降e小調生成。若鬼魂能夠言語,就是用
這個調性發聲。
B大調:強烈的渲染和野性的激情從最耀眼的色彩中一併迸發出來,憤怒、暴躁、嫉妒、
咆哮、懷疑和每個心靈上的不滿在此體現。
升g小調:乖戾、被壓制到近乎窒息的心;痛苦在重升記號中嘆息;嚴峻的困境,一言以
蔽之,所有難以穿透的事物,就是這個調性的顏色。
E大調:喧鬧的愉悅呼喊、歡笑著的幸福,徹底沉浸在此調性當中。
升c小調:懺悔的悲歎,與神親近的傾訴、與密友促膝長談、向生命中的貴人
吐露心扉,以及對那些讓人失望的友誼和無果的愛情的歎息都屬之。
A大調:這個調性蘊含著對真愛的誓言;對現況感到欣慰和滿足;在離別時對重見摯愛的
希望之情;青春的歡愉以及對上帝的信仰。
升f小調:不祥的基調—像披著惡犬外衣般地撕扯著激情,怨恨與不滿是它的語言。似乎
像是被放在不正確的位置上,總是渴望著A大調的平靜,或是D大調那勝利的幸福。
D大調:勝利、哈利路亞、戰爭吶喊以及勝利喜慶的調性。因此那些引人注目的交響樂、
進行曲、節日的慶歌以及令人愉悅至極的合唱多用此調譜寫。
b小調:是病痛、對自己命運的沉默期待、對天意重擔的捨棄的調性。因此它的聲調是柔
和的,沒有紛湧而上的抱怨或是牢騷。這個調性對各樣樂器的運指來說都是很困難的,因
此只能找到極少明確設置演奏模式的作品。(這句話實在很難翻得通順…orz)
G大調:所有農村的、田園的、如牧歌平和的事物;任何平靜及滿足的情感;對真摯友情
和忠貞愛情的每一次輕柔的感謝-總而言之,所有發自內心溫柔而恬靜的舉動都能恰如其
分地用此調性描述。可惜的是,它因為明確的輕巧(性格)而在今日變得被輕忽了。人們
不認為在適切的意義下給不出沉重或輕鬆的調性:對於作曲家而言,單單只需仰賴其明確
的難易程度。(再一次無法理解最後這一句到底在寫啥鬼…orz)
e小調:天真的、如同少女無暇的愛情宣言,毫無埋怨的;伴隨著幾滴眼淚的嘆息;這個
調性講述著最接近C大調中最純潔希望的,那份消融其中的幸福。因為它天性只有一種顏
色,可將其比擬成一個少女,全身雪白,在胸前配戴著玫瑰色紅的蝴蝶結。從這個調性中
,伴隨著那不可言喻的恩典,可以再次走向C大調的所在,在那兒心與耳能找到無比的滿
足。
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