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Akarna Dhanurasana, also called the Archer pose, Bow and Arrow pose, or Shooting Bow pose is an asana in hatha yoga and modern yoga as ... ... <看更多>
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Akarna Dhanurasana means literally “Toward-the-Ear Bow Pose,” but is better described as “Archer Pose,”. In this asana the body is stretched more like a ... ... <看更多>