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熱愛運動, 看各種體育節目會非常誇張吶喊的小女孩
今天晚餐又大聊特聊奧運

[ 必須要說 澳洲人真的很愛很愛運動 ]

奧運剛落幕 澳洲排名第六
看到報導說澳洲人口不多(約兩千五百萬) 有這樣的成績真的滿難得的
追根究底 可能是因為澳洲人很愛運動 平日假日都在運動.......
（每個人從小到大都有練的概念, 更何況運動選手）.

就連孩子們都是 ....Q小姐也是 其實課後假日都在忙體育活動
Ｑ小姐同學 更是很多可以不學才藝 , 更不用說補習了 （補習是什麼？）但是一定要運動 ！！
平時上運動課、 參加學校運動俱樂部 、週末還有區域的比賽
游泳和長跑 短跑是基本, 網球很愛打 、AFL(澳式足球) 、體操、 跳水 、足球、籃球.... 每個小孩都ㄧ人要參加好幾樣...
父母週末基本上一大部分時間在帶小孩參與各種運動
（我們也是...週末總有更忙的感覺🤣🤣）

一個把運動當生活一部分的國家

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＃lockdown之食日記
感覺這樣的日子明年好像也不會結束🤣🤣
lockdown已經變成ㄧ種日常

😋晚餐我又偷懶了..
蔬菜 肉品 海鮮 香料擺一擺....煮個飯, 吃得超滿足又輕鬆的ㄧ餐打發

😋午餐..
小魚炊飯, 也是很偷懶 但香噴噴 營養滿滿

😋早餐..
松露炒蛋
酪梨吐司
水果盤

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺9月30日

▶聯邦政府政策、新聞
→澳州聯邦教育部長Dan今天將宣布政府承諾保證大學預算維持在疫情前水平，並會增加3.26億澳幣撥款，帶來3萬個額外的學生就讀名額。
→澳洲副總理說，兩國間進行非常富有成果的討論。有紐西蘭塔斯泡沫旅行真是令人高興。我們希望每個人都對此感到滿意，並知道我們在維護自己的戰略的同時也會這樣做。
→澳州政府宣布為期12個月的簽證延期，這將使打工度假的簽證持有人能夠在澳洲工作，進一步的細節將在下週的預算中宣布。

▶地方政策
⬛昆州
→新增0例，共1,157例，死亡6例。
→5個活躍病例，3例正在醫院治療。
→24小時內6,789測試。
→昆士蘭政府今天宣布一項供應戰略，其中包括個人防護裝備和其他關鍵用品的儲備。作為該策略的一部分，政府將在凱恩斯和Rockhampton建立新的倉庫，並擴大布里斯本和Townsville的配送中心，將容納多達12個月的庫存，以便在需要時在全州範圍內快速交付。
→昆士蘭政府正在為明天凌晨一點邊界開放給新州北區的人民做準備，昆士蘭人民將從明天凌晨1點開始可以向南邊旅遊，在邊境沿線擴大的旅遊泡沫中，約有15萬新州居民將能夠向北行駛。通過邊境檢查站可能要花五分鐘。
→請從昆州政府網站找到最新的疫情內容和病例曾經去過的地點https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增4例，共4,035例，死亡55例。
→新病例全從海外返回，住在隔離飯店。
→新州24小時內共進行13,575次測試。
→新州目前50人在醫院治療，3例住重症加護病房。
→新州連續5天沒有社區傳播。
→新州州長警告:病毒可能仍在社區中潛伏，也同時暗示說如果確診人數繼續減少，可以取消對餐飲業的限制。
→新州衛生部門擔心近日沒有社區傳播，可能是因為檢測率過低，希望在接下來的學校假期期間，檢測數字能有所提高。
→新州州長說，她對於新州與紐西蘭之間的國際旅行泡沫充滿希望。她將很高興與紐西蘭總理就未來幾個月內的旅遊泡沫有對談。儘管她願意考慮出現國際旅行泡沫的可能性，但新州不可能取消對海外返回旅客的飯店隔離檢疫要求。在現階段不讓他們住隔離旅館，我感到不舒服，因為病例數仍然很高。
→明天凌晨一點後，約有15萬新州居民將能夠向北昆士蘭行駛入境。通過邊境檢查站可能要花五分鐘。
→新州最新的疫情消息https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增13例，共20,169例，新增死亡4例，共死亡798例。
→目前維州有305例活躍病例。
→在總病例中，墨爾本大都會區18,777例，維州其他地區有1,192例。有46例在醫院治療，包括5位住在重症加護病房的患者。
→新病例4例與已爆發病例相關，其他9例仍在調查中。
→147例活躍病例與養老院相關、46例與醫護人員有關。
→維州總理表示維州計劃每週對四分之一的高風險工作場所員工進行病毒檢測。將從食品生產開始，來確保員工能夠定期接受病毒測試。
→10名維州家庭醫生簽署信給維州總理，詳細說明由於維州嚴格的第四階段鎖定規定而引起的一系列嚴重的心理健康問題。由於持續的嚴厲封鎖，孩子、年輕人和新手媽媽陷入了痛苦、絕望和沒有希望。這封信的目的是請您研究一下我們可以安全地重新開放的內容。我們仍將保護弱勢群體和老年人，並繼續採取重要的公共衛生措施，來消除社會距離，戴口罩和手部衛生。這封信特別著重於幼兒對心理健康的擔憂，聲稱醫生被迫對12歲以下的兒童開出抗抑鬱藥。看到12歲的孩子描述了他們最黑暗的想法，有些自殺了，這非常令人不安。產後憂鬱是一個巨大的問題，醫生們正在挽救那些面對新生嬰兒的母親的求助電話。像維州這樣嚴酷的封鎖行動弊大於利，我懇請你緊急審查這一點，為我們所有人帶來希望。
→維州廢水追踪在Anglesea中發現病毒。
→維州衛生局將Chadstone購物中心列為高風險區。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增0例，共34例，死亡0例。
→已經60天沒有新病例。
⬛首都領地
→新增0例，共113例，死亡3例。
→已經82天沒有新病例。
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增0例，共684例，死亡9例。
→活躍病例22例。
⬛南澳
→新增0例，共468例，死亡4例。
→活躍病例0例。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。
→塔斯已經50天沒有新病例。
→塔斯第二輪的旅遊券遇到線上技術問題，一個多小時完售。
→塔斯總理表示我認為我們的旅遊券計劃正在協助需求，並在此時為我們的觀光業務提供重要支持。政府正在考慮是否可以在10月底前向西澳、昆士蘭州、北領地、首都地區、南澳以及，可能包括新州安全地區開放。下週將進一步宣布邊界放寬消息。

▶企業、運動政策
→在雪梨ANZ體育場的NRL總決賽繼續進行，活動中允許的最大人數上限為40,000。
→AFL足球運動員Jesse Hogan因違反西澳的自我隔離檢疫要求而被迫進入飯店隔離檢疫。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。

澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增20例，共27,063例，死亡882例，世界病毒感染第75名。恭喜新州又持續沒有境內新病例，昨天新州總理鼓勵大家做檢測後，今天新州檢測人數又提高不少。除了維州，其他州也都沒有境內感染新增病例。

維州維持跟昨天差不多的新增病例數。繼昨天財務部長跟維州州長喊話讓學生重返校園後，維州的家庭醫生們也聯合寫信給維州總理，真的辛苦這些墨爾本和維州的孩子、家庭還有新手媽媽們。因為政府的疏忽，造成的一系列連鎖反應，不僅僅是身體的健康，還有心理的恐懼。為人父母在此時，除了調整自己的心情，也需要更注意孩子的心理變化。

如果有投票權的朋友，記得選一個會替人民負責的政府，絕對不要覺得無所謂。一場疫情下來，就可以看出政府能保護人民安全的能力到哪。記得如果有情緒或是遇到家暴等問題，一定要聯絡親友或是打電話給專業人員求助。覺得身為父母在疫情中能為孩子盡的最基本的一份力，就是盡量不要讓孩子一直活在恐懼和憂慮中，當然自己的情緒也要先顧好，把該做的都做，該求助的求助。身心健康平安，家庭生活和諧，能夠過活，大概就是疫情中最大的幸福。

住熱點區的朋友，防疫還是要小心。祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。🙏

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺9月3日

▶聯邦政府政策、新聞
→澳洲衛生部長格Greg證實，澳洲將對郵輪進入澳洲的限制以及對海外旅行的禁令再延長三個月，這些措施將一直保留到今年12月17日。澳洲衛生保護主要委員會已建議，國際和國內的COVID-19疫情狀況繼續構成不可接受的公共衛生風險。
→今年在澳洲全國旅遊業中，疫情影響導致多達532,000個工作崗位和高達213億澳幣工資和薪水損失。
→澳洲總理尋求結束各州邊境封鎖，並保證全面恢復經濟開放，因此澳洲將在聖誕節前再次全面經濟發展。
→澳洲參議院譴責老年護理部長在疫情期間對養老院的處理。這個國家必須做得更好，這位部長必須做得更好，莫里森政府必須做得更好。議會和Richard參議員的同事對他失去了信心，他因此應受到譴責。

▶地方政策
⬛昆州
→新增2例，共1,128例，死亡6例。
→30個活躍病例，18例正在醫院治療。
→24小時內14,273測試。
→新增病例全與布里斯本青少年拘留所病例有關。
→其中一例在Lockyer Valley的Karinya Place養老院工作。目前居民和員工的測試仍在進行。
→AFL團員在布里斯本的住宿引起防疫安全爭議。
→昆州病例曾去過的最新地點，請上昆州政府官網查詢。
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing
⬛新州
→新增12例，共3,902例，死亡54例。
→新病例中的3例在隔離飯店；3例跟雪梨商務中心病例有關，使該集群病例總數達到52例;5例與之前病例有關聯，1例一個與雪梨東南區之前病例有關。
→新州24小時內共進行29,607次測試。
→新州目前75人在醫院治療，5例住重症加護病房。
→Greystanes的聖保羅天主教college另外2名學生和4個聯繫人的測試均呈陽性，使與學校有關的病例總數達到10個，學校已被清潔乾淨。
→進一步調查後，先前報告一例在Homebush公立學校的Cubbyhouse托兒所校外時間中心工作的病例已被排除，之前被確定為密切聯絡者不再需要隔離14天。
→Girraween公立學校有1位學生感染，目前學校關閉清潔，正在追蹤聯繫者。
→新州衛生局宣布在以下時間去過以下地點的人員必須監測自己是否有感染症狀，一旦出現症狀就立即接受檢查並自我隔離，直到獲得陰性檢查結果：
•8月27日星期四13:00-13:50，Westfield Chatswood
•8月27日星期四11:10-12:15pm Chatswood車站的Gram Café and Pancakes
•8月31日星期一11:00-11:20，在273號Darling Street, Balmain的Balmain Community Pharmacy
•8月30日星期日14:50-15:30在18/7-9 Progress Circuit, Prestons的God’s Power Ministries Heckenberg
•8月29日星期六15:15-16:30pm在108 號Parramatta Rd,Camperdown的Quality Suites Camperdown
•8月31日，星期一，11:30-13:30 Lidcombe購物中心的LeafCafé＆Co
→新州衛生局最新狀況https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
→新州總理呼籲其他州領導人可以重新考慮邊界關閉的政策，因為新州社區傳播持續低水平。如果您有信心可以在自己的州處理追踪聯繫者，那麼目前新州的傳播水平很低，你不必關閉邊界。維州的情況有所不同–不包括維州開放邊界。
⬛維州
→新增113例，共19,336例，新增死亡15例，共死亡591例。其中14例死亡跟養老院有關。
→目前維州有2,295例活躍病例。
→在總病例中，墨爾本大都會區17,981例，維州其他地區有1,166例。有361例在醫院治療，包括20位住在重症加護病房的患者。
→新病例中，與已爆發病例相關共43例，其他70例正在調查中。
→1,121例活躍病例與養老院相關;醫護人員的活躍病例共337例。
→維州總理稱防疫戰略正在奏效，必須堅持到底。將病毒比喻成叢林大火。它迅速傳播，它無聲地傳播。有點像叢林大火，需要撲滅，或撲滅到足夠低的水準，讓我們可以安全撲滅它。
→維州疫情最新狀況https://www.dhhs.vic.gov.au/coronavirus
⬛北領地
→新增0例，共34例，死亡0例。
⬛首都領地
→新增0例，共113例，死亡3例。
→首都領地政府與Multiplex簽署第一份正式合約，來交付坎培拉醫院擴建的第一階段。該項目的建設預定於明年開始，預計在2024年完成。該設施將提高坎培拉的醫療能力，包括更多的手術室、治療室和重症加護病床。該項目還將在施工期間創造約500個當地就業機會，來支持坎培拉政府的防疫工作和經濟復甦計劃。
→首都領地衛生局表示如果您要去新州拜訪父親，請先看新州健康局網站，知道不應該探訪的病毒熱點區。強烈建議坎培拉人此時不要前往大雪梨地區。
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增0例，共655例，死亡9例。
→活躍病例3例。
⬛南澳
→新增0例，共463例，死亡4例。
→活躍病例0例。
→因為南澳的Power Networks維護計畫，位於Hampstead的COVID-19開車測試點將在9月5日星期六關閉。
→南澳衛生局建議在該日期和時間內去過昆士蘭衛生局發布的任何地點的任何人，自他們到達該地點之日起14天進行自我隔離。昆士蘭病例位置列表：https : //buff.ly/3hUnoMl。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。

▶運動政策
→昆士蘭將在10月24日在布里斯本的Gabba舉辦AFL決賽。這將是有史以來第一次比賽將在維州以外的地方舉行，打破123年的傳統，將第一次在晚上比賽。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。
澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增127例，共26,049例，死亡678例，世界病毒感染第69名。維州疫情今天又回到3位數，如果政策持續進行還有人民乖乖遵守，病例數字一定還是會持續下降。海外旅遊禁令延長倒不是太驚訝，雖然希望能早日解除，但目前的全球疫情狀況不是很適合開放。澳洲養老院的疫情失控，接著開始爆出許多關於養老院的黑暗新聞，老年護理部長也因此被批評。希望能藉這次養老院疫情的狀況，能改善澳洲養老院管理不善的狀況，還有防疫期間的措施。希望東澳疫情早日控制，各州邊界才能安全開放，聖誕節對於澳洲人是很重要的節日，可以理解為什麼澳洲總理會希望各州邊界能在聖誕節前開放，已經很多跨州的家庭，可能很久沒見，對於父母或孩子來說都是殘酷的。

大家記得出門在外防疫還是要小心，尤其是住熱點區的朋友，祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。🙏