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各位師兄弟，年齡不是藉口。
簡簡單單做下運動，
開開心心享受人生。

如果有疑問既就抽時間看看呢個舊Blog啦🙏🏻
PS.內含單手引體向上的影片

唔知大家記唔記得曾經睇過一個拉單手引體既老友記呢？佢叫華哥，今年60歲。3年前去身體檢查時，因為醫生一句說話令佢開始玩街頭健身。一星期7日風雨不改訓練，華哥話：而家日日食完飯落來做運動都係想落來見下班老友記，拉少一日周身都唔舒服，運動先係生活嘛！

Barkids.com小編 #Zachmefree
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唔好問點解cut左我拍擋 @angelchoww 個頭😂 張圖唔係我cap架🌚
不過我相信佢都唔想俾人見倒佢喊緊好驚果個樣🙊🙊
澳洲嘅水上活動真係好正好好玩架！😃😃
今晚8:30 J2 最後一集《3日2夜》
記得開電視睇啦！！！🤓🤓🤓🤓
特別鳴謝 @barkidsofficial @zachmefree
係出發前幫我練到咁fit👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽🍫
#3日2夜
#australia
#goldcoast
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【世界冠軍練廢雙腳，獎金被侵吞賤賣金牌求生】
大家普遍認為當上了世界冠軍就可以在過紙醉金迷的生活。殘酷的是，許多世界冠軍退役後的生活隨時比普通人更不堪。

來自中國貧窮的農村地區，靠著努力拼搏進入國家隊。六年級時，艾冬梅在小學女子3000米比賽中打破縣紀錄，她的體育天賦才終於得到了發掘。

從95-99年間得過了19個金牌，但這沒有令她生活變更容易。退役後，她開始了悲慘的生活。因為職業習慣和突然停止大強度的訓練，她體重暴升，農村出來的他們沒有文化知識，缺少謀生技能和手段的夫妻，只好抱著孩子在農貿市場擺攤賣衣服討生活。

06年時艾冬梅和昔日隊友將教練王德顯告上法庭，希望可以追討訓練期間16萬的工資和獎金。等待打官司期間，生活已經無以為繼了，金牌開價1000元，銀牌300到500不等，銅牌100元，能賣就賣。對於1歲半的孩子，她說：小孩長大了會很能跑，但也不讓她練體育了，太苦了不說，到頭來什麼也沒有不說，還落下傷病，是為了什麼！
＊體育冠軍為運動貢獻一生，但生活的確真沒有想像的容易啊

資料來源：體育情懷君
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