iHerb Haul低卡甜點烘焙必備➕最愛高蛋白完整分享❗️9 favorite iHerb products for healthy baking 🍰
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好多朋友都問我
能不能做個低卡甜點烘焙材料完整分享
終於整理完了(擦汗🌝
今天就一次的跟你們介紹!
首先是我非常喜歡的高蛋白
有兩款
一款是0⃣️碳水的奶油香草口味高蛋白
另外一款是我已經萬年回購的 @xtend 巧克力熔岩口味高蛋白
兩者分別第一個是營養素非常好
因為0碳水完全就只有蛋白質
非常的方便,
熱量也比一般的高蛋白還要低
而且裡面還有BCAA
那巧克力口味的他也有含BCAA
是口味上我自己本身非常喜歡
也一直喝不膩的
因為我本身是螞蟻 🐜
所以我喝滿甜😆
所以這一款我非常的喜歡
我的蛋白質蛋糕也都是用他們做的
代糖的部分
我有使用阿洛酮糖
還有赤藻糖醇
和羅漢果甜味劑這三者不同的地方就在於如果你是想要
有糖粒口感的話
就可以使用赤藻糖醇
阿洛酮糖的話
要做焦糖的話他是可以做到的
其他兩款就沒辦法
它的性質結構是和一般的糖最接近的
羅漢果的部分
我最常拿來就是拿來做咖啡調味
或者是飲品調味
因為他是液體狀的
所以很好方便使用
那香草精和洋車前子和可可粉
這三者都是在不同的各式甜點中會用到的
像香草精就常常拿來調味
還有去腥的作用
可可粉是天然的抗氧化劑
但是要記得使用這一種天然的可可(cacao)她才是真正的超級食物喔!
這款天然喜瑪拉雅的有機洋車前子
也是我自己非常喜歡的
我都會加在smoothie裡面或是加到料理裡面!
今天分享的產品都是我自己嚴選
而且不斷回購
非常非常喜歡的
許多也都是無麩質、非基改
有機的,所以用起來會格外的安心👌
🧷全部的連結放在我的首頁第一個完整清單裡面!
若找不到的話再問我
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任何的問題都歡迎留言在下方跟我分享喔😋
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅渋谷ハル,也在其Youtube影片中提到,【まさかのプロテイン案件】 VALXのチョコ味を飲んでます&クーポン使うと5%割引かれます クーポンコード:shibuharu https://valx.jp/lp/wheyprotein/?ad_code=shibuyaharu 【渋谷ハル × GALLERIAコラボPC発売中!】 https...
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Adama Traore จังหวะนี้ ลากล็อคทะลวงกองกลางหลุดไปอีกแล้วครับ . . . แหม่ ไว ถึก ทน แกร่งจริง ๆ
.
แอดมินมาล่าช้ากว่าเพจกีฬาอื่น ๆ ไปซะหน่อย แต่จะไม่พูดถึงเลยก็คงไม่ได้ กับ Adama Traore 1 ในนักฟุตบอลที่สื่อบางสำนักยกให้เป็น “สิ่งมีชีวิตจากนอกโลก” เนื่องจากในพรีเมียร์ลีก เราไม่ได้เห็นปีก หรือกองหน้าที่มีกล้ามใหญ่ หนา แล้วลากไปกับบอลได้ดีแบบนี้มานานมาก ๆ แล้ว หรืออาจจะไม่เคยมีเลยก็ได้ด้วยซ้ำไป
ถึงผลสกอร์ของคู่นี้จะออกมาว่า Greenwood จะยิงให้ปีศาจแดง Manchester United เฉือนชนะ Wolverhampton Wanderers ไปได้อย่างเฉียดฉิวในเกมพรีเมียร์ลีกอังกฤษนัดที่ผ่านมา แต่ก็ต้องยอมรับว่าทีม วุลฟ์ นั้นสู้ได้ดีมาก ๆ รวมถึงการลากเลื้อยของนักเตะขาล่ำบึ้กคนนี้ “Adama Traore”
เอ้ะ!! แล้วผลฟุตบอลเกี่ยวอะไรกับฟิตเวย์ล่ะ ? คือเนื่องจากว่าแอดมินก็เป็นแฟนบอลเหมือนกัน (ให้ทายแอดมินเชียร์ทีมไหน นอนก้นตารางอันดับ 20 ไปแล้ว T_T) และยังมีภาพที่ได้ออกมาตามสื่อต่าง ๆ เกี่ยวกับร่างกายที่เรียกได้ว่าระดับมหากาฬของนักเตะคนนี้ เลยอดไม่ได้ที่จะหยิบยกขึ้นมาพูดถึงซักหน่อย
ถ้ามองกันดี ๆ แล้ว ขาที่ล่ำบึ้ก 2 ข้าง ทำให้ #Body Balance หรือการวิ่งไปกับบอลของ Traore ดูแข็งแรง และโดดเด่นได้ดีทีเดียว เนื่องจากกล้ามเนื้อขา หรือช่วงล่างนั้น มีประโยชน์คือทำให้ร่างกายสมดุล และ ทำให้ Balance ของร่างกายดีขึ้น อีกทั้งรวมไปถึงยังทำให้ไม่บาดเจ็บง่าย ๆ จากการถูกเสียบสกัดแรง ๆ จากผู้เล่นคู่แข่งอีกด้วย
เพราะฉะนั้น อย่า SKIP LEGS DAY กันนะครับฟิตเวย์แฟน อิอิ
ถ้าชื่นชอบคอนเทนต์กีฬาแบบนี้ อย่าลืมคอมเมนต์เอาไว้ เพื่อติดตาม หรือใครเป็นสาวกแฟนบอลทีมไหน เข้ามาคุย มาลุ้น มาเชียร์ไปด้วยกันได้นะครับ : )
แต่ถ้าอยากได้ตัวช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ล่ำบึ้กระดับปีศาจแบบ Traore แล้วล่ะก็ ต้องนี่เลย Mega Mass !!! Mass Gainer ที่จะมาเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจากผอมแห้ง ให้เป็น The HULK !!!
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ไม่ ไม่นะะะ กล้ามที่เล่นไปหายไปหมดแล้วววววว !!!
.
กล้ามนะครับไม่ใช่ลูกโป่ง . . . เวย์นะครับไม่ใช่น้ำเปล่า จะได้เติมเข้าแล้วลูกโป่งพอง ฮ่า ๆ จริง ๆ แล้วความเชื่อที่บอกว่า ถ้าไม่กินเวย์หลังจากออกกำลังกายทันที จะทำให้การเล่นวันนั้น #สูญเปล่า เป็นไปไม่ได้นะครับ #อย่าหาเชื่อ
ความจริงของเรื่องนี้ก็คือ การกินเวย์โปรตีนหลังจากการออกกำลังกายเป็นมื้อ และเวลาที่แนะนำให้รับประทานเนื่องจากว่า เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการโปรตีนย่อยได้ง่าย และ ไว เพื่อเติม #กรดอะมิโน จำเป็นให้กับร่างกาย และเพื่อให้โปรตีนดูดซึมได้ไวขึ้นครับ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การที่กล้ามจะขึ้น หรือไม่ขึ้นมันก็ขึ้นอยู่กับสารอาหาร และจำนวนการกินมื้ออาหารที่กินในต่อวันด้วยครับ ไม่ได้เกี่ยวว่าต้องกินหลังเล่นเท่านั้นนะ !!
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ก็นั่นแหละ ตามที่กล่าวไปข้างต้น เพราะฉะนั้นก็จัดเลย เวย์โปรตีนหลากหลายรสชาติเพื่อความไม่น่าเบื่อ และจำเจ คุ้มค่าราคาคนไทย
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【KNRについて】
KNRとは?
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【使用デバイス】
マウス:Viper Ultimate( https://amzn.to/2XJT9Au )
キーボード:Razer BlackWidow Lite JP( https://amzn.to/34OL52J )
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【はいしんのるーる】
- 同じ内容のコメントを連投しないでください。
- コメント同士で配信と関係のない会話はほどほどに。
- 他の人が不快になるようなコメントをしないでください。
- 伝書鳩行為はご遠慮ください。
- 質問は概要欄に書いてある内容を読んでからお願いします。
- 質問する前に少しだけコメントを遡りましょう。同じ質問を100回くらい見ると少し気になる人も増えてきます。
- 配信ルールに沿ってない人がいても注意して揉めるのはやめてね。
- ルールがよくわからない場合は半年ROMりましょう。
コメントは沢山の人の目に入ります、リスペクトを持ったコメントをお願いします!
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マウス感度: 1,25
スコープ倍率: 1.0
DPI: 800
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振り向き: 20.7cm
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▷視聴者Discord: https://discord.gg/gaqCTMM
※URLクリックではなく、コピペで参加できます(クリックすると期限切れと出ます)
【BGM】
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https://diversesystem.bandcamp.com/
https://www.youtube.com/c/diversesystem/
http://diverse.jp/
この中から色々使ってます
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タケタコタンプロ化計画の動画はこちら
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【目次】
00:00 オープニング
00:22 スキャプラプレーンサイドレイズ
02:23 インクラインサイドレイズ
06:18 リバースグリップスミスマシンフロントプレス
10:11 ケーブルリアデルトフライ
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