關於 triactionbytriumphth ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#tipsyisahealthygirl #ออกกำลังกาย
#warmup ของวันก่อน กระตุ้น Heart Rate ก่อนเล่นจริง

❣️ ท่าแรก Snake Push Ups 4 sets / 12 reps each
❣️ ท่าสอง Mountain Climbers 4 sets / 60 reps each

จบ 2 ท่านี้ก็เล่นตามโปรแกรมที่ตัวเองวาง ตบท้ายด้วยยืดเหยียดเช่นเดิม ☺️

Outfit : Triumph
#triumphlingerie_asia
#triactionbytriumphth

#tipsyisahealthygirl #ออกกำลังกาย
#warmup ของวันก่อน กระตุ้น Heart Rate ก่อนเล่นจริง

❣️ ท่าแรก Snake Push Ups 4 sets / 12 reps each
❣️ ท่าสอง Mountain Climbers 4 sets / 60 reps each

จบ 2 ท่านี้ก็เล่นตามโปรแกรมที่ตัวเองวาง ตบท้ายด้วยยืดเหยียดเช่นเดิม ☺️

Outfit : Triumph
#triumphlingerie_asia
#triactionbytriumphth

#tipsyisahealthygirl .
รูปจากงานกิจกรรมสนุกๆเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาจ้า อิอิ 🏄‍♀️ 🌊 🏊‍♀️ 💃 เป็นกิจกรรมดีๆของ Triumph จัดโดย Time Out Bangkok at SIRI HOUSE Bangkok .
.
กิจกรรมช่วงแรก จาก SURFSET Thailand เป็น Yoga Balance บน Surf Board เล่นบนบกแต่รับรู้ความรู้สึกว่าถ้าอยู่เหนือน้ำคงไม่ง่ายจริงๆ แถมเรียกเหงื่อได้เยอะมากในเวลาไม่ถึงชั่วโมง ใช้ Core Muscle ค่อนข้างเยอะ สนุกดีอ่ะ เพิ่มความท้าทายด้วยการดื่มไวน์บนบอร์ดไปอีกจ้า 🍷 .
.
กิจกรรมช่วงที่ 2 หลังจากเสียเหงื่อกันพอสมควร ก็ลงสระได้แล้วจ้า เป็น Aqua Zumba โลดเต้นในสระ ลดแรงกระแทกได้ดี เหมาะสำหรับคนมีปัญหาข้อต่อ การเคลื่อนตัวในชีวิตประจำวัน เช่น คนที่มีปัญหาด้านเข่า หรือ มีการอักเสบกล้ามเนื้อ ก็ตอบโจทย์ได้ดีมาก คนสอนน่ารัก entertain สนุก .
.
จบกิจกรรมยังมี dessert & beverage ดีๆรออยู่ โดยเฉพาะ รสไวน์หอม ละมุนลิ้น ของ Jacob's Creek .
.
เพื่อนร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ ชวนน้องสาวสายประกวดไปด้วยกัน อิอิ June Chadathip มีบัดดี้แข็งแรง หุ่นฟิต เราต้องฮึดขึ้นอีกหลายโข 😘❤️ .
.
.
#timeoutbangkok #TriactionbyTriumphTH #JacobsCreekTh #BringYourAustralian #surfsetthailand