【獅子也累了....】
繼續延續前幾篇的話題,Lionel Sanders也進入大休了,
他在IG上的PO文也提到了一句『Now it’s time for some off-time to let the body recuperate!』更驗證了這狂人也累了,也要跟Daniela Ryf一樣,進季休了
其實從他賽事影片前段,聽他說明就可知道,他騎車時明明跟Joe Skipper與Sam Long兩個單車頂尖的人幾乎同時出發,但卻沒打算跟他們拼,只打算專注在自己配速與補給上,這不是他的風格啊。
而即使單車整段功率298w (不確定AP or NP)是他自認一年來最好狀態,但最後一小時功率只剩230-240w,這樣的話表示他在三小時後就撞牆了,而且也能反推,他前面應該是配到310-320w,三小時後掉了快100w,是很誇張的衰退幅度。加上我粗估他FTP在400-420w間,你可想像他最後一小時只剩60%不到的能力,是蠻慘的狀態。
不過跑步還是不受影響,這個到底怎麼辦到啊?
總之,他講話的語調也很平靜,中段也提到不去比California了(我猜是IRONMAN 70.3 Oceanside),因為他自己認為已失去競爭意識(Competitive),還有要連賽當然沒問題,但這樣不好玩了(影片8:50處)。
聽到這真是心有慼慼焉,過度密集的出賽,其實是在燃燒對這份運動的熱情,始終帶著疲勞上陣,一直撐著,賽後的心理反而比身理狀態更加累人。
總之,今年的賽事大亂,真的很考驗選手的調整,但好在我沒這困擾,因為都沒比賽呢............(苦笑~)
同時也有64部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|MIRROR追星族|80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教:填補咗以前嘅空白 香港樂壇已死、香港電視已死,這些咸豐年代的口號,恐怕難再得到認同。皆因這一年,香港人史無前例熱烈地追香港星、聽香港歌、睇香港節目,流行文化再次焫着大眾成為熱話,浩浩蕩蕩迎來另一新世紀。單憑...
「time 單車」的推薦目錄:
- 關於time 單車 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於time 單車 在 Zebra Crossing Facebook 的最佳解答
- 關於time 單車 在 Facebook 的精選貼文
- 關於time 單車 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
- 關於time 單車 在 Jonathan Wong 王梓軒 Youtube 的最佳貼文
- 關於time 單車 在 果籽 Youtube 的最佳解答
- 關於time 單車 在 TIME Bicycles Taiwan - Facebook 的評價
- 關於time 單車 在 2022 Taipei Cycle 法國TIME Bicycles 頂級碳纖車 - YouTube 的評價
- 關於time 單車 在 請問前輩TIME 的車子買?不買 - Mobile01 的評價
- 關於time 單車 在 2023 Kymco cozy ptt - personel.pw 的評價
time 單車 在 Zebra Crossing Facebook 的最佳解答
#上週熱銷前五名 #抽獎文
底下留言你喜歡第幾名~
Sep'24 | https://ssur.cc/LffQfC
又到了每週一排行榜time
這次熱銷款大家都很聰明直接帶一套走
還決定不出來要買什麼嗎~
一起來看看其他人的購物清單吧. ̫ .
-
TOP1 [9246V005]
本期必收!!!美式軟餅乾側開衩V領毛衣背心*4色
⇉ https://ssur.cc/FpVZhj
TOP2 [9246T012]
(秋冬必備)好搭的基本磨毛側開衩素T*3色
⇉ https://reurl.cc/ZjAnWW
TOP3 [9246B021]
穿上讓你驚呼!!!必收超級舒服的不貼腿瘦瘦單車褲
⇉ https://reurl.cc/xE9D6Z
TOP4 [9246T013]
【ZC MADE】 奶油麻花蛋糕排釦2way上衣/外套*6色
⇉ https://reurl.cc/431gWD
TOP5 [9246T002]
(穿搭冠軍)雪菲藍軟軟高領打底衣*6色
⇉ https://reurl.cc/ZjAn9M
time 單車 在 Facebook 的精選貼文
【2021 UCI Road World Championships】
這幾天也有UCI的賽事,有興趣可去UCI的YT看,有摘要版,有些賽事也有完整版影片
我個人是非常愛看ITT與TTT賽的人,但這幾場我都看到出神,因為我都在算路人戴口罩的比率,看下來可能連1成都沒有吧!
比賽地點在比利時,剛剛查了一下,平均7日確診數也有2000人,雖然他們疫苗接種兩劑有72.8%、一劑也有74.5%,但不愛戴口罩就是不愛,這樣的生活習慣真的跟我們差了十萬八千里。
另外,女子組部份,奧運公路車女子金牌的奧地利數學博士Anna Kiesenhofer也有參加女子ITT賽,只不過跟東奧時騎Scott不同,這場ITT賽,她騎的是Cervelo P5,從她IG上來看,應該都是她自己買的車。
但賽前單車出了狀況,雖然最後解決了,比賽也順利完成了,但她也承認單車故障有讓她的心情有受到影響,當然表現也不理想....
"Today I just wasn't mentally prepared for it," .....
以下這句話就很毛了,白話就是~~我甚至不知道這車會不會還沒騎完就解體了啊!!
The mental stress continued down the start ramp, as she wasn't even certain her bike would remain in one piece before the finish line.
新聞來源:https://reurl.cc/Gbb0vp
要在短時間內榨光身上所有體力的ITT,只要對車不信任,根本騎不出實力。這點跟我今早發的文裡提到阿邦的車有類似狀況,機械出狀況真的難免,自己學點簡單Debug的維修方式,認識一些技師還有多拜拜燒好香,真的很重要!
不然就是去比賽時,帶個技師上路吧
https://youtu.be/qP1AowMv2tI
time 單車 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|MIRROR追星族|80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教:填補咗以前嘅空白
香港樂壇已死、香港電視已死,這些咸豐年代的口號,恐怕難再得到認同。皆因這一年,香港人史無前例熱烈地追香港星、聽香港歌、睇香港節目,流行文化再次焫着大眾成為熱話,浩浩蕩蕩迎來另一新世紀。單憑一隊港產天團MIRROR,成功令港女們由追韓星變回追港星,一批有心有力的「迷媽」,更成立媽媽專屬的鏡粉後援會,帶埋仔女齊齊追活動,買周邊,排隊十小時只見偶像一面,香港人,很久未笑得如此開懷,壞時代裏追星,彷彿成了集體的情緒出口。
「臨時收到消息,MIRROR今天下午在旺角有扭蛋活動,我們現在趕去,你在哪?」4月某個早上,收到媽媽鏡粉群組管理員、32歲的Catherine來電,立即更衣拎相機出發,跟這位素未謀面的受訪者追星。打開她們今年年頭新開的粉絲Telegram群組,未讀訊息幾千個,原來昨夜已在熱烈討論今天追MIRROR的策略,如何內應外合,先拔頭籌見到12子。
早上11時,烈日下在旺角某商場外已圍了百多人,外表細細粒、打扮年輕的Catherine特別易認,她說9時排隊頭的成員霸了好幾個位,有剛湊完仔女上學的,有趁lunch time瞞着老闆趕來的,也有剛被老公以電單車送過來的幸福師奶。媽媽們一呼百應,比同場少女更狂熱。這邊廂,年輕時追開星的迷媽忙着給意見,研究MIRROR從哪個出口現身,追蹤着12子的IG猜測到場時間;那邊廂忙着交換剛花了兩天搜刮的MIRROR封面雜誌,順道投訴一下,如果阿仔默書再退步就不帶他看演唱會。
現場又熱又吵鬧,我只覺暈眩,但偶像出場時,即使距離千百丈遠,卻莫名地欣喜若狂。記者在一遍尖叫聲中完成了第一次追星體驗。為何只見到幾分鐘甚至只是背影,都已覺值得?「看見喜歡的事物,就能釋放某種壓力,而且能影相畀阿仔阿女睇。」矮小的Catherine應該很難看到甚麼,卻瞇眼滿意地笑了,媽媽們你一言我一語地分享着剛拍的直播影片。
孩子想追星 「努力考好呈分試」
「她追起上來很瘋狂,是黐線的!有一次在房中看Chill Club頒獎禮,我在房中做功課,她突然尖叫,MIRROR拿組合獎時又叫,見到Jer和教主又叫。」提起媽媽的瘋狂程度,子女不禁捧腹大笑,直指她迷妹指數有10粒星。
港媽Catherine在追看全民造星時已留意MIRROR,正式「落坑」變成忠粉,卻是受8歲的兒子迦諾和11歲的女兒迦稀所感染,「其實是女兒『荼毒』我,本來我對MIRROR一無所知,但前陣子工傷放假,身邊的朋友和仔女都叫我看《男排女將》,又說《全民造星》好正,於是就開始翻看ViuTV的節目。」無限斜棟有限公司、考有feel、 晚吹、Chill Club……一家人對ViuTV節目如數家珍,連原本沒興趣的爸爸,跟老婆馬拉松式看過《全民造星1》後都喜歡上MIRROR,雖不至於陪跑追星,但至少不會投訴。
Catherine笑言開始時只陪仔女追星,「我女兒很想入MIRROR fans club,她最喜歡Jeremy,一直想知道他的最新消息,我怕她年紀太細亂入group會說錯話,就陪她一起加入後援會。」 對TG、IG一竅不通的Catherine入齊12子的fans club收集偶像情報,MIRROR演唱會飛一票難求,Catherine除了準備好幾部iPad、電腦和電話搶飛,也特別在fans club為女兒抽飛,「抽到飛那天我們都開心到尖叫。不過我跟仔女約法三章,例如要努力考呈分試才能去,最後除非嚴重失手,否則我都會讓他們去看。」
我們小時候總會喜歡一些明星,聽情歌喊濕一個枕頭才叫青春過。Catherine的少女時代卻一片狼藉。母親在她4歲時自殺離世,父親忙工作,自小她得倚賴親戚照顧,寄人籬下,爸爸亦在她15歲時因末期肝癌離開了,她孑然一身,搬離從沒有愛的家,心卻一直空洞,「那時我開始半工讀,識了班朋友,早上返工,夜晚就落disco蒲。」飲酒、吸毒、尋開心,過了一段天花亂墜的日子,「身邊有些朋友因為吸毒後不願返工,甚至因為玩毒品而出事,有一刻覺得不能繼續墮落,惟有自救,就找些事寄託。」那年側田的歌陪她度過了艱難的階段,「側田真的救了我,那時我很喜歡他,但我基層家庭出生,拎綜援,平日生活已拮据,我有畀錢加入側田歌迷會,但沒閒錢追活動。」
曾是蒲妹染毒癮 追星夢未圓
「二百年後在一起,應該不怕旁人不服氣。」側田的《命硬》是Catherine跟前夫的愛情寫照,「我家庭背景比較複雜,前夫是獨子,成長於小康之家,他家人難免覺得我不是好的媳婦。」本想歷劫還是在一起,然而婚姻生活波濤洶湧,二人最終分開,子女跟Catherine一起生活。
「我本身已沒有好的家庭背景,到最後也未能為仔女提供一個跟親生爸爸一起生活的完整家庭,但想讓他們知道我愛他們,小時候我缺乏關顧,不想他們因為缺乏愛而行差踏錯。」一起追星成為親子活動,圓夢之餘也想讓他們明白,追星也是種身教和學習過程,同時在偶像奮鬥故事中彌補自己過去的空白,「跟他們一起追,一起瘋,希望關係親密一點,長大後他們有甚麼都跟你說。」
Catherine學舞十多年,鍾情跳Jazz,更考過CSTD(澳洲聯邦舞蹈教師協會),在舞蹈學校教過跳舞。她天生一把好嗓子,學校、教會合唱團總有她身影,然而只得146cm高的她常被笑像小儀,「中學比賽時很緊張,唱歌時常反白眼,就給人恥笑拿你來做笑話,自此不敢再參加比賽,因為沒人真正欣賞我把聲,由小到大我都自卑,覺得明明有才能,但永遠做不到自己想做的事。」所以Catherine鼓勵子女發展自己興趣,迦稀由小喜歡跳舞,就讓她學舞。
迦稀和迦諾以前愛韓星K-pop,但文化語言成為追星障礙;直至MIRROR出現,除了外表與才華,也迷上全民造星參賽者的追夢歷程,一班素人經歷無數次失敗才成功踏上舞台,「姜濤說自己沒朋友,因為以前是個胖子,可能都觸動到我兒子,因為他也是個小肥仔,但努力總會成功。所以他想學跳舞,之後會去偶像AK(Anson Kong)開的學校試堂。」迦諾擺出AK的招牌手勢,笑嘻嘻話要參加第18屆全民造星。
媽媽組粉絲團 照顧小鏡粉
今年1月,Catherine加入由一班媽媽組成的粉絲群組MIRROR HK Mama Fans Club,每天交流偶像情報甚至親子資訊,因為正職是CS公關姐姐,她擅長跟別人溝通,在群組中活躍度高,很快成為副會長,協助舉辦應援活動,例如到《男排女將》拍攝場地「瑜家廚房」用餐;到Jer《狂人日記》拍MV的雲吞麵店朝聖,近期大家密鑼緊鼓為MIRROR演唱會製作應援物品。除了相約買偶像周邊產品,媽媽們會分工合作走勻各區尋找有MIRROR訪問的報章雜誌,跟一般追星族最大的分別是,很多場合她們也帶同孩子,年紀4歲至十多歲的大小鏡粉,形成了一個特別的親子活動群組,互相照應。
過程中Catherine看見很多小朋友獨個追星,有工人姐姐帶同8、9歲女童出活動,也有些小學生獨個兒街上蹓躂,有時Catherine不忍心就會主動照顧小鏡粉,跟小朋友和少女打成一片,「重要的是識到一班朋友,大家都是有經歷的母親。雖然已不是妹妹仔般年輕,但現在可告訴別人,做媽媽也可以有鍾意的偶像,也可去追星。」問迦稀有個跟自己一起瘋狂的媽媽,會感到幸福嗎?內斂女孩想推搪了一會,才娓娓道出:「我覺得她很厲害 ,很少媽媽會這樣做,多謝你這樣不尋常地跟我們一起追星,不尋常得非常好。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#Mirror #姜濤 #全民造星 #AnsonKong #男排女將
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
time 單車 在 Jonathan Wong 王梓軒 Youtube 的最佳貼文
自從一次不幸失手,「地獄廚神」呢個花名就一直纏繞住我,揮之不去?
今日,我決定喺 Bakebe 接受挑戰,誓要捲土重來、挽回聲名??
記得留言話我知你哋覺得我定珊珊做得好啲?
This may be my first time trying, but I must still honor the age-old tradition of the artist VS. manager baking battle to settle who pays for dinner. Come see how we did??????
Leave a comment below with who you think won, me or Justina ?
Special thanks: #Bakebe
===============================
Like & Subscribe to my channel
https://www.youtube.com/JWOrkshop王梓軒不是學院
https://www.youtube.com/jonwongcheehynn
Check me out at:
Instagram: https://bit.ly/2Dqhm70
Facebook: https://bit.ly/3ifGbS0
Website: https://www.jon-wong.com/
time 單車 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|汽車露營—露營友裝車頂營上Subaru Legacy變身露營車 床鋪大過屋企張床尾箱放獨木舟
「我期望它只是一輛代步與存放工作用具的車,但沒想到可以弄成現在的樣子。」一輛普通的Subaru Legacy旅行車在Kenneth手中發揮了它最大的極限,除了是戶外運動的好幫手,相信沒有人想過它更可以用作汽車露營。
Kenneth的Subaru Legacy屬於第四代的旅行車版本,Legacy由此代起更換了標誌性的「鷹眼」頭燈設計。他當初購買此車就是看中了特大的車尾箱,本身熱愛戶外運動的Kenneth擁有不少大型的運動用品,如獨木舟與越野單車等,車箱空間實用性便是考慮的首要條件。而Subaru本身就有着參與不同拉力賽的背景,而Legacy本身便是用作拉力的車系,全時四驅(Full-Time AWD)與優秀的抓地力經已可以讓它應付不少香港的野外環境。Kenneth提到在外國更會遇到雪地等更惡劣的路況,而它的表現都得優異。故這一類帶點拉力味道的車會很受歡迎,Subaru更發展出Outback、XV與Forester等可多用途的跨界休旅車車系。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210118/GBKNMM5LLZCDDKHG3B74QYZRCY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#汽車露營 #露營 #Subaru #Legacy #露營車
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
time 單車 在 2022 Taipei Cycle 法國TIME Bicycles 頂級碳纖車 - YouTube 的推薦與評價
TIME Bicycles, a carbon fiber bike brand from France, ... 曜越 單車 Thermaltake 全新代理 TIME Bicycles 全系列產品: ▷ Scylon 空氣力學車▷ Alpe ... ... <看更多>
time 單車 在 請問前輩TIME 的車子買?不買 - Mobile01 的推薦與評價
請教各位公路車前輩我最近有在注意TIME這個牌子的車架想請問各位大大有關於TIME 這個牌子 ... 我的單車部落格:http://blog.xuite.net/haoheavy/blog. ... <看更多>
time 單車 在 TIME Bicycles Taiwan - Facebook 的推薦與評價
TIME Bicycles Taiwan. 5341 likes · 201 talking about this. TIME Bicycles Taiwan 是由台灣總代理Thermaltake Bicycle曜越單車所經營管理。 ... <看更多>