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Whoever said you can't run away from your problems.. Never tried.
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Just clocked in 5.5K with some 6:00's and 4:30's mixed in for 27m.30s..not the best... But now I FEEL better! 👊
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#UnderArmourMY #IWill #Run #Running #RunningShoes @UnderArmourSouthEastAsia #UnderArmourSoutheastAsia #UAHovr #SuuntoMalaysia #Suunto9 #Suunto9Peak @SuuntoMalaysia
FMCO可以在居家範圍10公里內跑步。
但不代表我不可以在家裡跑步。
雖然我一直都覺得跑步的染疫風險不高（前提是，你真的一個人跑然後看到人就閃），但这一次的FMCO我想我就先暂时在家里跑好了。
「FMCO可以跑步」
这件事有两极不同的看法。
我身为有跑步的人当然乐见其成。
而没跑步的人就自然不解，
「兩個星期不去外面跑步不行嗎？」
「在家運動不行嗎？」
如果每個人只站在自己的立場來看事情，那這將是場沒有結局的爭辯。
確實有人跑了步就和其他朋友聚在一起瞎聊。但並不代表所有跑步的人都這樣。而且想要聚的話，不只跑步可以聚，約同個地方打包咖啡冰來個巧遇式的聊天也一樣聚得到。
不要妄想去改變那些冥頑不靈的人。
這跟跑步不跑步真的沒有直接關係。
（網上實在有太多類似的指控了）
跑步這件事，如果不是一個用來鑽漏洞的藉口，而是在安全的情況下認真地運動鍛煉的話，本來就不是一件壞事啊。懂得去評估風險做出明確的選擇才是上上之舉。
只不過，我選擇在家跑。
這完全是個人的一種考量，無關對錯。
對我來說，
這也是我給自己的磨練。
慢慢磨，慢慢練。
磨耐性，練耐力。
@suuntomalaysia #suunto9
@salomonmy #sonic3accelerate
#消磨意志的低心率跑法
#希望自己可以跑得更輕鬆一點
#雖然感覺輕鬆但心跳看起來不夠輕鬆
How do you feel today?
Excellent!
每次運動結束後，按下手錶的停止鍵，就會來到這個介面詢問你剛剛運動的感覺如何。以前的我選來選去就是勉強的Good，有時甚至選poor，很少很少會有感覺very good的時候更不用說excellent 了。我總是根據自己的運動表現來做衡量，也常常不滿意自己的表現。老實說，我曾經甚至很不喜歡這個所謂「feeling」的功能，感覺它好像一個嚴厲的考官檢測我究竟表現如何。
但其實
考官就是我啊！
做選擇的人是我，
是我來決定評分標準的啊！
最近的我，常常感覺very good 😄
不是因為我的表現有多好（其實看到沒什麼進步真的會很洩氣的），而是因爲要給予自己更多的鼓勵和讚賞。
「有堅持早起跑步已經很好了」
「有堅持跑10公里真的很不錯呢」
「有專注地耐心地維持在低心律真的不容易喔」
「還能夠奔跑，已經是一種幸福了」
我們是自己考官。
偶爾必須嚴厲，但也必須懂得珍惜自己的付出和價值。
圖2&3
#後悔忘了在fmco前去理髮
@suuntomalaysia #suunto9
#不離不棄陪伴著我的手表
#見證我所有好的壞的時刻的手錶
#不出門也可以跑
#今天在家裡跑
#20米一圈 #跑了一個小時
#跑到我頭暈又想睡
#fmco #day2
#SUUNTO #SUUNTOCORE #アウトドアウォッチ
［ 購入レビュー ］
今回レビューしたSUUNTO CORE ALPHA（STEALTH）はコチラ👇👇👇
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SUUNTO公式
https://www.suunto.com/ja-jp/Products/sports-watches/Suunto-Core/Suunto-Core-Black-Red/
ユーザーマニュアル（過去モデル用ですがわかりやすいので）👇👇👇
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storm alarmはPda33
【過去のSUUNTOの動画】
SUUNTO7/SUUNTO7 LimitedEdition/SUUNTO7 Titaniumはコチラ👇👇👇
https://youtu.be/paHFb84r_H4
https://youtu.be/Ww_14QfkK-o
https://youtu.be/KZ_FDtA2oZ0
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https://youtu.be/6BhtNaFrKA4
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8月2日に発売されたSUUNTO CORE ALPHAをポチってしまいました。気になってる方も多いと思いますのでレビューしました。おそらく安くなってる旧SUUNTO COREを購入する方もいると思いますので、動画の最後のほうの３つのチャプターで使い方や操作方法の解説も入れときました。動画トリセツとしてご活用ください✨
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タイムスケジュール
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00:00 オープニング
00:26 SUUNTO CORE ALPHAってどんな時計?
03:07 開封・同梱物チェック
04:34 デザイン・スペック
07:08 使い方・操作方法（概要編）
10:32 使い方・操作方法（コンパス・storm alarm）
12:53 使い方・操作方法（買ってすぐの設定編）
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SNS
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機材・動画編集ソフト・音楽
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★機材★
◆MacBook Pro 13inch 2020（M1）
◆FUJIFILM X-T4
◆XF16-55mmF2.8 R LM WR
◆XF35mmF1.4 R
◆Shure SM58
◆EVO 4
◆Godox SL-60W
◆Neewer 36インチ/ 90センチソフトボックス
◆ゼンハイザー MKE200
◆iPhone12ProMax
◆FIFINE クリップマイク ミニマイク
★使用ソフト★
◆Adobe PremierePro CC（Beta）
◆Adobe AfterEffects CC
◆Adobe Audition CC
◆Adobe Illustrator CC
◆Adobe Photoshop CC
★音楽★
https://artlst.io/
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
#SUUNTO #suunto9peak #まだ見ぬ世界を見るために
今日紹介した商品はコチラ👇👇👇
https://www.suunto.com/ja-jp/Products/sports-watches/suunto-9-peak/suunto-9-peak-granite-blue-titanium/
これまでこのチャンネルでも何度か登場しているSUUNTOから「SUUNTO 9 Peak」が6月17日に発売されます（予約は6月3日開始）。チタンモデルが82,390円、ステンレスモデルが71,390円。
軽く、薄くなったにもかかわらず、バッテリーはこれまでのSUUNTO 9やSUUNTO 9 BAROと変わらず約１週間も持ちます。さらに、急速充電にも対応でフル充電までの時間はたったの１時間。（SUUNTO 9 BAROは４時間、SUUNTO7は100分）
そのほか、Bluetooth5対応でSUUNTOアプリとの同期時間が２倍に高速化したり、ワイヤレス自動アップデート、どんな向きでも簡単にセットできる充電器など、確実にユーザー体験を向上してくれる細かいアップデートも満載です。
画面には高級腕時計で使われるサファイアガラスを採用し、厳しいエクストリームウォッチテストも実施。85年のSUUNTOの歴史で史上最高傑作と謳うだけあって、流麗で美しいデザインとプロの要求にも応える堅牢性とが共存する、死角ゼロのウォッチに仕上がっています。
お値段は「薄く・軽く」とはならないですが、多くのアスリートや登山家・冒険家に選ばれる本物志向のウォッチです。。
チャンネル登録はコチラ👇👇👇
https://www.youtube.com/channel/UC7B35r6aw6Pw625AyvmvrAQ
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タイムスケジュール
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00:00 オープニング
00:37 細腕SUUNTOファンには感涙アップデート
01:24 デザイン一新
03:11 スゴい中身の進化 - バッテリー編 -
04:49 スゴい中身の進化 - その他編 -
05:53 高いにはワケがある
07:21 新機能追加 -Snap to route 概要設定編 -
10:53 新機能追加 -Snap to route 使用編 -
13:23 妻への使用感インタビュー
17:34 SUUNTO7と9シリーズのUIの違い
21:24 ウォッチフェイス全部見せます
2253 SUUNTO 9 PEAKをおすすめする人しない人
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関連リンク・引用元
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「SUUNTO7」スントで初めてWear OSを搭載！ 北欧デザインスマートウォッチレビュー
https://youtu.be/paHFb84r_H4
「SUUNTO7（スント7）」に国内400本限定のLimitedEdition登場！質問の回答、長期レビューもお届けします！
https://youtu.be/Ww_14QfkK-o
「SUUNTO7」に軽量チタニウムモデルが登場！北欧デザインのWear OS搭載スポーツウォッチがさらにシンプルに！
https://youtu.be/KZ_FDtA2oZ0
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★機材★
◆iPhone12ProMax
◆FUJIFILM X-T4
◆XF16-55mmF2.8 R LM WR
◆XF35mmF1.4 R
◆Shure SM58
◆EVO 4
◆Godox SL-60W
◆Neewer 36インチ/ 90センチソフトボックス
◆ゼンハイザー MKE200
★使用ソフト★
◆Adobe PremierePro CC
◆Adobe AfterEffects CC
◆Adobe Audition CC
◆Adobe Illustrator CC
◆Adobe Photoshop CC
★音楽★
https://artlst.io/
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
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