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在sleepbudsii這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅身心科 李旻珊醫師，也在其Facebook貼文中提到， ｜旻珊醫師談觀點｜科技提高睡眠品質 失眠是本身不滿意睡眠的的質或量，分為難以入睡、睡眠易中斷(頻繁地醒來或醒來後難以再進入睡眠)、早醒、睡眠淺四種類型，常常會造成工作或社交時精神不濟，進而影響到表現。 失眠的成因錯綜複雜，所以要改善失眠，要先釐清影響睡眠品質相關的因素，很多人會問我在家如何改善失...
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sleepbudsii 在 身心科 李旻珊醫師 Facebook 的最佳貼文

身心科 李旻珊醫師 By 身心科 李旻珊醫師

2021-08-06 12:30:15 有 377 人按讚
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｜旻珊醫師談觀點｜科技提高睡眠品質

失眠是本身不滿意睡眠的的質或量，分為難以入睡、睡眠易中斷(頻繁地醒來或醒來後難以再進入睡眠)、早醒、睡眠淺四種類型，常常會造成工作或社交時精神不濟，進而影響到表現。

失眠的成因錯綜複雜，所以要改善失眠，要先釐清影響睡眠品質相關的因素，很多人會問我在家如何改善失眠問題，其中營造良好睡眠環境很重要，好的睡眠環境包含不被打擾噪音，居住在喧囂城市的我們，或是身旁有會打呼的伴侶，這點就真的很難達到，常常到了要睡覺的時間就開始焦慮今晚又要一夜難眠。

最近試用了「Bose遮噪睡眠耳塞II」，嘗試以科技產品來改善睡眠環境，它是利用持續播放經優化的舒緩聲音來遮蔽環境噪音，而且巧妙使用特定的頻率混合，讓內耳和大腦不會察覺到惱人干擾噪音。我其實平常不太喜歡戴耳機，但這款耳塞戴起來沒有異物感，矽膠勾崁入耳廓，所以身體翻動也不會輕易掉出來;耳塞深度只有6mm，所以側躺時和枕頭接觸不會壓迫到耳道，同時配合枕頭設計的特殊塗層質，能避免發出吱吱聲或窸窣的摩擦聲音，戴一整個晚上很舒適，甚至有時候忘了自己有戴耳塞。

可選擇的音訊內容選擇約40首，像是坐在咖啡廳窗邊座位聆聽到的雨聲、走在海邊木板路上聽到的浪潮聲、沙漠中流沙的聲音等等，我喜歡聽著木材燃燒聲，在我腦海中勾勒出依偎在壁爐旁溫暖的畫面，營造一個與外界隔絕的空間，靜謐地入睡。如果本身有睡眠問題，或是伴侶有打呼習慣，會被睡眠空間或噪音所影響，可以嘗試｢Bose遮噪睡眠耳塞II｣，選擇自己喜愛的音訊，營造屬於自己的睡眠空間。

#Bose #SleepbudsII #BestSleepEver好好睡

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身心科 李旻珊醫師

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捷思身心醫學診所致力於壓力管理、情緒管理、睡眠管理、人際關係處理。
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sleepbudsii 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-04-20 20:25:50 有 1,485 人按讚
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還是要再睡一下？最近密集的節目錄影和跑步訓練 讓我更體會到睡眠品質的重要性！戴上Bose Sleepbuds II 不只物理性防禦外在干擾 還內建多款顱內高潮白噪音 實用起來我最在意的耳型契合度在這一代又進化得更舒適了！ 感謝Bose Sleepbuds II讓我睡得穩 充電滿格面對高分貝的世界

#Bose #SleepbudsII #BestSleepEver #好好睡

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sleepbudsii 在 Mai Nguyên - MaiNguyen.vn Facebook 的最佳解答

Mai Nguyên - MaiNguyen.vn By Mai Nguyên - MaiNguyen.vn

2021-03-02 23:00:01 有 2 人按讚
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Bạn là người khó ngủ? Áp lực, tiếng ngáy, tiếng ồn bên ngoài làm giấc ngủ của bạn không trọn vẹn?

Giới thiệu Bose #Sleepbuds II - nút tai cho giấc ngủ - mới, nhỏ nhắn và cực kì thoải mái. Với công nghệ ngăn chặn và che đi tiếng ồn giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn. Hơn nữa, Sleepbuds II có thể phát ra những âm thanh thư giãn nhẹ nhàng đã được chứng minh lâm sàng giúp bạn dễ ngủ. Ngủ ngon và thoải mái suốt đêm cùng Bose Sleepbuds II.

Chi tiết sản phẩm: https://bit.ly/3e87fDA
#MaiNguyen #MaiNguyenAudio #MaiNguyenLuxury #MaiNguyenFlagshipStore #Bose #SleepbudsII

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Mai Nguyên - MaiNguyen.vn

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Mai Nguyên kinh doanh ngành công nghệ di động từ tháng 5/2002, lúc đó là cửa hàng ĐTDĐ Mai Nguyên. Đến tháng 11/2006 chuyển sang mô hình doanh nghiệp, chính thức thành lập Công ty TNHH Công Nghệ di động Mai Nguyên. Hiện cty chuyên kinh doanh điện thoại di động cao cấp, smartphone, âm thanh cá nhân, âm thanh công nghệ, hàng công nghệ, phụ kiện, máy ảnh, máy quay, máy nghe nhạc, loa, tai nghe...và dịch vụ sửa chữa điện thoại di động, điện tử nghe nhìn... Hiện Cty Mai Nguyên đang điều hành 6 cửa hàng công nghệ Mai nguyên (trong đó có một cửa hàng Mai Nguyen Flagship Store khai trương vào tháng 6/2019 tại 144 Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM), 2 cửa hàng SES (Samsung Experience Store), điều hành kinh doanh mảng công nghệ di động cho Samsung Showcase tại Bitexco (Showcase thứ 3 toàn cầu của và đầu tiên tại Châu Á của tập đoàn Samsung), 2 Bose Store duy nhất tại TP.HCM theo tiêu chuẩn toàn cầu của tập đoàn Bose (Mỹ) và 1 cửa hàng âm thanh Harman, JBL trên đường Nguyễn Văn Trỗi. https://www.mainguyen.vn
Cty Mai Nguyên chuyên kinh doanh smartphone, âm thanh cá nhân, âm thanh công nghệ, đồ chơi công nghệ, phụ kiện điện thoại, phụ kiện âm thanh, dịch vụ sửa..
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sleepbudsii 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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sleepbudsii 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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sleepbudsii 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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