「悲觀的人和樂觀的人最大的分別是什麼?」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
悲觀主義者的決定性特徵是,
他們傾向相信壞事情會持續很長時間,
會破壞他們所做的一切,
並且是他們自己的錯。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
相反的,樂觀主義者的特徵是,
他傾向認為失敗只是暫時的挫折,
其原因僅限於這一種情況,
也不會認為失敗就完全否定自己的價值,
不認為這全是他們的錯,
因為一件事成功與否也需要有「天時地利人和」各方面的因素
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
心理學在近20年最大的突破便是發現了
原來人的性格,想法和心態,
也是可以改變的
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要令自己變得更樂觀,
除了常常提醒自己「要正面一點」之外,
原來也有一套更實在,
更好記的「心法」,
讓你可以在逆境的時候,
又或是平常人生小問題出現的時候,
提醒自己這3個P
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
來讓自己真真正正過一個「樂觀人生」吧
1. Permanence 持續性
2. Pervasiveness 普遍性
4. Personalisation 個人性
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
去衡量自己是否是一個樂觀的人,
準則很簡單,
看看一個人心裡的3P是那個方向便可
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
大家可以做做以下的小測試看看自己是否真的是一個樂觀的人 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當你失敗了的時候,你會
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
a. 認為失敗的影響會持續很長時間
b. 認為失敗只是暫時性的挫折
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
a. 認為失敗影響生活所有層面(例如學業上的失敗也會導致愛情上的失敗)
b. 認為失敗的原因是限於這一種情況/生活範疇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
a. 失敗的源頭是我,完成是我的錯
b. 失敗除了有可能是我的錯外,也有其他外在因素影響
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
大家又中了以上多少悲觀的徵狀呢(a的答案),要時常提醒自己這3個P,不要讓自己掉進悲觀的深淵,令自己成為狂風雷雨的源頭呀☀️🕶
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
祝大家都能過一個輕鬆,自主和幸福的生活
我們下次見~
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄集 #勵志語錄 #心情語錄 #愛情語錄 #手寫 #手寫語錄 #手寫字 #手寫文字 #手寫的溫度 #手寫字體 #分享 #心情 #手寫溫度 #手寫分享 #手寫心情 #語錄控 #繁體字 #繪畫 #正向心理學 #心態 #正向手繪 #電繪 #手繪語錄 #日記手繪 #7月24日 #24july2021 #10minscoffeebreak
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅GreatKidsLearning,也在其Youtube影片中提到,ABC英文 學習英文字彙122 (Expand your English words 122) You can learn English words and sentences days by days. 每日學習英文單字!! It's amazing! 若是無法將單字一次背起來, 請反覆練習...
「permanence」的推薦目錄:
permanence 在 Yoga W Jen Facebook 的精選貼文
石頭與海🪨🌊
象徵永恆靜止與永恆流動
.
Stone and sea are deep in life.
Two unalterable symbols of the world: Permanence at rest and permanence in motion;
Participants in the power that remains.
.
📷: @cool_k_
🩱: @beautiflyhongkong
.
.
.
.
.
#yogaeveryday #yogaeverywhere #meditation #calmandpeaceful #calmanddoingyoga #iloveyoga #yogaisnotjustasana #yogaisnotonlyasana #heartopening #heartopener #treepose #yogaquotes #lifequotes #yogainspiration #hongkonggirl #yogagirl #hkgirl #yogalover #hkyogi #hkyogagirl #hkyogateacher #hkyogainstructor #瑜伽 #香港瑜伽 #瑜伽導師 #ヨガ #요가 #yogawear #yogaclothes
permanence 在 書閣&生活隨筆 Facebook 的最佳解答
#來點成長吧
🐣歡迎收藏或分享,推廣閱讀需要您。🐣
這是本能帶你撥開頭上烏雲,揮別傷痛,帶著笑容繼續往前邁進的書,但我也帶著一點淚看完了。是屬於心理勵志方面的書籍,也是比爾·蓋滋推薦書單之一。
作者為臉書的營運長雪柔(突如其來喪夫的傷痛讓她不知所措)以及華頓商學院心理學教授(輔導她走出此創傷)。主訴者為雪柔,她娓娓道出如何從喪夫的崩潰到接受的過程,筆觸溫暖而真實,也寫了很多身邊人相似的故事。
當「改變」在生活中引起滔天巨浪時,如何回歸平靜,作者提出「延遲復原的三個P」方法,帶領人們克服各自的傷痛,阻礙復原的三個緣由如下:
1⃣把問題個人化(personalization):認為是自己的錯。
2⃣普偏性(pervasiveness):認為生活各個層面都會受到影響。
3⃣永久性(permanence):認為事情造成的衝擊將永久持續。
擺脫這三個問題,將會大大扭轉局勢,也讓身心更加健康。當a選項已然失去,我們必須朝著b選項甚至c選項邁進,克服傷痛與逆境雖然辛苦,但你不會是一個人(有書中其他真實的案例陪伴)。
很喜歡作者關於「韌性」的講述,待你親讀體會書中故事帶來的體悟和感動!
#擁抱B選項#天下雜誌#天下出版#創傷#療傷#sherylsandberg#adamgrant#好書#好書推薦 #好書分享 #閱讀 #閱讀日常 #閱讀心得 #閱讀筆記#書蟲 #書單
permanence 在 GreatKidsLearning Youtube 的精選貼文
ABC英文 學習英文字彙122 (Expand your English words 122)
You can learn English words and sentences days by days.
每日學習英文單字!! It's amazing!
若是無法將單字一次背起來, 請反覆練習, 並將單字寫下來, 最後一定會進步。Practice makes perfect.
You can also make a new sentence according the word by your own. 你也可依據所學的單字自己造句看看。
今天課程學習下列單字的意思
improvise
latitude
mariner
multitude
nuisance
permanence
revolve
soothe
strand
inadvertent
相關學習影片的播放清單:
英文單字倍增法: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZ3VKhzf4ly1lM4i-Z_eBFv
學習中英文: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbabhNuVvZWgtajYoF9VawC4
唐詩三百首: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbyg5uLxZotvXfZrK5_t8Br
英文基礎閱讀與聽力: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbn5adEk87hlxbpMZfQDD5G
英文日常口語(English Daily Conversation): https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbwKGyw-K8f5jh-mIwARCgJ
情人節英文日常口語: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZp9Al8kBa3iNVONRID_WV9
中文學習: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbNs2hymyK17oTLLlP0y90w
英文常用片語: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbib1KSDPAQlsDuG0BkS0I-
中文成語學習: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaZVeHYfsWTNXgNKymILLIu
ㄅㄆㄇ練習-Chinese Phonics: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbY-Svl4p641U-5DCpwlWsXW
ㄅㄆㄇ拼音範例: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYQ4Dk0xqZ4prAr39bvrs3X
唐代李白的詩: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaLq6Ilu4ODNAi-926thnIu
英文基礎文法: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbSMWYX3_CNjd4ZE_lqQppN
英文發音練習 (Phonics): https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZMJTrz59dBXXW0qPDGVdLo
ABC 發音練習-ABC Phonics: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYzUqY70d4A9HYNwMqHMdwR
KK發音清晰版-KK Phonics: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbbB-Qh7E3Z3tXQimg3Oh75i
3年級數學-Grade 3 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaz_lrxc10dOQPpT-xdZrJ3
4年級數學-Grade 4 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbZ26Xw9C0rrYX3pVOjYr2-_
2年級數學-Grade 2 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYmYY2JWHx492eLB-en9JTG
8年級數學-Grade 8 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYjniNhLJOkJqAAhNmoPNY_
7年級數學-Grade 7 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbYG-7kDr-fCnDVCNWg6Qf9U
5年級數學-Grade 5 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbY0cQ_J95u69cmOskxqNsGr
6年級數學-Grade 6 Math: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbaqO07HAxytuNhEr62twSu9
1年級數學 (Grade 1 Math): https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xcIE0AQTbY051AXIsmmhDXzvJ1eMr--

permanence 在 Permanence - Home | Facebook 的推薦與評價
Permanence, Singapore. 1661 likes. "PRIMORDIAL" EP available now. Stream it on Spotify or buy on iTunes. @mirflee @hydhirramli. ... <看更多>
permanence 在 Permanence (Official Music Video) - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>