#鏡頭表達力 到底是什麼?最新一集的佐編茶水間,會給你答案。
2019 年因為人在國外,沒人脈、沒資源又不同語言,所以我自己在YouTube和臉書開了直播訪談節目,繼續做我喜歡的訪談,並透過直播和台灣的觀眾保持互動,而 Zoey 是當時第一批受訪者,也因為那場訪談,我有了第一個自媒體經營的戰友。
時隔兩年,她都已經上我的直播三次了,卻因為總總因素,我到現在才出現在她的節目上,兩人談起都覺得不可思議,哈哈哈。
你們看看這幾張截圖,就知道不論在誰的節目上,只要談起自己所相信的、所熱衷的事物,表情和眼神都會充滿熱情,這次當然不例外。
所以那天訪談完,Zoey 跟我說,跟我聊完後,點燃了她內心某個休眠好一陣子的熱情,我聽了超開心,我想 that’s what we call a good partner.
陪伴你的低潮、聆聽你的煩惱、慶祝你的成就,互相激勵、啟發。(後來我們還真的在舊金山碰面了,實在有趣)
🔥如果你心中也有一位這樣的好戰友,歡迎 TAG 他,並告訴他「謝謝你,我的好戰友。」
也在此跟大家分享一下這集訪談播出後,詢問度最高的 ACCESS 法則。
這是為了讓大家能夠更具體知道如何提升 #鏡頭表達力,而設計的一套系統化做法,拆解成六個環節,包含:
Ⓐ⇨Attitude 心態|
不要要求完美,控制自己當下能夠做的就好。
Ⓒ⇨Content 內容|
設定你聚焦的主題。
Ⓒ⇨Common Script 講稿|
自然、流暢、對你設定的群眾說話。
Ⓔ⇨Expression 怎麼說|
內容決定了,但要精準表達,還得靠「非語言訊息」以及「肢體語言」,兩者合起來占資訊傳達的比重高達 93%。
Ⓢ⇨Setting 怎麼拍|
硬體設備、場景設定技巧,包含拍攝角度、燈光、收音等等。
Ⓢ⇨Self Preparation 預備|
除了暖身,也要暖聲。暖聲部分,例如在錄音前多做彈唇,或用舌頭把牙齒的裡外全部舔過一次。
📣也跟大家偷偷說,鏡頭表達力線上講座正在籌劃中,敬請期待~
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我是洪婉蒨 #你的鏡頭教練
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#直播 #主持 #訪談 #主播
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅クリスの部屋,也在其Youtube影片中提到,★目次 0:00 Opening 0:47 メルロビンズが提唱する幸せになる3つの方法 1:45 What is "Happiness"? 幸せとは? 7:30 科学的に証明されている幸せになる3つの方法 8:14 1. Express gratitude 感謝する 10:19 2. Do exer...
partner法則 在 Jo's 九萬的 Facebook 的最佳貼文
我以前是很精打細算的,只要能找到低價的、折扣的,我一定會去用。我可以花很多時間比價,就算那個價差只是十幾二十塊臺幣而已。
有免費的就用免費的,美其名是不浪費,其實是背後隱藏的是不知道自己值得什麼,也捨不得花。我甚至連要把東西送出去都會斤斤計較,明明自己也沒在看或用,但就覺得好像不換到錢划不來。
從上海回台灣的那一年,我花了快1500人民幣運了一些我覺得要帶著走的東西離開,『如果賣不到想要的價錢還不如就帶回來』是家裡人跟我說的話,那時覺得很有道理,結果運回去的下場是完全忘記電壓不一樣,最後就是放在家裡生灰塵。
還有很多衣服,那些運回來的,後來連同儲存在衣櫃裡幾年沒穿也沒想到的,通通捐出去,十袋。
大概是那時,我清楚意識到什麼叫做除舊佈新 —— 因為我們頻率無時無刻都在轉換,但自身hold住的頻率不同了,很多東西也不適用了。
來了峇里島後幾個月,我動了想換手機的念頭,我想要創造出有人送我免費新手機。
一方面是想要證明我自己可以「創造」,但其實背後是不確定或是不相信自己可以有足夠的金錢購買,或已經擁有足夠的金錢。
同時,我也有一個心態 —— 夠用就好,還可以撐就繼續撐,不舒服也撐著。於是,我就這樣拖著用一隻GPS壞掉,電池用到30%就會自動關機、觸控也慢慢失靈的手機一兩年。(當然同時我也看見GPS壞掉的好處,我變得不再依賴自動導航,開始可以依靠自己內建的自動導航去很遠的地方 🦚)
我內心還是堅信會有人送我手機,我也知道我要就會有 😂 ,後來我partner也真的說他要買新手機給我!因為他覺得我需要,雖然這不是他當時可多支出的開銷。
過往我可能會覺得『要給就心甘情願,還跟我講這些幹嘛,難道我不值得你給我這些嗎?』我內心會抓住那些不舒服的東西,但還是會收下這個「頻率不對」的禮物,但當下我第一反應是「來了來了,我接收到了。」
然後下一秒,我拒絕了。
總而言之,是我當初設定接收時有些不夠確實,但也因為這個體驗使我發現並不是真的想要有免錢的新手機,我要的,是證明我可以選擇特定途徑獲得,那個我做到了,我得到了。
但我真正想要的,是我可以「想怎樣就怎樣」,我真的想要的,是豐盛感。
換句話說,你的每一個慾望背後,可能都有潛藏的功課,這是一件很美的事。
我partner那時反映給我的,只是舊版本的我自己和金錢關係上的掙扎。
中間的心路歷程我略過,但簡而言之,幾個月後,我自己買了新手機,而且真的是我想怎樣就怎樣。
我從一開始iPhone 8 就好,然後XR, 接著直接跳到11 😂 沒什麼別的原因,因為我可以。
如果我自己都不覺得我自己值得我自己給予這些,我憑・什・麼・要・別・人・給・我。
換句話說,我的自我價值感決定了我和金錢的關係(還有和生活中所・有・一・切・的・關・係。)
我想要的是可以想買什麼就買什麼的財富自由,而不需要被限制住、只能撿便宜或妥協,還要騙自己說我是節省。
當然我不是說用低價東西的人都是在騙自己,畢竟對於一件物品認知便宜與否是相對的 —— 更不是在鼓勵隨便買隨便丟 —— 我這裡講的,「擁有選擇的權力」。
你和金錢的關係,以及你看待財富的角度,決定你豐盛的程度。
每一樣物件背後都有生產者投注的能量,你把自己的價值放在哪裡,決定你會接收到什麼樣價值的物品(生活),被什麼樣的東西吸引。金錢只是你的能量幻化為物質,再拿出去交換的東西而已。
如果你只是在看價位決定要買什麼,而沒有去考慮到這東西對自己到底合不合適,我是否真心喜歡,那相對之下也是在說明:你不覺得自己值得對自己頻率的物件,你只能妥協。
當然我也不是在說你要硬著頭皮去花你現在花不了的錢,因為那叫做打腫臉充胖子而已。
你如果沒有真的先感到豐盛,先覺得我自己是有價值的,然後深深信任、知道「錢會進來」,那麼那樣做,後面只會讓你很忐忑不安而已。
硬著頭皮去做,說好聽是突破舒適圈,但舒適圈就是個假想出來的東西而已(你創造你的現實),那只是因為「靈魂在往更高層次前進時,多少都會感覺不舒服,因為你在離開你的舊習慣,你在轉變你DNA的記憶」,然後某些勵志書就會把他解釋成"要挑戰自己,不斷讓自己不舒服,才能成長",這種奇怪的意念。
你要先知道所有你投資出去的(無論是精力或是實體)都會用最好的形式回到自己身上 —— 信任自己,因為你值得。
你不會守著穿了十幾年的衣服還不丟(對我以前有一件從小六穿到研究所的衣服,袖子都短了還跟自己說是七分袖 🤷♀️),因為你知道能量是流動的,有出才有進、有施才有得。
而施比受更為有福這句話的意思就是,因為你「可以給予」,代表你已經擁有源源不絕的豐盛。
很多人在接收理想現實的過程當中,會focus在「要怎樣得到」,也就是我前面說的,我決定要「免費」的。但這個”how”往往反映出來的只是你深層的、在阻擋你更輕鬆接收理想現實的思維模式而已。
如果你沒有block,你何必care你要如何得到,決定好、對頻,讓宇宙送到你面前就好了。
你不需要努力的很用力,你真正需要的,是對頻。
“Your path is not narrow and straight. It’s flexible and expanding and delicious.” - AH
覺察你對於自己的你想接收理想現實,所有一切都從自身開始。
知道自己值得擁有什麼,將自己的價值感提升到相符合的頻率,你就能輕而易舉的接收。
#這是比吸引力法則更強大的東西
p.s. 補充: 買手機時是用信用卡刷的,因為當時戶頭就是一個過得去而已的狀態。過往自己一向都是傾向直接付現,但這次下手感受完全不同,錢出去之後的下個月,直接翻很多倍回來 😉 (至於翻幾倍我就保留了 ker ker ... 總之是讓我夠爽的倍數。)
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🧨 不是只有新的一年才是新的開始,每一天都是新的開始,每一天都可以除舊佈新,每一天都可以重新對頻。
👉 更多 #對頻 #接收理想現實 #吸引力法則 #轉換內在頻率 在 有意識生活 𓂀 轉變人生 社團(申請加入請完整回答問題)
IG接收理想現實小影片:instagram.com/evolve.with.joanne
partner法則 在 Zoey 佐依 Facebook 的最佳解答
▋ 我讀何則文的《個人品牌》有感
▸ ▸ 為什麼人人都該建立自己的 #數位名片?
《個人品牌》這本書是由台灣作家何則文所撰寫
則文年紀輕輕,就當上世界前五百強企業主管
他同時也是一位非常有人氣的網路專欄作家
書中的一字一句,都可以體會他的幽默魅力😎😎
2020年,Podcast與個人品牌都有顯著的成長
在看似人人都有自己品牌的現在
「#我還要踏入這樣的紅海市場嗎?🤔」
不知道這是不是你內心的小疑惑?
我很喜歡則文在書中提到的觀點:
“在現代,你是個怎樣的人,
會影響到你能找到怎樣的工作、
也會影響你的人生途徑、職涯和未來人脈
如果你想要展開不一樣的生活,
就要開始學習經營、塑造自己的數位&實體形象”
#重點整理的話 →
個人品牌其實已經從 #網路創業 概念
延伸為 #數位名片 📨
如果你想獲得更多資源,就要好好經營這張名片
而說到底,我們該如何開始經營?
其實就是從「大膽發聲」開始🙋🏻♀️
你到底在乎什麼?你有什麼特別觀點?
你為什麼認為這件事情值得你花時間談論、研究?
這些都是可以朔造你「個人品牌」的好利基
當然,有策略地進行,可以順水推舟,更快達到
例如:創作內容時,掌握「#PARTNER法則」
更能創作出「別人願意花時間看」的創作
👇🏻 👇🏻
#好奇所謂的PARTNER是指什麼嗎?
請幫我留言:
『建立數位名片』
我會將這本書得詳細讀後感
與Partner法則的意思私訊給你😎
- - -
這本書是我近期讀過很喜歡的一本❤️
不僅是因為書中穿插了許多真實故事
讓你深刻體會「個人品牌」對現在所帶來的影響
則文也用非常邏輯的佈局,讓你讀來輕鬆不生硬
開心可以跟你分享《個人品牌》這本書
也希望今天的分享對你有幫助呦~
🎉延伸閱讀,我採訪則文的 Podcast
這裡收聽:https://zoeyk.co/個人品牌核心概念/
Zoey
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partner法則 在 クリスの部屋 Youtube 的最佳貼文
★目次
0:00 Opening
0:47 メルロビンズが提唱する幸せになる3つの方法
1:45 What is "Happiness"? 幸せとは?
7:30 科学的に証明されている幸せになる3つの方法
8:14 1. Express gratitude 感謝する
10:19 2. Do exercise! 運動する
12:05 3. Find a best partner ベストな仲間を見つける
13:14 Do Something for Other 誰かのために何かをすること
★参考
メルロビンズさんのYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCk2U-Oqn7RXf-ydPqfSxG5g
The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage(英語)
https://www.amazon.in/Second-Rule-Transform-Confidence-Everyday/dp/1682612384
5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則 (日本語)
https://www.amazon.co.jp/5%E7%A7%92%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E2%80%95%E7%9B%B4%E6%84%9F%E7%9A%84%E3%81%AB%E8%A1%8C%E5%8B%95%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%81%AA%E6%B3%95%E5%89%87-%E3%83%A1%E3%83%AB-%E3%83%AD%E3%83%93%E3%83%B3%E3%82%BA/dp/4491036918/ref=asc_df_4491036918/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=342456590318&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=4690515237775981120&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009333&hvtargid=pla-795823324943&psc=1&th=1&psc=1
Global Water, Sanitation, & Hygiene (WASH)(日本語翻訳)
https://translate.google.com/translate?sl=en&tl=ja&u=https://www.cdc.gov/healthywater/global/wash_statistics.html%23:~:text%3DAn%2520estimated%2520790%2520million%2520people,access%2520to%2520adequate%2520sanitation%252015
Nearly 1 in 2 in the world lives under $5.50 a day(日本語翻訳)
https://translate.google.com/translate?sl=en&tl=ja&u=https://blogs.worldbank.org/opendata/nearly-1-2-world-lives-under-550-day
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