The Great Multitude in Heaven
“After these things I looked, and behold, a great multitude, which no man could count, out of every nation and of all tribes, peoples, and languages, standing before the throne and before the Lamb, dressed in white robes, with palm branches in their hands. They cried with a loud voice, saying, “Salvation be to our God, who sits on the throne, and to the Lamb!” All the angels were standing around the throne, the elders, and the four living creatures; and they fell on their faces before his throne, and worshiped God, saying, “Amen! Blessing, glory, wisdom, thanksgiving, honor, power, and might, be to our God forever and ever! Amen.” One of the elders answered, saying to me, “These who are arrayed in the white robes, who are they, and from where did they come?” I told him, “My lord, you know.” He said to me, “These are those who came out of the great tribulation. They washed their robes, and made them white in the Lamb’s blood. Therefore they are before the throne of God, they serve him day and night in his temple. He who sits on the throne will spread his tabernacle over them.” (Revelation 7:9-15 WEB)
The passage above depicts the scene of the saints arriving in Heaven right after the Rapture.
The main confusion for most people here regarding the timeline of this event is because of the words “came out of the great tribulation”, making them think that it happens in the middle or end of the Tribulation.
However, I believe that the Rapture happens once the appointed time for the Tribulation begins.
Whether someone comes out of the Tribulation at the start, in the middle, or at the end of it does not matter—it is still coming out of the Tribulation.
Let me give you an example. Let’s say you go and watch a movie at a cinema. You did not like the movie immediately, so you left the cinema shortly after arriving. The fact is, you still came out of the cinema, even if it was at the start of the movie. Makes sense?
Additionally, the Tribulation saints who miss the Rapture and only believe in Jesus during the Tribulation will not receive salvation immediately, but only at the end of the Tribulation when Jesus returns. They have to endure to the end (without receiving the mark of the beast) to be saved.
Read the following passage which takes place after the Tribulation, at the start of the Millennial reign of Christ. It shows that the martyred Tribulation saints will only come alive again and receive eternal life after the Tribulation has ended:
“I saw thrones, and they sat on them, and judgment was given to them. I saw the souls of those who had been beheaded for the testimony of Jesus, and for the word of God, and such as didn’t worship the beast nor his image, and didn’t receive the mark on their forehead and on their hand. They lived and reigned with Christ for a thousand years. The rest of the dead didn’t live until the thousand years were finished. This is the first resurrection.” (Revelation 20:4-5 WEB)
Jesus said the following words to the church of Philadelphia (all of them have fallen asleep since then):
“Because you kept my command to endure, I also will keep you from the hour of testing, which is to come on the whole world, to test those who dwell on the earth.” (Revelation 3:10 WEB)
There is an hour of testing coming upon the whole world, which is the seven years of Tribulation, but it is not for the church. Jesus’ message is true for the church today as well. We will not be going through the Tribulation.
“But let us, since we belong to the day, be sober, putting on the breastplate of faith and love, and, for a helmet, the hope of salvation. For God didn’t appoint us to wrath, but to the obtaining of salvation through our Lord Jesus Christ, who died for us, that, whether we wake or sleep, we should live together with him.” (1 Thessalonians 5:8-10 WEB)
We are not waiting for the Antichrist to appear. Instead, we are looking forward to Jesus’ return. We will obtain the last part of our salvation: the transformation of our mortal bodies into glorified bodies. Those who have fallen asleep will be raised from the dead first, and then we will all be transformed in the twinkling of an eye, to have immortal bodies that match our righteous spirits.
We are not appointed to go through the time of wrath. God knows how to separate the righteous from the wicked, just as He made a distinction between the children of Israel and the Egyptians during the ten plagues in Egypt. The children of Israel were preserved alive, and so were their flocks, but the Egyptians and their flocks suffered/died.
So do not fear—lift your head and confidently expect Jesus to return for us any day now!
Let me end off with a poem I wrote called “Jesus I Need You”. As you read, tune your heart to expect His imminent return. It is a hope that purifies you!
Jesus I’d be lost without Your love,
everyday would be so hard.
When things don’t go my way,
I fall into Your embrace,
I am forever Yours.
I can’t imagine life without You,
that would be Hell for sure.
I need grace and mercy that’s from You,
by myself I’m powerless.
Let me abide in the Vine,
I’ll hear of You and be fine.
Faith will rise—I’ll speak forth life,
fruitfulness is sure.
Take my hand and guide me through life,
I know you’ll never let me go.
With You I’ll walk on water,
we’ll rise above every power.
Lord Jesus,
you’ll catch me when I fall.
Amidst every trial,
You are there through it all.
I just want to see You,
I long for that perfect day.
Where we’ll meet in the clouds,
and I’ll see Your lovely face.
Did you enjoy this post? Unlock the other intriguing mysteries in the apocalypse when you read my eBook “The Book of Revelation Explained”. This epic and yet difficult final book of the Bible does not have to remain confusing to you anymore: https://bit.ly/bookofrevelationexplained
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過250萬的網紅Joanna Soh Official,也在其Youtube影片中提到,Get your DNA Test done https://circledna.com/?code=JOANNA-3 Use the Coupon Code: JOANNA at checkout to get 1 kit at 35% off, 2 - 3 kits at 40% off & ...
「lift off test」的推薦目錄:
lift off test 在 Cyberclasher Facebook 的最佳解答
Apex Legends Season 9 "Legacy"
ทั้งหมดนี้ เป็นการ update คร่าวๆ ที่ผมดูมาจาก รอบสื่อนะครับ
ผมไม่ได้ อัด VDO ไว้อาจจะแปลผิดบ้างต้องขออภัย
⚔ Legend คนใหม่ชื่อว่า Valkyrie - Skill แบ่งออกเป็น
- Passive Ability: VTOL Jets (vertical take-off and landing) (วีโทรล)
-- ใช้ Jetpack บินขึ้นบนฟ้า สามารถเคลื่อนที่ไปด้านหน้า (ความเร็วของการบินจะคล้ายๆ กับการรวมความสามารถ Jump pad ของ Octane และ Gravity Lift ของ Horizon) ไม่พุ่งไปเร็วมากเกินไป และ บินสูงพอควร
สามารถ รีชาร์จ เกจที่ใช้บินของ Jetpack ได้ก็ต่อเมื่อ อยู่บนพื้น
ระหว่างการใช้งาน สกิลนี้ ศัตรูจะได้ยินเสียง Jetpack ซึ่งค่อนข้างดังมากๆ
(ทริค* ขณะที่บินขึ้นบนฟ้า จะสามารถปล่อยมือจาก Jetpack ซึ่งจะมี Delay เล็กน้อย ระหว่างการสลับปืนมายิง น่าจะเป็นสมดุลของ Combo นี้ ไม่ให้โกงเกินไป)
- Tactical Ability: Missile Swarm
-- ยิงมิสไซล์ 12 ลูก พื้นที่การยิงจะเป็น บล็อค 3x4 ทำ Damage เล็กน้อย และทำให้ ศัตรูติดสถานะ Stun ชั่วขณะหนึ่ง
(ทริค* ใช้ไล่ยิงและโซนศัตรูออกจาก Cover หรือ ที่กำบัง)
- Ultimate: Skyward Jump
-- สามารถบินขึ้นสู่ฟ้าเป็นแนวตั้ง ในขณะก่อนที่จะบินจะมีดีเลย์การปล่อยตัวเล็กน้อย โดยเพื่อนในทีม สามารถกระโดดเข้าร่วมบินได้ ความสูงของการบินนี้ เท่าๆ กับ Jump tower (เสาโดด)
(ทริค* สามารถใข้ มองศัตรูรอบๆ ตัวได้ เหมือนมี เสา Jump Tower ส่วนตัว สามารถใช้ กลับเข้าวงได้ในกรณีอยู่ขอบวง หรือที่เดือดที่สุด คือ สามารถ ใช้บินแล้วพุ่งเข้าแจม Gun Fight จาก ปาร์ตี้อื่นๆ ที่สู้กันอยู่ ได้ด้วยเช่นกัน)
---------------------------------
⚔ อาวุธใหม่ Bocek (bow-check) *ออกเสียง โบ-เช็ค
- เป็น Type ใหม่ของอาวุธในหมวดใหม่ "Marksman"
- เป็น หมวดอาวุธ ความสามารถระหว่าง Sniper และ ปืนเคาะ G7 หรือ 30-30
- เพิ่มกระสุนแบบใหม่ สำหรับอาวุธนี้ คือ "Arrows ลูกธนู" (ได้ข่าวว่าหายากหน่อย)
- ระยะการยิง "ระยะกลาง" "Medium range"
- Damage ค่อนข้างสูง คล้ายๆ หรือ Max DPS เทียบเท่า Wingman
- จะไม่ได้ยิงเสียงของการยิงธนู (ในระยะกลางและไกล)
- สืบเนื่องจากเสียงยิงที่เงียบ ศัตรูสามารถ ตรวจสอบจากธนูที่ปักลงพื้น หรือ กำแพง ว่าท้ายลูกศรหันไปทางไหน ให้ตรวจสอบจากทางนั้น
- สืบเนื่องจาก ลูกธนู หายากมาก ทำให้สามารถ เก็บกลับคืนได้ ตรงที่ธนูยิงไปปัก หรือ ถ้ายิงศัตรุตาย ลูกธนูจะดรอบอยู่ใน กล่อง Deathbox
- มี Hop-Ups 2 อย่าง แบบแรก ยิงแบบหมู่คล้ายๆ กระสุนลูกซอง และ แบบสอง ยิงรัว (ง้างยิงได้อย่างเร็ว)
(ทริค* เหมาะสำหรับคนที่ชอบเล่นเกมยิงในรูปแบบ ชาร์จก่อนยิง คือต้องง้าง แล้วปล่อย ซึ่ง Step นี้จะช่วยให้ผู้เล่นชอบเล่นแนวนี้อยู่แล้ว จะค่อนข้างทำ Damage ให้กับทีมได้เยอะมาก รวมไปถึงการ Solo Skill เลยก็ว่าได้)
---------------------------------
⚔ Mode ใหม่ Arena
- เปิด Mode ใหม่ อยู่ถาวร เล่นได้ตลอด ไม่มาแล้วหายไป
- จากตอนแรกทีมงานเล็งไว้ว่าเป็น Map ขนาดเล็ก สู้กันด้วย 8 ทีม 27 คน ดูจะมั่วเกินไป เลยทำให้เหลือเป็น เป็นการต่อสู้แบบ 3v3
- ทีมที่ชนะจะได้ Crafting Materials มากกว่ามาซื้อปืน และ อัพเกรดปืน
- การหา Crafting materials ได้มาจากการฆ่าศัตรู / ชนะรอบ / เปิด Care Packages / และ เปิดจากกล่อง (แต่กล่องจะไม่มีปืนให้มีแต่ยาปั้ม)
- Legends ทุกตัวจะไม่มี Skill เริ่มต้นครบ แต่จะเป็นการเก็บ Crafting Materials มาซื้อแทน
- การอัพเกรดปืน จะเป็นการอัพเกรดชุดแต่งทั้ง Set และ เลือกเปลี่ยนสโคปทองได้
- วิธีการเก็บคะแนนแบ่งเป็นการเก็บคะแนนต่อรอบ
- ในกรณี Team A ได้ 3 แต้ม Team B ได้ 1 แต้ม ทีม A เป็นฝ่ายชนะ
- ในกรณี Team A ได้ 2 แต้ม Team B ได้ 2 แต้ม แล้ว Team A ชนะรอบต่อไป เป็น Score 3-2 จากนั้น Team A ต้องเล่นอีก 1 เกม เผื่อทำ Match Point ชนะด้วย Score 4 ต่อ 2 (พูดง่ายๆ คือ ต้องชนะห่าง 2 แต้ม ถึงจะเป็น Match Point)
- ในกรณี 3-3 แต้มเท่ากันจะมี Tiebreak เพิ่มขึ้นมา
- ตัว Tiebreak จะมีมากสุดถึง 4 เกม
- กรณี Tiebreak ไม่จบ ระบบเกมจะให้แข่ง Match สุดท้ายคือ Sudden Death ตัดสินในเกมเดียว
- มีทั้งหมด 2 Map (เป็น Map ขนาดเล็ก)
- Map 1 - Party Crasher
- ลักษณะ Map จะอยู่ในบริเวณ Rift ของ Map Olympus โดยยานของ Mirage Voyage ตกลงกลาง Map โดยตัว Map จะมีบ้าน อยู่รอบๆ เป็นพื้นที่ที่ Juke กันได้ง่าย ใครเซียนๆ น่าจะชอบ Map นี้ เหมาะสำหรับ ฝั่งยิง และ เทรดกันแบบรวดเร็ว
- Map 2 - Phase Runner
- ลักษณะ Map จะค่อนข้างกว้าง เป็นแนวยาว และ มีประตูวาปฝั่งขวาเข้าไป Fight กันตรงกลาง เพื่อปะทะกัน ฝั่งที่ไปเร็วกว่า อาจจะ Setup พวก Gas หรือ รั้วไฟฟ้า ของ วัตสัน ได้ด้วย อีกทั้ง เป็น Map ที่เหมาะสำหรับ สาย Sniper
---------------------------------
⚔ ปรับปรุง Map Olympus เพิ่มเติม
- มียานขนาดใหญ่เข้ามาจอดเทียบและตัวหัวของยานกินเข้าไปครึ่ง Map (เป็นแนวขวาง และ ยาวมาก)
- ตัวยานจะจอดอยู่ระหว่าง ฝั่งขวากลางของ Map ระหว่าง Gardens และ Grow Towers
- ตัวยานจะจอดอยู่ ตรงช่องว่างระหว่างพื้นที่ข้างต้น และ มาพร้อมกับ วัชพืชต่างดาว ขนาดใหญ่ที่ชอนไชไปทั่วยาน (ไม่แน่ใจว่า ยานตกเพราะสิ่งนี้รึเปล่า หรือ จอดเสร็จละพืชตัวนี้โตจนควบคุมไม่ได้ อีกทั้ง พืชตัวนี้ ขยายตัวเอง และ ลามไปถึง Grow Towers อีกด้วย
- โถงในยานค่อนข้างใหญ่ เป็น HIGH TIER LOOT ZONE
- ในยานจะมีซากศพ นักวิทยาศาสตร์อยู่บางส่วน จะดรอบ Item บางอย่าง
- ในยานจะดรอบ "Bridge Keys" จากซากศพในยาน (ซึ่งน่าจะคล้ายๆ Vault Keys) ส่วนเอาไว้เปิดอะไรนั้นยังไม่รู้ แต่คิดว่าน่าจะเปิดที่ห้องสะพานเดินยาน ตามชื่อนั้นแหล่ะ หรือ เรียกว่าห้องควบคุมหลักของยาน)
---------------------------------
Q&A ถามตอบจากผู้พัฒนา (อาจจะไม่ค่อยตรงเพราะจำไม่ได้ค่อยได้)
Q: Arena Mode จะมีฟีเจอร์เกี่ยวกับ Titan Fall มาให้เล่นไหม?
A: ไม่! ไม่โว้ย ไม่มีหุ่นยนต์มายิงกัน! ไม่! ขอโทษแฟน ด้วยครับ
Q: อยากให้ปรับเพิ่ม Custom เกราะได้ใน Shooting range ตัว Bot หน่อย จะไว้เทส ดาเมจ?
A: วิธีฝึกที่ดีที่สุดก็เข้าไปยิงได้ในเกมจริงเลยพี่ชาย เพราะเราเอาไว้ Test เบื้องต้นเท่านั้น
Q: จะมีทั้งหมดกี่ Map ใน Arena ?
A: มีครับ มีพัฒนาเพิ่มเติม แต่มองไปที่ Zone Artillery / Thermal Station และ Garden และ Map ทั้งหมด จะ ปรับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามช่วงเวลา (โลเทชั่นแมฟ)
Q: Passive Ability ของ Pathfinder เกี่ยวอะไรใน Arena Mode ไหม?
A: ไม่มีผลกับ Arena แต่จะมีส่วนเสริมแบบใหม่ขึ้นมาแทน แต่เรายังไม่ Confirm
Q: ทางทีมงานจะมีการ Balance Skill อยู่เรื่อยๆ ใน Arena Mode ไหม?
A: คำตอบคือใช่ เพราะเราจะทดลองอะไรหลายๆ อย่างให้สมดุล แต่ยังไม่ใช่เร็วๆ นี้ และ จะคอยดู และ พัฒนาไปเรื่อยๆ ใน Update ต่อๆ ไป เพื่อไม่ให้บางตัว OP เกินไป
Q: Loba ใน Arena Mode มีไว้ทำไม? ในเมื่อมันไม่มี ปืนให้เก็บ?
A: อย่าลืมว่า Loba จะสามารถ ขโมยของใน Airdrop หรือ กล่อง ต่างๆ ได้นะ มัน Op นะ ไปลองเล่นดู
Q: จะมี Rank ใน Arena Mode ไหม?
A: อาจจะมีแต่ตอนนี้เราขอทดสอบ อะไรหลายๆ อย่างก่อน แต่ขอรับทราบไว้ว่า ในอนาคตอาจจะมีครับ
Q: จะมี Custom Room ของ Arena ไหม?
A: ตอนนี้ยังไม่มีแผนครับ
Q: จะเอา Skull Town กลับมาใน Arena ไหม?
A: ก็อาจจะนะ
Q: คำถามเกี่ยวกับ Console ว่าจะเพิ่ม Custom Mode ไหม? (น่าจะเป็นฝั่งญี่ปุ่นถามมา เพราะเค้าต้องการจัดแข่ง community tournament บน Platform นั้นๆ
A: ทางเราจะพยายามพัฒนาในส่วนนั้น ให้เร็วที่สุด
Q: ใน Arena Mode Buy Round (ช่วงซื้อปืน) จะเพิ่ม ฟีเจอร์ Quick Buy หรือ ปืนที่คุณ Set ไว้อะไรประมาณนั้น?
A: ยังไม่มี คุณสามารถซื้อตามปกติเลย เพราะทางเราให้เวลา ค่อนข้างเยอะ
Q: เป็นไปได้ไหมที่คุณจะเพิ่ม Mode ซื้อปืนให้กับเพื่อน?
A: สามารถซื้อได้แต่ เกรงว่า Crafting Materials จะไม่พอ ฉนั้น บริหารของตัวเองให้ดีๆ จะดีกว่า อีกอย่างเรามี Airdrop ให้ด้วยนะ
Q: สำหรับตัว Ash จะทำส่วนเสริมออกมารึเปล่า เช่น Storyline ของเค้า?
A: ก็คิดว่า ก็อาจจะมี โอกาสที่เป็นไปได้ เพราะเค้าก็ร่วมงานกับ Comic ชื่อดังอยู่แล้ว (dark cosmic)
Q: จะเพิ่ม Mode แก้ไข Legend ได้ไหม ในกรณีที่ เลือกตัวผิด?
A: ไม่ครับ ได้ยังไงก็ได้อย่างงั้นครับ
Q: ไอ้ตัว Valkyrie เนี่ย เกี่ยวอะไรเกี่ยวกับตำนานของชาว Nores รึเปล่า?
A: ก็ไม่ได้เกี่ยวอะไร เป็นชื่อที่ตั้งขึ้นมา ให้เหมาะกับตัวละครเฉยๆ
Q: Care Package ใน Season นี้คืออะไร?
A: Season นี้เป็น Tipple Take ครับ
Q: ใน Arena Mode สามารถซื้อ Ability ข้ามตัวได้ไหม?
A: ไม่ได้ครับ ขึ้นอยู่กับตัวละครที่ใช้อยู่เท่านั้น
Q: ใน Nintendo Switch จะถูก Update เหมือน PC และ Console ไหม?
A: ถูก Update เหมือนกันครับ
Q: เกี่ยวกับ Arena Map จะมีการสู้ในยาน ในอวกาศ หรือในใต้น้ำไหม?
A: เราไม่มีลิมิตในการ Update ครับ เราสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้หมดในอนาคต
---------------------------------
สำหรับท่านใดต้องการติดตามเนื้อหาตัวเต็ม สามารถรอรับชม VDO ได้อีกครั้งในวันที่ 1 พ.ค. (หรือ 23.59 น. ของวันที่ 30 เมษา)
ถ้าหากผิดพลาดหรือข้อมูลบิดเบือนประการใด ต้องกราบขออภัยมา ณ ที่นี้
ตัวผมดู VDO แล้วแปลสดๆ ตามที่ได้ทดสอบในรอบ สื่อมาครับ
ขอบคุณครับ
Cyberclasher
lift off test 在 Linora Low Facebook 的最佳貼文
ISOMETRONICS ! The only "flower" at the gym who lifts Haha.
.
Here's something I've seen before but never got to try it till the internship at ASP with @benperformancecoach.
.
This is an advanced training technique to help destroy plateaus which you probably won't see unless you are working with a good strength coach.
.
Heres the Set up.
1. With isometronics you place two pins in rack bout 4 to 6 inches apart to limit full ROM.
.
2. Weight is dependent on what the program calls for in terms of reps and tempo.
.
3. Here we pre fatigue the muscle with 3 reps then the last you do an lift like as if I'm going to pull the bar right off the pins for bout 10 seconds. Rest then go again. I did my final lift at 65kg. Felt like I could've gone more but for any workout test with lighter weight.
.
This is a type of training which is extremely taxing on your central nervous system = you will shake and your brain will get a bit foggy after the session cause you shock your CNS.
.
It's good if you know when and how to do it, which depends too on your fitness level, workout and CNS. Its not meant for beginners or for typical training 5 days a week protocol. Very interesting concept, get a coach who knows how to implement if you are curious like the peeps here at @trainasp. 😉
.
Wearing @underarmourmy #UAFloral
.
#UnderArmourMY #Isometronics #AdvanceStrengthTechniques #BreakPlateaus #TrainASP #BrainFog #NewMethods #ASPPassionArmy #LevelUp
lift off test 在 Joanna Soh Official Youtube 的最佳解答
Get your DNA Test done https://circledna.com/?code=JOANNA-3 Use the Coupon Code: JOANNA at checkout to get 1 kit at 35% off, 2 - 3 kits at 40% off & 4+ kits at 50% off!! SHARE with your family & friends!
Watch More Videos Here:
Is Your DNA Keeping You From Getting Your "Perfect Body”?: https://youtu.be/ww9lD9EoRH8
How to Choose the Right Diet for Your Body Type: https://youtu.be/ipYBqzAfmyY
Cardio? Weight Lifting? HIIT? Which is More Effective to Lose Weight & Tone Up? | Joanna Soh
You want to lose weight and increase your lean muscle mass to appear more toned and sculpted. The question I often get asked is, what type of training should you be doing?! Cardio, strength or HIIT? Watch this video as I shared with you the different muscular abilities - strength, endurance and power, and how you will be able to optimise the training method that suits your body and get the very best out of your workouts! SHARE this information and video!
________________
Download my Fitness App here: https://www.fiolife.com/ SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/
Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp
Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q
Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm
________________
Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive
I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 10 years of experience.
Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp
________________
Cardio? Weight Lifting? HIIT? Which is More Effective to Lose Weight & Tone Up? | Joanna Soh
lift off test 在 Linora Low Youtube 的精選貼文
Week 9 - Why I'm not healthy
I want to touch on why I do not think i'm completely healthy. Since learning about myself through my competition journey, i've gather better knowledge about my body, nutrition, and training...
However there was something i neglected terribly and that was sleep.
Just to share i got my hormone test results back today and my PCOS is still very prevalent. PCOS, and some of the sicknesses out there is, to me self inflicted through bad lifestyle choices. Me sleeping an odd hours has caused my body to send SOS whispers which i wasn't aware off or maybe i was being ignorant.
The short story.. my progesterone levels are absolutely abnormal. Optimal is about 41-73, Normal is 10-86 in a female body... I'm at 1! One!!
It shocked me greatly. I'm not going to get into the effects of what happens at such low levels, but the point I want to make is, please to anyone reading - Don't take your body for granted.
In our youth and folly we take things for granted, we eat shitty food, some party late, others work super hard, some don't rest, don't get to the point of adrenal fatigue.
Really love your body. Don't take it for granted, I truly want you and me to do the things that we want to do in life, with a healthy body.
Thank you for watching and stay blessed. :)
Full video is on my link in the profile, do click it and have a watch of how my journey is going on.
Speak to you next week!
lift off test 在 Linora Low Youtube 的最讚貼文
Week 2, I don't have much time as each week gets ticked off and I think i've pottered about enough on my training. My food has been very good for the past two weeks. I haven't had a cheat since the start of Phase 7, my coach told me it was going to be a hard reset on my system and I have to say it came at a great time as I got exciting news.
I was going to get my chance to be on the September COVER issue of Women's Health Malaysia Magazine!
O.M.G!!!
It has always been one of my dreams to be on the cover of a magazine. Yes I've been on them before - twice to be exact - but I've never been shot on my own before. This would be my first. Thank you again Women's Health Malaysia for giving me the chance to tell my story, I truly hope what I shared will inspire other females out there, who will in turn inspire many more females in the process.
Talking about training a lil bit, only managed to get in 4 days of training and what i consider cardio. That has to stop, i'm suppose to be getting in at least 5 days of solid training in. That has to happen this week!
In the midst of all this work continues and have fun watching snippets of the Color Run KL which finally came back to Malaysia after 3 years. Very honored and grateful that they called me back. I've hosted many runs over the course of 5 years and The Color Run will always hold a special place in my heart, cause the energy given by the crowd is a whole different level.
Some words of wisdom. I shared this a while back and just wanted to share on how to stay motivated.
For anyone starting on their fitness journey. Motivation is something very personal and it can only come from a strong source, which is yourself. When you embark on your fitness journey, ask yourself WHY.
Why do want to get fit? Whats your purpose to do so?
It is something that requires commitment and hardwork but the rewards are great. I propose this question. Because everytime you think of quitting, remember your Why. Your why needs to be strong. And when it is, you will find the strength to do what is necessary to continue forward with your journey.
Sounds deep, but this is why I call it fitness with a purpose. :)
With that, i'll leave you for this weeks Vlog. Thank you again for joining my journey. Here's to me getting better focus for this week and may you have great focus too.
In the meantime do find me here:
http://instagram.com/linoralow
http://facebook.com/linoralow
http://twitter.com/linoralow
http://www.linoralow.com
snapchat : linoralow