Search
#แคลน้อยอร่อยหนัก
ไอศกรีมแท่งใหม่จากเนสท์เล่
ชื่นฉ่ำหัวใจเหมือนสายฝนที่โปรยปรายลงมาช่วงนี้มาก
เเดดร้อนๆ ก็คือเจอแท่งนี้ แท่งเดียวอยู่
ไอศกรีม ลาฟรุ๊ตต้า แมงโกพีช
ส่วนผสมระหว่าง ไอศกรีมรสมะม่วงพีชสอดไส้ไซรัปมะม่วงพีช
เพิ่มเติมความแรงด้วย มีมะม่วงเเท้ในแท่งไปอีกกกกกกก
15 บาทเท่านั้น
ใส่มาเเบบไม่ยั้งงง แท่งสีเหลืองสดใส
กินเท่าไหร่ก็ไม่เครียดดด
80kcal ไร้กังวลลอะ กินสัก 3 แท่งก็ยังไหว
มีขายที่ เซเว่นทุกสาขาจ้ะ
#LafruttaMangoPeach #อร่อยมว๊ากกก
ไอศกรีมมะม่วงพีชชชช แค่ 80 kcal เท่านั้นนน❤️💛
รสออกใหม่ Nestle La Frutta Mango Peach
ตัวไอศกรีมจะเป็นรสมะม่วงพีชสอดไส้ด้วยซอส
ที่ทำจากมะม่วงแท้ มีความหวานๆเปรี้ยวๆสดชื่นน
อร่อยยยย แค่แท่งละ 15 บาทเท่านั้นนนน
#พิกัด : 7-eleven ทุกสาขา #เพนกวิ้นรีวิว #LafruttaMangoPeach #แคลน้อยอร่อยหนัก #อร่อยมว๊ากกก
[ADS] [sponsored post]
คลิปนี้เรามาเผยตาราง กิน และ ออกกำลังกายของพวกเรากัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆและน้องๆกันนะ
การกิน เราจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เลี่ยงไม่กิน ของมัน ของทอด
สำหรับของหวานเราสามารถทานได้ แต่แคลเลอรีไม่ควรเกิน 100
ผู้ชาย นี่คือตารางที่ใช้จริงประจำวันในช่วงคุมหุ่นสำหรับใช้เล่นละครนะ
ส่วนมากจะเน้นกล้ามชัด และเห็นซิกแพ็ค จะไม่เน้นกล้ามใหญ่จนเกินไป เพราะเวลาออกกล้องจะทำให้ดูตัวหนาและตัน ดูเป็นนักกล้ามเกินไป
แบ่งเล่นหลักๆ 2 วัน
1. อก + แขน
2.หลัง + ไหล่
3. ท้อง - กล้ามท้องเราสามารถเล่นได้ทุกวัน โดยเน้นน้ำหนักไม่มาก
ตารางที่เล่นคือ
จันทร์ - อก + แขน + ท้อง
อังคาร -หลัง + ไหล่ +ท้อง
พุธ " พักผ่อนให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว"
พฤหัส - อก + แขน + ท้อง
ศุกร์ -หลัง + ไหล่ +ท้อง
เสาร์ "พักผ่อนให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว "
อาทิตย์ "พักผ่อนให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว "
ผู้หญิง หวานจะเน้นร่างกายกระชับ ลีน และเห็นซิกแพ็คลางๆ
ตารางที่เล่นคือ
1. Cardio - วิ่งความเร็วคงที่ไม่เร็วมาก และไม่เพิ่มความชัน
2. เล่นหน้าท้อง และ ปั่นจักรยาน
*** ตารางนี้สามารถเล่นได้ทุกวันตามเวลาสะดวก แต่ส่วนมากหวานจะเล่นอาทิตย์ละ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์
ของหวานที่เราแนะนำให้ทานได้ในช่วงคุมหุ่นคือ
Nestle Lafrutta Mango Peach เพราะว่าพลังงานต่ำ (80Kcal)
#LafruttaMangoPeach
#แคลน้อยอร่อยหนัก
#อร่อยมว๊ากกก
ห้ามหิว!! ดูคลิปอาหารยั่วๆตอน “เที่ยงคืน” หิวยับตะบะแตก
ก็มันหิวนี่นาให้ทำยังไงได้.. นี่แหน่ะ!! เปิดคลิปกินอาหารยั่วๆบดๆกันไปเลยตอนเที่ยงคืน แต่พูดเลยว่างานนี้ไม่มีหวั่น ไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะโมมีไอศครีมแคลน้อยอย่าง LafruttaMangoPeach รสใหม่จาก Nestlé กินกี่โมงก็ได้ หวาน หอม อร่อยแน่นอน แค่ 80 แคล 15 บาทเท่านั้น !!!
#LafruttaMangoPeach #แคลน้อยอร่อยหนัก #อร่อยมว๊ากกก
อย่าลืมไปตามโมในเฟสบุคและไอจี
Facebook : https://www.facebook.com/babymojiko
IG : @babymojiko
Contact for work :
moetrybkk@gmail.com
ใหม่!!! La Frutta Mango Peach อัดความอร่อยเต็มแท่ง แค่ 80cal. ให้สาวๆกัดแล้วฟิน กินแล้วร้องว้าววววรัวๆจ้า #ลาฟรุ๊ตต้าแมงโก้พีช #แมงโก้พีช... ... <看更多>
ซินโป๊ะแตกถูกจับได้ว่าแอบไปงานเต้นรำ พี่สาวคนโตจึงซ้อนแผนด้วย La Frutta Mango Peach เพื่อชิงบทนางเอกมาให้ได้!! บทสรุปจะลงเอยยังไง ห้ามพลาด!! ... <看更多>
lafruttamangopeach 在 La Frutta Mango Peach... - Nestlé Ice Cream TH - Facebook 的推薦與評價
La Frutta Mango Peach ไอศกรีมคู่ใจที่ใครทานก็ติดใจ เพราะไซรัปเราทำจากมะม่วงแท้ๆ กับแคลเบาๆแค่ 80 เอ๊งงง ถึงได้ร่าเริงขนาดนี้... ... <看更多>