極速飛豹😎 #極速訓練營 #IR
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「ir極速訓練營」的推薦目錄:
- 關於ir極速訓練營 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ir極速訓練營 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ir極速訓練營 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ir極速訓練營 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於ir極速訓練營 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於ir極速訓練營 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於ir極速訓練營 在 IR Sports 跑創運動 - Facebook 的評價
- 關於ir極速訓練營 在 IRsports跑創運動 - YouTube 的評價
- 關於ir極速訓練營 在 台北馬拉松20212023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於ir極速訓練營 在 台北馬拉松20212023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於ir極速訓練營 在 渣打馬訓練營的原因和症狀,YOUTUBE和台灣e院的回答 的評價
ir極速訓練營 在 Facebook 的最佳貼文
[免費體驗課程] BASE CAMP: WORKOUT AT HOME 跑者肌力訓練營:在家運動全線上課程 👉👉 https://fb.me/e/8lO572gSr
「BASE CAMP」為 IR SPORTS 年度馬拉松訓練的兩大系統之一,以一系列的肌力訓練為主軸,從暖身、動作檢測到重量訓練,以科學化的訓練原則循序漸進提升跑者的基礎能力。
因應疫情,我們首度推出 「BASE CAMP: WORKOUT AT HOME 在家運動課程」,全程以線上進行,#開放2場免費體驗課程:
1️⃣ 6/5 (六) 下午 19:30~21:00
主題 #多方向的核心訓練
>> google meet連結:meet.google.com/fyi-izxp-kpp(或使用代碼:fyi-izxp-kpp)
2️⃣ 6/6 (日) 下午 19:30~21:00
主題 #下肢肌力訓練:單腳穩定、肌耐力、爆發力訓練
>> google meet連結:meet.google.com/kpp-eubk-whg(或使用代碼:kpp-eubk-whg)
🎯🎯 課程流程:
(1) 講解與熱身:20分
(2) 主要訓練:60分
(3) 收操:10分
📣📣 課程使用 Google Meet 進行課程,過程中請關閉個人麥克風,並自備器材,詳情請見活動內文:https://fb.me/e/8lO572gSr
==
BASE CAMP 適合:
1. 想要建立規律且正確運動習慣的人
2. 已有規律運動或每週跑步至少 2 次的人
3. 疫情期間想要維持肌力水準的馬拉松跑者
==
📷 BASE CAMP 照片集:
2020年:https://reurl.cc/7ro4My
2021年第一季:https://reurl.cc/Enzg1v
📷 IR SPORTS 極速訓練營照片集:
2020-2021年:https://reurl.cc/5rqD4M
#BASECAMP線上跑者肌力訓練營
#IRSPORTS跑創運動
#WeAreRunners
#TrainingEverywhere
#WorkoutAtHome
ir極速訓練營 在 Facebook 的精選貼文
極速5000 第二週:還在暖身中~ 別急,一步步來! 😉
#極速訓練營
#極速5000✋✋
IR Sports 跑創運動
ir極速訓練營 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
ir極速訓練營 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
ir極速訓練營 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
ir極速訓練營 在 IRsports跑創運動 - YouTube 的推薦與評價
2023/04/12 線上說明會|極速5000:5公里線上訓練營(不含Q&A) ... IR SPORTS 線上講座「重啟跑步必看- 從危險因子談預防運動傷害」 (2021/10/17) 講座錄影. ... <看更多>
ir極速訓練營 在 台北馬拉松20212023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
IR SPORTS 極速訓練營2021 相簿. 余文彥Wen-Yen Yu. 大約2 年前. 邁向新的挑戰,你的準備夠嗎? IR SPORTS抱持著以跑者為本,用運動創造成長的精神, ... ... <看更多>
ir極速訓練營 在 IR Sports 跑創運動 - Facebook 的推薦與評價
Album IRSC23 極速訓練營. IR Sports 跑創運動 ... Album IR SPORTS 跑創運動『跑者呼吸講座』. IR Sports 跑創 ... 一樓大門口進來後往右 看到IR旗幟上2樓就到囉! ... <看更多>