🍄【低罪惡低卡冰淇淋】🍄
#文末抽獎
哈囉打給後~你喜歡吃冰淇淋嗎?
相信絕大數人對於冰淇淋絕對是會抵擋不了,尤其是在現在那麼熱的天氣下😱,從外面騎車回來,冷凍庫拿出一桶冰淇淋,湯匙拿起來,直接開啃🤤,真的是有夠爽~
但你知道嗎? 一般市售的冰淇淋成份長期吃下來不僅會變胖胖,重點是長期吃下來會對人體造成傷害🤯,它主要是由超多糖、鮮奶油、蛋黃....製作而成,有些甚至還有反式脂肪這個口怕的東西。
所以今天也就來跟大家介紹這款從香港來的,算是低卡冰淇淋的先驅💪,#Fityo高蛋白冰淇淋 ,他是由少量糖份、鮮奶、乳清製作而成的冰淇淋🍦,不只相對健康,有蛋白質...超級無敵好吃!
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🔥抽獎啦🔥
這次廠商人也非常地nice,一樣提供給我們一堆冰淇淋給各位睿獸的粉絲們啦🌝,讓大家都能在享受冰冰涼涼的冰淇淋的同時也能同時控制好體態,趕緊給他抽起來~
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【#活動獎品】
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💥FITYO低卡高蛋白冰淇淋-家庭號2個與迷你杯10個x2組
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【#活動辦法】
1.追蹤 IG:@RESTSOLTW @fityo.icecream
2.按讚此貼文❤️
3.Tag 一位朋友👉🏻並留言"來甲冰啦"
^^^不可重複留言^^^
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【#活動時間】
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🕛9/23號晚上準時抽出~~
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💥總結:這款冰淇淋算是跟我們合作超級久了,真的是蠻推薦給大家的👍,但要注意,這款糖份也是有的,如果吃太多也是會胖的喔,我自己是好幾次因為太好吃,貨到了直接啃2桶😅....
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #飲食控制 #増肌 #健康 #增肌減脂 #代謝 #高蛋白 #高蛋白棒 #點心 #巧克力 #2eat2gether #冰淇淋 #低卡冰淇淋 #FITYO #夏天 #冰
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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fityo高蛋白冰淇淋 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
運動後你常吃什麼來補充營養?
我最常在運動後喝杯豆漿就解決了
運動量大時,也會吃茶葉蛋+地瓜補充蛋白質與醣類
最近剛好有人問我
「重訓後補充高蛋白,除了雞胸肉或高蛋白飲還能吃什麼」
如果你想換一下口味,請試試看用豆腐做的高蛋白奶昔
我用奇亞籽、豆腐、豆漿加上FITYO高蛋白冰淇淋
做出豆香濃郁的「高蛋白奶昔」
一杯有21克蛋白質
營養素足夠、飽足感超高
推薦給愛喝高蛋白奶昔的人
《FITYO 高蛋白奶昔》
材料:
奇亞籽 10g
嫩豆腐 1/2盒
無糖豆漿 50cc
FITYO雙重可可 1/3盒
堅果 10g
做法:
1.奇亞籽、嫩豆腐、無糖豆漿、FITYO雙重可可一起攪打
2.均勻攪打後倒入杯中
3.撒上碎堅果即可食用
FITYO是我常吃的低脂冰淇淋
想吃冰的時候,挖一球就能解我想吃甜點的心
加入咖啡一起喝,或是搭配鬆餅也很不錯
拿來做奶昔或做水果冰都很對味
多變化的口味,也請大家嘗試看看
你有任何吃FITYO的好法子也歡迎你跟我分享
--
想吃低脂低卡冰淇淋請到→https://www.fityo.com/
優惠碼 jessie 可享九折優惠
fityo高蛋白冰淇淋 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
瘦身時 蛋白質非常重要
如果你只吃低熱量食物(例如蔬菜吃很多,其他食物不足量)
三大營養素(蛋白質、脂肪、醣類)攝取不均衡
初期會瘦,但接下來越瘦越沒精神...
還可能抵抗力不好、容易生病
隨著吃太少+運動一直做,恐會造成肌肉流失
營養不足的情況下還會造成頭髮、指甲易斷裂
如果飲食中蛋白質、油脂不夠,飽足感也會下降
要是你耐不住肌餓跑去吃高糖高油的點心或宵夜
反而前功盡棄...
市面上有許多高蛋白飲品或乳清蛋白供大家選擇
我認為高蛋白產品挺適合「吃不多」的人
像我胃容量較小,吃一點就飽,吃不下很多肉
這時高蛋白產品能快速補充蛋白質
很適合在放在運動後補充營養
當然,運動後補充食物也要注意熱量,不是越多越好
當你有足夠時間與強度的運動後
補充200-300 kcal的營養是合理的
但運動不足、強度不夠時(如<30分鐘、沒達到最大心跳速率70%)
也不一定要補充食物,補充水就好
這次 FITYO 出了兩款高蛋白冰淇淋
沒有一般的乳清蛋白「粉粉的口感」
吃起來就像普通冰淇淋一樣滑順
我把它融入常喝的飲品中
搭配鮮奶、咖啡、抹茶牛奶都非常美味
混搭起來口感很像奶昔,滑順又好喝
我相信加入無糖紅茶、烏龍茶也都可以
愛喝茶的人也可搭配看看
然後告訴我口感如何喔~ ^^
長期合作的FITYO是我看過最認真的店家
除了不斷研發新口味,還能維持健康、低脂的初衷
FITYO也很關心顧客的回饋
這樣的好商家讓我非常放心,希望你們也喜歡FITYO
(抽獎已截止)
FITYO 這次提供了2組高蛋白冰淇淋給大家抽獎
得獎者可獲得「焦糖海鹽+雙重巧克力各一大一小共四杯」
抽獎步驟:(限台灣)
1.追蹤 FITYO 與 欣儀的營養聊天室
2.公開分享並按讚此篇貼文
3.留言tag 一位朋友,告訴他~高蛋白冰淇淋加什麼飲料最美味
這樣就可以抽獎囉
抽獎日期: 即日起到11/25(三)晚上20:00為止
得獎名單會公布在此文留言處與限時動態
歡迎大家踴躍參與
等不及的人可以先到網站買→ https://reurl.cc/MdoyOn
購買時輸入優惠碼「jessie」就有9折優惠
#抽獎文 #抽獎活動 #高蛋白冰淇淋
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