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Basic combo🧐
🎥 @cheuk_sw
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同時也有202部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅ゆうか(Yuuka Sagawa),也在其Youtube影片中提到,0:00 オープニング 0:11 エクササイズ 8:11 ストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻♀️ https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6jkoDLNw 👚株...
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dips 在 Facebook 的精選貼文
3 pull ups - 3 muscle ups - 3 straight bar dips
#calisthenics #fitness
PS. I apologise for the terrible camera work done by @ngwaikei_ . Ill be sure to teach her to leave headroom in future 🤣
dips 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答
🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
(✅✅現優惠到9月30日 $580一位✅✅)
【力量與運動表現】
兩位學生上左堂已一段時間
當初黎既目標就係想大力d、運動表現增強、預防受傷等
本來由hip hinge, squat, rotation發力等等都未如理想
到今日輕鬆deadlift 80KG, dips, 認識轉向及制動
透過不同方向、單邊不對稱運動 一一達到目標
一位更決定深造powerlifting
另一位係棒球及壘球表現上 不斷應用
亦唔知點解 我地上堂會變左英文堂😂
叻女🤣🤣 繼續加油
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dips 在 ゆうか(Yuuka Sagawa) Youtube 的最讚貼文
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🌙ブランド名🌙
LUNA CHANCE (ルナシャンス)
https://brandavenue.rakuten.co.jp/ba/...
🌸書籍紹介🌸
『バレリーナ式 やせる姿勢』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048969455
✨📕おかげさまで重版📕✨
☆Instagram☆
https://www.instagram.com/yuuka_08
♫Music♫
Won't Help You This Time (SLCT Remix)
Do You Wanna Go
One Love
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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0:00 オープニング
0:10 エクササイズスタート
8:10 ストレッチ
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♫Music♫
・Shut It Off
・Out on the Roof
・One Love
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dips 在 ゆうか(Yuuka Sagawa) Youtube 的最讚貼文
0:00 オープニング
0:11 エクササイズスタート
8:12 フィニッシュ
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『バレリーナ式 やせる姿勢』
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・Flags
・Stay In Your Sunlight
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