平時煲劇口痕痕😆 而家努力減肥中嘅我唔可以亂食野🙊 所以屋企總會有幾包開心果喺度，烘烤過嘅美國開心果含有維持健康必需嘅氨基酸，即係完全蛋白🥚 能增肌減脂 💪同時好啱素食人士，因為佢裏面所含嘅蛋白比藜麥仲要高🤩
美國開心果含每日所需嘅膳食纖維，佢同橄欖油一樣主要含單元不飽和脂肪酸，真係好適合減肥嘅人食用，即係我咁😌
美國就係開心果全球嘅最大消費市場，當然除咗直接食之外，仲可以將佢成為食譜😋 今次我就將開心果同雞翼混合，成為一道滋味嘅小食，外脆內軟嘅雞翼🥰 教我如何不愛他呢？
材料：
美國開心果 100克
雞翼 10隻
粟米片 15克
醃料：胡椒粉、糖、鹽 各適量
1. 美國開心果去殼後，和粟米片一同打碎，備用
2. 雞翼上醃料，沾上美國開心果碎
3. 放入氣炸鍋，以160度，焗15分鐘即可 (時間視乎雞翼的大小而定)
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