關於 ankels ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

BÀI TẬP TĂNG ĐỘ LINH HOẠT CỔ CHÂN ( PART 2)

Cứ nghĩ 5 bài hôm trước đã khó nhằn rùi nhưng không 5 bài tập tiếp hôm nay mới thực sự là... phê lắm luôn ý.

Thời gian tập phase 1: Tăng độ linh hoạt cho cổ chân tuỳ vào mỗi người sẽ kéo dài 1,2 tuần cho đến vài tháng. An vẫn nhắc lại đã chấn thương hãy cho cơ thể thời gian để phục hồi nhé. Giục tốc bất đạt 👍🏻

https://youtu.be/u_JbQin6NPA

Các bạn thấy video thế nào, cho mình ý kiến ngay dưới phần bình luận nha ❤

#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Cochan #Ankels #Phuchoi #Exercise

[ Đuổi hình bắt bài tập]

Đố các ông đoán các hình tương ứng với bài tập nào trong clip hôm nay đấy 🤔🤔

Tuy nhiên có một điều phải lưu ý PHẢI HỎI Ý KIẾN bác sĩ trước khi thực hiện những bài tập phục hồi này kẻo không đã què còn què hơn đó. Những bài tập này An đã tham khảo bác sĩ và được đồng ý

https://youtu.be/svH2D4MyF-M

Các ông nghĩ sao về video này, hãy cho tui ý kiến xem các ông có thích những video kiến thức như này không nha. Love all ♥️

#ANF #annguyenfitness #Chanthuong #Cochan #Ankels #Phuchoi #Exercise