關於 5k charity run ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

運動帶俾人奇妙嘅化學作用，只要行動，就自然會有成績。喺7月1號我建立左一個自我挑戰既群組，用身體力行用汗水提醒大家要 work life balance。成個七月份，每人都要跑50K，跑得幾快唔重要，最緊要到7月31號能夠完成目標。

而上星期日，亦都召集大家一齊做運動，聯同 @fnbrunclub 發起5K跑慈善活動，大家所跑出嘅里數， @fnbrunclub 都會轉化為資源去提升小朋友嘅運動水平，同場仲邀請到跑過10個馬拉松嘅旅遊達人 @jerryctravels 帶領大家一齊做簡單熱身操，然後再分開兩teams 去完成5K跑。

跑完步仲有 @perrier_hongkong 同 @hooman.cafe 贊助大家去飲飲食食，一班人一齊聚下，做吓善事，比起係屋企㩒電話更有意義啦！

感想:
知道目標喺邊，
就向住嗰個方向跑啦！
一齊Run to the moon！

下個慈善活動搞咩好呢？
不如搞個劍擊體驗日好冇呀？

#hkig #hk #run #running #5krun #challenge #challengeaccepted #charity #sports #olympics #olympicsgames #tokyoolympics #世一

#活動宣傳
◤2021除舊步新｜逗點教育闖關公益路跑◢
2021第一跑🏃🏽青埔路跑活動又來囉🏃🏽‍♀️
　
2020愛你愛你，是辛苦的一年💦
在疫情的籠罩之下，有許多難過與悲傷；
2020愛你愛你❤️ 更是充滿愛與團結的一年。
　
在2020的年末，
我們期許自己揮別過往，迎接嶄新的一年✨
挑戰新的自己，讓明天的自己比今天更加耀眼！
　
#揮別2020迎向2021
#0131找到更好的自己
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活動名稱：2021除舊步新・教育闖關公益路跑
報名日期：109/11/1-109/12/6
活動日期：110/1/31 (8:30開跑)
活動地點：Global Mall 環球桃園 A19
詳情請見報名連結：https://www.comma.study/2021-comma-charity-run/
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新的一年，
讓我們勇敢拋「除」過去的不完美，
一起「步」向更美好的未來吧！
💛從心出發，就是最棒的起跑點💛
　
最不一樣的路跑活動
創新獨特的闖關活動
2021年你絕對不能錯過的盛事
等你來加入🤜🏻🤛🏻
　
#2021除舊步新5K教育闖關公益路跑
#跑出最好的自己
#大園青埔最不一樣的補習班
#教育可以不一樣
#讓我們一起熱血變強吧
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「逗點，是一個創新的起點。」
💻逗點官網｜https://www.comma.study
🎬逗點頻道｜https://www.youtube.com/c/逗點教室
📥逗點IG｜https://instagram.com/comma_class
📍青埔翱翔校-桃園市中壢區致遠一路208號/03-4533073

ขอเชิญทุกคนมาร่วมทำบุญกับโครงการวิ่งสะเทือนไต Kidney charity run โครงการดีๆ ที่เกิดจากแรงบันดาลใจของน้องฟิน เด็กหนุ่มไตข้างเดียวแต่จะวิ่งเพื่ออีกหลายๆไต โดยมีให้เลือกทำบุญหลายช่องทางเลยเรานำเงินหลังหักค่าใช้จ่ายเข้ามูลนิธิรามา ฯ เพื่อช่วยเหลือปลูกถ่ายอวัยวะผู้ป่วยโรคไต

วิ่ง virtual run 10 K : อยากให้สมัครเยอะๆ เพื่อสะสมระยะ sponsor ใจดีให้ 1,000,000 บาทถ้าครบ 5,000 K

วิ่ง trail run วันที่ 27 ต.ค ที่ Wisdom valley, Cholburi มีให้เลือก ทั้ง 5k / 10m / 21 k

สมัครได้แล้วตั้งแต่วันนี้ - 30
ก.ย. รีบๆ สมัครกันนะคะ แค่กด link นี้ https://thai.cc/kidney_run

สามารถติดตามข้อมูลได้ที่ FB kidney charity run :วิ่งสะเทือนไต หรือ IG kidneycharityrun2019
Taya Teepsuwan

https://www.facebook.com/kidneycharityrun/

Sooo recently I've come up with dis noodle challenge thingy and Eh walao first time Sarawak got challenge eh so u guys better join. The challenge is soopa easy. All u gotta do is to buy a packet of GAGA 100 Extra Pedas. Using 1 Hand 1 Spoon & Fins it in 1min and BOOM!!! Post it up in yo IGTV with the #Gaga100extrapedaschallenge & Tag 3 Fwens. With every submission 1Ringgit worth of food products will be donated to @bonappetitkuching And hey if we reach 5k I might go all out and run BUTT naked in Kch ? hehe wapiang my lips are burning man
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#???
#Bonappetit
#Sarawak