你有見過凌晨四點嘅LA嗎 ?
簡單嘅一句說話,背後充滿着熱愛及各種精神,Kobe 為咗履行自己嘅說話 “Try to be better today than you were yesterday” ,一直喺人生同運動路上堅持挑戰、努力不懈。今星期嘅Mamba
Week ,Ah Gi同肥仔邀請咗兩位香港年青甲組籃球員葉耀邦 (@bongbong_yyp) 同馬丹鳳 (@matanfung_),一齊凌晨4點做NTC app入面嘅訓練同化身「辦公室籃球員」,感受下曼巴精神
#MambaMentality #MambaForever !!!
咪住先,提提大家今個星期NTC app嘅訓練係連續五日㗎!五日雖然辛苦,但完成之後可以知道自己訓練前後嘅進步同成果🔥 咁先似返Kobe㗎嘛!至於贏禮物呢,只係要其中一日記錄就可以啦!咁
先有動力繼續挑戰嘛!盡做啦!💪💪💪💪💪
快啲打開NTC app,參與一連五日嘅Mamba Mentality Challenge,再upload完成嘅紀錄截圖到以下網址,一齊挑戰自我啦🔥
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仲有,由今個禮拜開始,連續三個星期都有做運動嘅話,更有機會贏走新款MECTON 6 FLYEASE運動鞋添!
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呢九個星期響應全球Nike 企劃,我哋將會接受唔同嘅運動挑戰
一期一動主持: 混血肥仔 Ah Gi
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【一期一動】Week 4活動參加方法:
1. 於ArmChannel TV Facebook留言位置上傳本集Utah分享NTC app內的Workout (曼巴精神挑戰/Mamba Mentality Challenge)之「已完成運動截圖」(只需提交五日內其中一日訓練即可)
2. 邊種Mamba Mentality你最有共鳴?
3. 肥仔同Ah Gi會揀出2名得獎者,將由專人以電郵或Facebook inbox通知認領Nike提供的神秘小禮物
4. 截止日期:2020年9月1日11:59pm
*NIKE 及Armchannel TV有權隨時修改或終止此遊戲活動及其條款及細則而不作另行通知。並保留對活動任何爭議之最終決定權。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅Arm Channel TV,也在其Youtube影片中提到,你有見過凌晨四點嘅LA嗎 ? 簡單嘅一句說話,背後充滿着熱愛及各種精神,Kobe 為咗履行自己嘅說話 “Try to be better today than you were yesterday” ,一直喺人生同運動路上堅持挑戰、努力不懈。今星期嘅Mamba Week ,Ah Gi同肥仔邀請咗兩...
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香港🇭🇰加油💪🏼
Hong Kong 🇭🇰 come on 💪🏼Translated
2018 U18亞洲女子錦標賽(第二組別),香港已完成三場小組賽事。第一場面對薩摩亞。港隊在第一節已拋離對方10分,半場以42:24遙遙領先,最終全場以78:50擊敗薩摩亞,先拔頭籌。港隊在第一場的進攻籃板發揮出色(35:22),而薩摩亞全場錄得40次失誤,讓港隊因對手的失誤而奪得31分,快攻的得分也多達42分。這場港隊有三人得分上雙,包括寶覺中學的 #16潘穎雅,錄得22分8偷波,而裘錦秋的 #8何佩盈 及中文大學的 #13石文雅 分別有13分6籃板及12分16籃板,而漢華的 #00馬丹鳳 則有9分12籃板2封阻。
第二場面對在第一場以56:40擊敗哈薩克的敘利亞,港隊半場僅以24:25落後,但第三節被對手打出25:11,港隊被拋離15分,最終以47:66不敵敘利亞。港隊在第二場被平均身高達188cm的敘利亞在籃板上壓制(44:73),而港隊的 #9陳穎欣 錄得全隊最高的16分,而何佩盈則有7分8籃板。
今日面對同成績的哈薩克,半場落後33:40。但第三節港隊有 #9陳穎欣 在三分線上著火,全節射入5個三分波,個人單節攻入17分,聯同 #16潘穎雅 攻入8分,協助港隊在這節大反擊,打出29:14,反先62:54。第四節哈薩克力追一度追至只落後5分,港隊幸好在這節有 #8何佩盈 自己攻入8分之餘,也不時助攻隊友得分,結果港隊全場以80:73擊敗哈薩克,很大機會以小組次名晉級,將會對A組的第三名。今場港隊有三人得分上雙,何佩盈錄得22分7助攻5籃板,全場射入7個三分波的陳穎欣有21分4助攻,而潘穎雅及 #00馬丹鳳 分別有19分8偷波及7分9籃板。
完成三場小組賽,港隊的教練好姐表示:「第一場薩摩亞比較弱,所以大家都有正常發揮,攻守兼備,隊員亦可多輪換落場。至於第二場對敘利亞是關鍵一場,如能勝出很大機會首名出線直入四強,所以隊員亦承受一定壓力。上半場明顯未被對手佔優,但準繩度已反映香港隊滿有壓力及「手緊」,只有陳穎欣打得比較放。第三節形同散沙,進退失據,防守漏洞太多,進攻沒有得分點及方法,慌寸大亂。輸,是理所當然!而今日第三場對哈薩克,經過一晚的訓示、修正、調整,目標明確,贏!今場反而壓力變為動力,開局只有何佩盈得分較多,帶領著球隊未被對手抛離太多,蘇雅雯的兩球關鍵三分亦幫助收窄分數。第三節的確是轉捩點,由陣地聯防改守半場緊逼,對手未能即時策應。加上陳穎欣大爆發,單節五個三分,潘頴雅亦防守出色,多個偷球快攻,令球隊士氣大增。最重要在第四節,對手已適應我隊防守模式,此時,石文雅及馬丹鳳挺身而出,攔下對手多個傳送及穩定籃板,加上對手集中防守前鋒,令兩位有更多空間進攻。小組賽完成後,要好好檢討及反思三場的表現,的確有很多問題處理,尤其隊員心態上的改善,畢竟缺乏國際賽的經驗。有驚喜的新面孔,余倩華及林靖表現拼搏及出色,替補時亦相當稱職。期望其他隊員能有更好的發揮,打入四強。」
Photo: Credit to FIBA
4馬丹鳳 在 卓婷 Cheuk Ting #6 Facebook 的最佳解答
好的開始!
Good start!Translated
《2018年銀牌賽女子高級組 – 安邦 VS 福建》3月8日 北河街體育館
正選陣容:
安邦:#15梁樂兒 #5麥凱琪 #13黃鳳川 #21黃海珊 #11文曉情
福建:#18陳偉萍 #6卓婷 #5黃雅雯 #3林碧怡 #17黃芷晴
Q1
開局先由安邦的「麥嘜」麥凱琪一球中距離打開記錄,但安邦初段被福建的防守迫到有不少失誤,而福建由今季復出的「阿一」黃芷晴連取5分下打出一段13-0的攻勢。中段安邦換入 #2方芷茵 及 #4馬丹鳳 後,才由前者一球快攻取分。隨後樂兒在禁區的投射及馬丹鳳剷籃也搏到罰球,尾段福建有同是今季復出的碧怡在左路底線射入一球三分波,福建以16:9領先第一節。
Q2
開節福建憑黃雅雯、碧怡及今季新加盟的內線 #1羅卓容 罰球取分,加上碧怡在右路45度再入一球三分波,福建打出一段7-0的攻勢,擴大領先至23:9。安邦此時有方芷茵的罰球、「文B」文曉情的快攻floater及「麥精」黃海珊的三分波連取6分,追至15:23,而後備上場的馬丹鳳在防守上也頻頻封阻到對方的投射。中段福建有陳偉萍的補籃,而碧怡也射入2個因安邦滿隊際犯規而得來的罰球,但方芷茵也憑三分波及中距離連取5分,聯同麥嘜的快攻,追至22:27。尾段福建有阿一的三分波,卓婷在禁區的投射,安邦則有麥嘜在內線的得分及文B的快攻取分,但福建仍以35:28領先上半場。
Q3
下半場福建憑阿一的三分波、卓婷及碧怡的中距離,開節又打出一段7-0攻勢,將分差拉開至14分。安邦隨後靠文B的罰球及在內線入涉接應方芷茵的助攻得分,但之後福建又有黃雅雯的快攻及阿一射入今場第4個三分波,領先至47:31。安邦亦換入今季改穿31號波衫的 #31區麗菁,在內線強打上籃搏到and one, 加上今場在進攻上有不少斬獲的方芷茵又剷籃成功及在籃底的補中,將分數追至38:49。可惜尾段福建有黃雅雯的三分波、阿萍的內線得分及 #13陳梓琪 的中距離,打出一段7:0的攻勢,福建以56:38進一步拋離安邦。
Q4
最後一節,福建輪換更多球員上陣,羅卓容、#8劉常學 及 #55羅嘉穎 先後兩罰全中,加上 #14陳雕鳳 的 Long Two, 上半段又打了一個8-0 的run。中段安邦靠方芷茵的罰球、區麗菁及馬丹鳳的內線取分。福建尾段再次派遣卓婷等正選球員上陣,而她又貢獻多一球三分波及快攻,而安邦尾段有倒戈的 #9廖翠珊 馬丹鳳 分別攻入4分,最終福建以71:53擊敗安邦晉級勝方下一圈對均安,安邦則在負方線對南華。
賽後,今場攻入17分的 #3林碧怡 表示:「對於拿到首勝感到很高興,看到球隊在磨合中,而年青的球員很有活力,令到我們的節奏都可以加快。很開心隊友們很相信自己,不斷製造機會給我提升狀態。我都會俾心機,盡力表現好點協助球隊拿取好成績。另外,昨晚整隊都有入波,大家都比起之前打得放左,希望大家一起努力,夾好d。下場對均安是硬仗,所以接下來的訓練都要看看用什麼對策!」而今場射入4個三分波的 #17黃芷晴 表示:「對比工商盃表現,球隊整體上發揮不錯。可能係上星期在聯賽3on3摘下冠軍,對於年輕隊友阿萍及Christie都增加了信心。另外,最開心係每一位隊友落到場都緊守崗位,幫球隊拎到分😊! 」 —————————————————
部分球員數據:
福建:#3林碧怡 17分、#17黃芷晴 14分、#6卓婷 11分、#5黃雅雯 8分、#18陳偉萍 7分
安邦:#2方芷茵 16分、 #4馬丹鳳 9分、#11文曉情 7分、#5麥凱琪 6分、#31區麗菁 5分
各節得分:
福建 VS 安邦
Q1 - 16:9
Q2 - 19:19
Q3 - 21:10
Q4 - 15:15
Total - 71:53
Photo: 📸Credit to 2 GOOD Teams C.C. Choi
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