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🙆♂️ 這一桌除了丼飯外，其他海鮮料理（鹽焗泰國蝦、胡椒鳳螺、三杯中卷、烤魚下巴）全是我們自己做的呦！海鮮新鮮就是好吃，每道都令人豎起大拇指 👍
😍 有沒有跟我一樣十足的海鮮控啊？！我們家的海鮮宅配都是訂 阿布潘水產 的呦，全台冷凍宅配滿 $3000 免運、台中活體生鮮配外送滿 1588 元免運，台中市甚至當日訂當日就可以到達呢！他們家的海鮮超新鮮、超肥美，現撈泰國蝦送到我們家蝦腳還會動呢～
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終於過完像鬼門開一樣的禮拜一 ಠ_ಠ
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看到這個訂製的翻糖蛋糕 應該知道壽星是誰了吧?
8/10是史努比70歲生日!
嚇到了嗎?
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不論年紀到了幾歲
史努比依然保有著愛幻想 像是小孩子的個性
也讓史努比有著非常多變化的造型哦
既然是生日就要有生日蛋糕和生日禮物才夠完整
今天是史努比的禮物特輯
不管是送給自己 還是喜歡史努比的朋友都很有誠意
讓跟史努比一樣8月生日的你/你的朋友一起感受生日派對的氛圍吧!
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進階居家健身挑戰 ADVANCED CHALLENGE
#1 壺鈴深蹲 KETTLEBELL BANDED SQUAT
#2 啞鈴肩推 SHOULDER PRESS
#3 腳踏車捲腹 BICYCLE CRUNCH
#4 翹臀圈單腳橋式 BANDED SINGLE LEG BRIDGES
每組動作做10下，中間不休息
四個動作做完休息五秒
開始下一個循環，總共3個循環。
你可以一遍計時，看看在練習幾天後在速度上有沒有進步!
將妳的挑戰影片錄下，放在IG動態設為公開分享
並標記享吃吧 ＠thefoodiefitness
就有機會在4月底抽中享吃吧的驚喜禮物！
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(活動到2020.04.30)
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