關於 36歲 保養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

從20歲騎到36歲，從鐵人三項玩到登山車。
不知不覺已經到了，要吃保養品的年紀
身體跟汽車一樣有使用年限🚫
再強壯的身體都需要注重保養，才能使用的長久🤭

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對於每天密集進行高強度的踩台課表
以及激烈震動的戶外登山車騎乘
身體的保健非常重要‼️
尤其是家裡還有一隻活動力相當強的王子麵👶
每天訓練完接著陪他玩也是一種耐力訓練🙈🙈🙈

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維持身體健康的關鍵就是保養
注重自身的保健才是正確的觀念

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林依晨甜蜜宣布：「是的，我懷孕了...」恭喜女神🎉❤️
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2體操能讓女性荷爾蒙運行全身，舒緩更年期不適！😭
女性過了四十歲之後會面臨女性荷爾蒙減少和血液循環變差的「老化雙重打擊」⚡！妳是否也苦惱年齡越大，身材也變得越來越難維持的窘境⛔？改善血液循環，就能調節荷爾蒙失調！快讓醫師教您超簡單運動，擺脫更年期不適、改善便祕、保養美容💌～

📌資料來源：順天堂大學醫學部教授小林弘幸
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以前覺得 35 歲很可怕，現在自己也邁向 35 歲，但我還蠻滿意現在的狀態，除了運動飲食控制外，再來日常保養也是必須。

0:00 閒聊
0:36 白金卡詩
2:07 白金卡詩B/A
2:24 皺效奇蹟
4:01 瑪麗仙射頻儀
8:43 瑪麗仙B/A


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頸紋(脖紋)是許多人困擾的問題，只要有一條頸紋(脖紋)就會讓人看起來瞬間老很多歲，大家都非常注重臉部保養，卻忽略了頸部保養，等意識到頸紋(脖紋)的出現，往往都已經來不及！

#脖紋 也可以稱為 #頸紋，是脖子淺層的肌肉「擴頸肌」，是從下頷垂直延伸到鎖骨的線條，受到顏面神經控制，導致表情較多的人垂直頸紋會較明顯►►https://pse.is/3n9rdr

低頭族會使脖子肌肉長期處於低頭姿勢和不當擠壓下，容易導致周遭的皮膚加速「膠原蛋白」、「彈性蛋白」的流失，使頸紋浮現。

要 #治療脖紋 可以打 #肉毒桿菌、#鳳凰電波、#飛梭雷射、#皮秒雷射、#青春光耀BBL 等等，並且需要多次治療才會有明顯改善。

如果要 #改善脖紋 使用保養品有效嗎？這一集 #莊盈彥 醫師告訴你！

時間表：
0:00 影片開始
0:20 造成脖紋的因素有哪些?
1:24 原因1:姿勢不良
2:24 原因2:皮膚的老化
2:44 原因3:膠原蛋白流失
3:33 原因4:肌肉的老化
5:40 原因5:皮膚質地的改變
6:06 原因6:脂肪的堆積
7:36 治療脖紋的方法

延伸閱讀-什麼是『#鳳凰電波』►►https://pse.is/3m4ckp

延伸閱讀-什麼是『#光耀BBL』►►https://reurl.cc/A1jdrY

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每個人的臉就像是自己的門面一樣
長得好不好看不重要
最重要的是要呈現乾淨舒服的一面

對於清潔保養流程，你知道多少？
今天就讓賴瑞帶你們看看
36歲的皮膚，平常都是怎麼做基礎清潔保養的！

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