ㄧ決定要來個 #30天整骨瘦身計畫 的po文分享，真的是很大的挑戰，我出自於好意想讓沒有時間上課的人，也可以透過圖文練習，但是經營粉絲團與教學，還是一位人妻，已經承受不了這股壓力，除了把環境打掃乾淨，還有煮飯，洗衣、參與社團、身體訓練（我老公想讓我變成健美小姐）原本都還滿得心應手，但是多了一件30天的po教學文挑戰，就讓我們夫妻開始吵架。
吵架的原因很簡單，我的心變得緊繃，我看見自己要求完美，要做到動作與圖片文字的美感，花了很多時間，以前單身的時候，我ㄧ忙起來經營粉絲團或寫文，常常會忘了在正常時間吃飯，或是根本吃不下，衣服與家事都是利用假日的時間在做，因為忙於夢想，忙著光鮮亮麗的表現，我常常把自己逼到懸崖，有時也想逃避人群，因為深怕自己脆弱又敏感的心被戳中，我的教學不強迫讓學生慢慢來，以鼓勵的方式，一步一步的陪伴與引領，但是我對自己卻很嚴格，忽略了自己的身體，真的很懺悔。
這時候我老公忽然出現，開始會餵食我、幫忙打掃環境、幫我吹頭髮、幫我按摩、我不舒服就會放下手邊工作來陪我、還會講笑話給我聽…他做了好多好多。
因為這樣，我決定嫁給他，他讓我看見什麼是全力以付與犧牲來愛一個人。
婚後一個月婚姻生活都一切很美滿，就在9月30日颱風天假，我滿腦子想著30天po文挑戰計畫，我那顆緊繃執著的心就出現了，單身的時候可以一個人躲在房間裡面，鞭打自己趕快完成，除了教學以外的事情我會暫時先放在一邊，但是婚姻生活不是這樣的，兩個人要共同相處，躲也躲不了，才知道自己很深很深的執著與心魔，也知道自己的問題在哪，他因為早上7點講了地板好多貓毛，前一晚講了香港發生的事情，我就爆炸了，因為我真的好累….
心思一多，對許多小事就跟著過敏。於是，別人多看一眼，便覺得有敵意；別人少看一眼，又認定是故意冷落。這樣真的好辛苦，我太在意網路上面的呈現，而情緒與心思跟著被左右了，我會好好調整心態，輕鬆自在地呈現一切。
想要幫助他人之前，還要先把自己的心修煉好，否則我的慈悲反而對自己與家人不慈悲，慈悲也是需要智慧。
感恩我的老公昨天晚上幫我煮熱水讓我泡澡🛀放鬆心情，還有每天早上親自做的早餐🥣
你妳今天心情好嗎？
你不說話，
但眼底的神色已回答了一切。
那麼，
就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧！
👉👉 聽過這句話嗎？
煩惱～這種煩人的東西是想出來的啊！ 若是不想就不存在。
去走走吧～
去看一個老朋友，聊一回往事，
數一晚星星。拂一襲清風。
讓自已好過的方法很多，
而且善待自己是道德的。
