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你知道養成一個新的好習慣，
至少要花費多久的時間嗎？
在心理學領域有一個「21天效應」說法，
它指的是重複行為會讓習慣逐漸養成，
個體會變得自動地表現出該行為狀態。
那麼，只要21天就夠了嗎？
事實上，每個人養成一個新行為習慣，
可能會因為個性或能力等因素影響，
使得培養習慣所需要時間都是不同的。
在一開始的確會需要透過自律的方式，
讓自己去意識到、去習慣做這件事。
隨著時間，個體會慢慢地培養自發性感受，
認為這件事理所當然地應該去做而養成習慣。
像是編最近開始學習投資，
希望能善用金錢來規劃未來。
但有時會遇到沒時間，
或是不知道如何投資的問題。
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21天效應 在 [徵女] 21天效應- 看板AllTogether - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
你知道嗎 聽說
重複做一件事21次就會變成習慣
那.....如果我能重複21次見到你
是否你也會變成我生命中的習慣
一定是我在還沒有變成習慣前就放棄了
才會如此的不斷漂泊吧....
但還好....想念你還沒有成為習慣
否則要戒掉你一定很痛苦吧
我覺得是不是在O2發文也要讓這件事變成習慣了啊XD
台北人在桃園上班 當個每天忙碌的科技業主管
有著還算可以愜意過活的收入以及一台小車
過完36歲生日不久 覺得心裡永遠住著一個大孩子
對於籃球異常執著的男子 偶爾健身炸一下二頭肌
喜歡看海 喜歡漫無目的地開著車兜風
沒什麼藝術細胞但喜歡看展
喜歡音樂 看LIVE HOUSE
喜歡吃吃喝喝 天南地北的聊天
喜歡看你聽我講幹話的臉 笑得燦爛
喜歡在睡前先想過你說的話 才安心的睡著
我以為可以帶著自己腦補逍遙藍圖過一輩子
但 現實提醒了我 我該要為了不只自己之外的人過活
我也許不再像青春年少的自己敢愛敢恨
但歲月的洗鍊一定可以讓我更加的對待彼此的關係
如果 對感情我還有一絲美麗的幻想
請讓想念你成為我的習慣吧
我會努力的練習 讓我醉心在你的世界
那有多好呢
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