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本來不打算為 #2021萬金石馬拉松 舉辦訓練營（因為另外有計畫了），但統計後發現許多學員已經報名了！丟著不管也不行.... 那就來吧！
#極速萬金石2021 是極速訓練營系列第5檔，緊接在「極速訓練營2021」之後；在2020台北馬拉松、2021渣打馬拉松結束後，邁向另一場台灣四大馬拉松。無論是IR的舊學員、或是即將加入的新夥伴，我們誠摯歡迎你加入！
更多介紹：https://irsports.kktix.cc/events/irwjs2021
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#參考資料
👉極速訓練營照片集：https://reurl.cc/j5xjDq
👉2020台北馬成績：https://reurl.cc/Q30kX5
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陸承蔚 封面用你的照片再適合不過啦！😎
#跑步即是生活
IR Sports 跑創運動
12/28(一)2020倒數四天
霜｜巨峰葡萄/伯爵奶茶
雪｜四五六日開(今日沒開)
「366天」
一年是365天，也會有366天，像今年就是(多賺了一天)。
日子一天一天接著過，沒有暫停鍵可以上個廁所再回來，也無法像日曆紙，只要不撕下就能無限期的延長，慶幸的是，因為日子被歸分成了一年一年，就有了充分的理由、明定的分割線，可以選擇將一些東西丟在2020不帶走，展開新的2021！
第一件我想丟下的是
「眼淚」
本人以樂觀王闖蕩江湖，從小感受不到壓力，從沒因為考試考差哭過，自己做的自己承擔，曾以為我的一生都會笑笑的過，打從心底覺得自己一定是抗壓大拇哥。
才不是！2020是我淚流最多的一年。
就要從老闆問了我很多問題的那天開始，水庫就是從那天被鑿出了一個小裂痕，不過羅馬也不是一天造成的，就像穿著浣熊布偶裝，每個人看你都說可愛、摸摸你，就以為自己很可愛、沒問題，但終將得回到家，拿下頭套，看著鏡中狼狽的自己，眼淚就掉了下來。
第二件我想丟下的是
「逃跑」
下班就坐在機車上滑手機不回家(不是家的問題，我媽看到會哭的)，我想自己也沒這麼勇敢、甚至有些自私，時不時跑去一些私藏基地，讓自己只有自己，而再也負荷不了其他人的情緒時，我選擇逃跑，逃到了台北，走在台北的街頭的晚，淋著台北出產細細惆悵的雨，一路想家落淚，這才發現怎麼跑都跑不了，因為是家，終究得回家。
在某個心運轉疲乏的晚，想到師父說過的「社會時鐘」。
我想像著一個生命的誕生，想帶著他看看全世界，想讓他經歷的一切都是美好沒有苦痛的。辦不到！總覺得從一出生好像就逃不出人生馬拉松，一輩子只能不斷的奔跑，於是脫口而出
：「當人類也太累了吧。」
：「但就是因為成為了人類，才有機會做自己想做的事啊！」
她那毫無間隙、充滿力量地回覆，震懾到我，腦袋停止了運轉，瞬間心裡一片平靜還有點暖呼呼，這次竟然是我高三的妹妹接住了我，他正在我房間的地板上練習素描，準備她的術科考試，我事後問她，她自己也嚇到，這麼認真的話，怎麼會是她說的，應該是被誰附身了吧(?)，開玩笑的啦，我想她一定很熱衷在當下，很幸福的做喜歡的事，散發出來的氣息自然就不一樣了！
有一件我想留下的是
「在散步的日子」
這個部分太多了一時講不明白(敲碗就開下集)，在這裡遇見的人類們，都可可愛愛的，在這裡看著和好相擁的畫面，感動的淚灑吧台，剛開始一張無心的照片紀錄了香香的誕生，同事們的互相強力支援，從不愛做甜點、不知道什麼是獨立樂團、不看書、看電影完下一秒就能忘記男主女主名字，這些都有了些變化。
請猜！
我在打我的2020又流了幾次淚！
但我想說的是，哭多少都沒關係，願大家2021的眼淚，都是幸福的熱淚！
以上是米奇的2020，此張照片是來自客人欸底片，大姆哥。
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［2020寫給自己的履歷］活動進行中
一百個人有一百種故事，一個只有你自己的空間，字美醜都無需擔心，只需溫柔的擁抱你自己，我想這個活動會一直下去，期待十年後成為人母後回來笑這個為賦新詞強說愁的少女，肯定拍謝的大笑三聲ははは。
上週日清晨五點，下著小雨，溫度大約只有15、6度。小孩都還在睡夢中，我和 先生起床準備去跑半馬。起床那瞬間，真的很懷疑自己的決定⋯為什麼要在這個時候離開溫暖的被窩呢？
這一次是我先生幫我我報名參加，是我們第一次跑半馬。
最後Vick跑完了！！他跑完21公里！他可以拿到獎牌、可以在網路上找到他的照片！
我而是在14、5公里處，前往ACC拿取上次遺落的兒童湯匙。並且定位叫了UBER回家。因為平時沒有練習，雖然臉不紅氣不喘，但是感覺髖關節不是我的了，再跑起來發現小腿有抽筋的前兆。
非常佩服我先生，他好有毅力！雖然他笑說這是第一次也是最後一次，但我覺得他血液裏有跑者的熱血魂！
雖然我沒有完賽，但是一次很棒的體驗，我用不一樣的視角來看我居住的城市、我在仁愛路上把衣服一件件脫去，我們全身都熱烘烘的；我跑過新生高架橋和圓山飯店say hi!
最棒的是，全世界，只有台灣可以辦馬拉松！
#台北馬拉松 #台北富邦馬拉松2020
李明賢在Facebook上關於台北馬拉松風衣外套2020的文章與內容 ... 提供台北馬拉松照片2020相關PTT/Dcard文章，想要了解更多2020台北馬拉松. ... <看更多>
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