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導播好棒QwQ
https://youtu.be/7TYi8Epj97E
五套光衣都出來了！
帥不帥～
演出活動歡迎找我們
《光之精靈》全新登場！
後記
孫紹琦大哥是不是有來？
2019thenationalgames 在 E火舞團 Facebook 的最讚貼文
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2019thenationalgames 在 許元耕Yuan-Keng Hsu Facebook 的最佳解答
【108年全國運動會 登山車越野賽】
許元耕Yuan-Keng Hsu在全運會XCO項目以第十二名完成比賽。
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【#全國運動會 XCO落幕】
自由車越野登山車賽 男子組12th
其實報名成功之後，就一直在想要用什麼樣的心情去準備這場比賽，台灣國內層級最高的綜合型運動賽會、兩年一度，上屆台北市在這個項目有一面獎牌，我又是以台北市選拔冠軍入選的選手。
選擇投入XTERRA之後，訓練方向早已和正統XCO不太一樣，雖然都是XC風格，但XTERRA還是比較偏向XCM(Cross Country Marathon)的節奏。#每個人都有屬於自己的舞台_什麼都想要只會什麼都得不到，因此最終我還是決定就按照XTERRA賽季節奏去準備就好！但既然要上場就是全力以赴，從中國站回來台灣之後大約一個月的時間，訓練也盡量多做一些短程的無氧強度，希望能頂住XCO的節奏！
果不其然，開賽後的前三十分鐘，心跳都在190up，雖然起跑第七的排位還算不錯，但經過兩圈之後就退到了十名之外，雖然節奏趨近穩定，也越跑越順，但為時已晚，UCI賽制的80%淘汰機制，宣告了我的比賽來到尾聲，總共六圈的賽程，在第四圈結束時下台一鞠躬！
這次的全運我的Part告一段落，很高興還能再次參與競賽，即便參賽以來一直都是陪榜等級的選手，但總是很享受那種感受，不得不說桃園全運真的非常用心、努力(不管是鐵人三項賽事，還是越野賽)，對體育、競技運動發展，單純的經費補助只是輔助，真正重要的是把專業的人才放在對的位置、做好對的事，就會有這種效果 ！當然也恭喜江勝山ミ Dan Sheng-Shan Chiang順利連霸，更感謝他辛苦的籌劃這次全運越野賽事！
對了！我記錄了賽事中的片段，影片裡大部分都是在第一圈的畫面，可以感受一下XCO的賽事張力：https://youtu.be/WWelaqwHMx8
感謝楊志祥/Chih Hsiang YANG來到現場紀錄，以及大學同學貫中的協助，也拍了不少影片提供給阿耕❤️，明後天阿耕所屬的台北市隊尚有賽程，希望有空的大家可以到場為選手加油！
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108年桃園全運會 越野登山車 XCO單圈剪輯
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Keng Sports粉絲專頁：http://bit.ly/2STt3po
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2019thenationalgames 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
「全創作唱跳歌手」鼓鼓呂思緯
「愛與包容」打造全新單曲〈自己人〉
「挺鼓」不分你我一定要聽
🎧 立即收聽：https://lnk.to/One_of_Us
鼓鼓綻放陽光 用歌聲鼓舞人心
不管你是哪裡人 在這裡 我們都是自己人
「全創作唱跳歌手」鼓鼓呂思緯陽光健康、綻放熱力的形象深受各界喜愛，即使為新專輯忙得不可開交，但鼓鼓豐沛的創作能量與音樂魅力持續發燒，演唱、創作及舞蹈兼備的鼓鼓，每場演出總能將氣氛帶向高潮嗨翻全場，歡愉的節奏，鼓舞人心、鼓動熱情。
鼓鼓說：「歌曲的主軸就是愛與包容，不分你我，希望把激烈的比賽導向溫暖的層面。」因此他在寫歌時，特別將自己想像成運動員，與所有選手合力完成一場運動盛會，歌詞中唱道「你我之間沒有人能替代 彼此都明白 不只是比賽」、「不管你是哪裡人在這裡 充滿了愛 溫暖 把你包圍 」，傳達運動場上不只是競爭對手，我們都是自己人。
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