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Q: 186bpm 在Facebook 的評價

謝謝三弟配速，5000m Time Trial 終於跑進 17 分了！🔥心跳185 以上真的很不舒服，跑到最後幾圈有股強烈念頭想放棄，但一想到「現在停下來還要重測一次！」就咬牙苦撐。倒數一圈看了手錶，只要跑進 82 秒就可以了，最後跑了 78. 一直以來由於慢肌顯著，我都覺得自己是個速度很差的人。但也許只是不好而已，也沒有到真的很差。—🐰：Yu Hsiao Triathlete📷：Jenny時間: 16:56.3心跳: 176/186bpm (平均/最高)步頻: 188步幅: 1.57m分段配速Lap 0.5: 38Lap 1: 1:22Lap 2: 1:22Lap 3: 1:21Lap 4: 1:21Lap 5: 1:22Lap 6: 1:22Lap 7: 1:21Lap 8: 1:22Lap 9: 1:22Lap 10: 1:23Lap 11: 1:22Lap 12: 1:18

Q: 186bpm董杰安 Jei-Ann Dong 在Facebook 的評價

.186bpm 彈久真的會累🙄..還臨時加了個cross rhythm..還因為子豪一句話就加了新的ending... 差點搞死自己🤯..今天有點搞不定，下次再來！...#3443 #domerecordings #董董 #董杰安 #jeianndong #指彈吉他 #fingerstyle #🎸 #khkStudio #furch #furchguitars

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186bpm 在 Facebook 的最讚貼文

2021-05-20 08:10:41 有 2,614 人按讚

謝謝三弟配速，5000m Time Trial 終於跑進 17 分了！🔥

心跳185 以上真的很不舒服，跑到最後幾圈有股強烈念頭想放棄，但一想到「現在停下來還要重測一次！」就咬牙苦撐。

倒數一圈看了手錶，只要跑進 82 秒就可以了，最後跑了 78.

一直以來由於慢肌顯著，我都覺得自己是個速度很差的人。

但也許只是不好而已，也沒有到真的很差。

—

🐰：Yu Hsiao Triathlete
📷：Jenny

時間: 16:56.3
心跳: 176/186bpm (平均/最高)
步頻: 188
步幅: 1.57m

分段配速
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186bpm 在董杰安 Jei-Ann Dong Facebook 的精選貼文

By 董杰安 Jei-Ann Dong

2019-08-16 13:01:39 有 66 人按讚

.186bpm 彈久真的會累🙄.
.還臨時加了個cross rhythm.
.還因為子豪一句話就加了新的ending... 差點搞死自己🤯.
.今天有點搞不定，下次再來！.
.
.#3443 #domerecordings #董董 #董杰安 #jeianndong #指彈吉他 #fingerstyle #🎸 #khkStudio #furch #furchguitars