ขอบคุณทุกคนที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ
วันนี้กิ๊กมีวิดิโอแนะนำอีกมากมายให้พี่ๆได้เลือกทำ
หวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อย
มาสนุก สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ
⭐️ วิดีโอแนะนำ ⭐️
- ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ไม่กระโดด https://bit.ly/3co3Qz5
- ชาเล้นจ์ 14 วันฉันจะหุ่นดี
https://bit.ly/3zf4uZy
- ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง https://bit.ly/358yEzz
- ออกกำลังกาย ลดหน้าท้องล่าง https://bit.ly/352Wxc4
- เต้นออกกำลังกายสนุกๆ
https://bit.ly/2RAkgNt
📌 ติดตามคลิปออกกำลังกาย ท่าง่ายและได้ผลด้านล่างนี้ได้เลยค้า
-YouTube : https://bit.ly/3rXf2Zq
-Facebook : https://bit.ly/3cLApav
-Instagram : https://bit.ly/3v38Hfl
-TikTok : https://bit.ly/3xb6pw7
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅Kik Beauty Fit,也在其Youtube影片中提到,คลิปนี้ออกกำลังกายตามจังหวะเพลงสนุกๆกันค่ะ ท่าง่ายเหมือนเช่ยเคย คนที่น้ำหนักเยอะก็ทำได้นะคะ ูสู้ๆค่ะ ^_^ ____________________________________________...
「14วันฉันจะหุ่นดี」的推薦目錄:
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳解答
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳解答
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳解答
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Youtube 的精選貼文
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วันฉันจะหุ่นดี วันที่ 3 ลดหน้าท้องแบบยืน 10 นาที - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 14 l ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วันฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ลุดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 14 ลดทุกส่วน - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 5 ลดขาเบียด 10 นาที - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 6 l ลดทุกส่วน 10 นาที ท่าง่าย เห็นผลไว ไม่ ... 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 10 l เต้นลดความอ้วน 10 นาที - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 11 l ลดห่วงยางรอบเอว 10 นาที - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี l วันที่ 2 ลดหน้าท้อง l Kik Beauty Fit - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี l วันที่ 3 ลดช่วงล่าง l Kik Beauty Fit - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 12 l ลดหน้าท้อง สร้างซิคแพค - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี l วันที่ 1 ลดทุกส่วน l Kik Beauty Fit - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วันฉันจะหุ่นดี วันที่ 4 ลดแขน 10 นาที - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 2 ออกกำลังกาย ลดแขน - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 3 ลดหน้าท้อง - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 9 เวทเทรนนิ่ง 10 นาที - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 8 l ลดหน้าท้องล่าง ลดพุงล่างเน้นๆ - YouTube 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 5 l เวททั่วร่าง เร่งการเผาผลาญ เฟิร์มกระชับ ไม่ ... 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วันฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ลุดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด - Pinterest 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit - จัดอันดับ Youtube ไทย Channel Ranking 的評價
- 關於14วันฉันจะหุ่นดี 在 #10วันฉันจะผอม - Explore | Facebook 的評價
14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
#ห้ามพลาด กับชาเล้นจ์สนุกๆในเดือนธันวาคมนี้
14 วันฉันจะหุ่นดี ปี 2
ทาง YouTube - Kik Beauty Fit เวลา 05:00
https://www.youtube.com/user/TheLovekik
มีคลิปออกกำลังกายสนุกๆ สัปดาห์ละ 3 วัน
วันละ 10 นาที ไม่หนัก ไม่ยากเกินไป
คนที่เริ่มออกำลังกายก็สามารถทำตามได้นะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
*และสำหรับนักเรียนที่สมัครเทรนออนไลน์
กิ๊กมีคลิปออกกำลังกายตลอด 30 วัน
วันละ 4 คลิปทั้งหลักและเสริม
ฟิตให้สุด สุขภาพดียั่งยืน
สนใจสมัครได้นะคะ 30 วัน 450 บาท
ไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมใดๆทั้งสิ้น
เริ่ม 4 ธ.ค. 63 - 2 ม.ค. 64 ค่ะ
14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง
ท่าง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์ค่ะ
คลิปนี้ คือ 1 ใน Challenge
14 วันฉันจะหุ่นดี ใครเล่น Youtube
ตามไปออกรวด 14 วันได้นะคะ
https://bit.ly/2Xo62OM
14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳解答
คลิปนี้ออกกำลังกายตามจังหวะเพลงสนุกๆกันค่ะ
ท่าง่ายเหมือนเช่ยเคย คนที่น้ำหนักเยอะก็ทำได้นะคะ
ูสู้ๆค่ะ ^_^
______________________________________________
? กดติดตามคลิปออกกำลังกาย ท่างายและได้ผล
-YouTube : https://bit.ly/3rXf2Zq
-Facebook : https://bit.ly/3ndfO16
⭐️ วิดีโอแนะนำ ⭐️
-15 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด https://www.youtube.com/watch?v=0J7D21OEbC4
-เต้นลดความอ้วนสนุกๆ https://bit.ly/3ngA1TJ
-ชาเล้นจ์ 14 วันฉันจะหุ่นดี https://bit.ly/3b81xjK
-ลดหน้าท้อง 5 นาทีด้วยท่า Plank https://www.youtube.com/watch?v=fPWWSdNXKEI
-ลดความอ้วนใน 30 วัน https://bit.ly/3obnlP8
-ลดห่วงยางรอบเอว 10 นาที https://www.youtube.com/watch?v=YWPXrbWFwWY
#ออกกำลังกาย #ลดขาเบียด #ลดขาใหญ่
14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最佳解答
ใครอยากลดพุง ลดหน้าท้อง
แต่ซิทอัพไม่ได้ จัดคลิปนี้
ง่ายทุกท่าเลย เป็นกำลังใจให้นะคะ
-------------------------------------------------------------
? กดติดตามคลิปออกกำลังกาย ท่างายและได้ผล
-YouTube : https://bit.ly/3rXf2Zq
-Facebook : https://bit.ly/3ndfO16
⭐️ วิดีโอแนะนำ ⭐️
-15 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด https://www.youtube.com/watch?v=0J7D21OEbC4
-เต้นลดความอ้วนสนุกๆ https://bit.ly/3ngA1TJ
-ชาเล้นจ์ 14 วันฉันจะหุ่นดี https://bit.ly/3b81xjK
-ลดหน้าท้อง 5 นาทีด้วยท่า Plank https://www.youtube.com/watch?v=fPWWSdNXKEI
-ลดความอ้วนใน 30 วัน https://bit.ly/3obnlP8
-ลดห่วงยางรอบเอว 10 นาที https://www.youtube.com/watch?v=YWPXrbWFwWY
#ออกกำลังกาย #ลดพุง #ลดหน้าท้อง
14วันฉันจะหุ่นดี 在 Kik Beauty Fit Youtube 的精選貼文
คลิปนี้มี 8 ท่าออกกำลังกายสนุกๆ
ท่าง่าย ไม่กระโดด ลดได้ทุกส่วนมาฝากกันค่ะ
1.Torso Twists
2.Arm Crossovers
3.Torso Rotation
4.High Knee Lacks
5.Forward Calf Raise
6.Waist Pinchers - Right
7.Waist Pinchers - Left
8.Overhead Reach
———————————————
กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝากนะคะ
หลังจากทำตามคลิปนี้แล้ว หากอยากมีหุ่นที่สวยงาม ฝากกด Like
เป็นกำลังใจให้กิ๊กด้วยนะค้า
ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ
ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมชวนเพื่อนมาเบิร์นด้วยกันนะคะ กดไลค์ กดแชร์ด้วยน้าาา
ถ้าชอบวิดีโอนี้ กิ๊กมีวิดีโอ อีกมากมายให้ได้ลองทำตาม สนใจเรื่องไหน เลือกได้ตามลิงค์ด้านล้างเลยนะคะ
?ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่
?https://www.youtube.com/watch?v=vudWs...
?ออกกำลังกาย ลดห่วงยาง ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่กระโดด
?https://www.youtube.com/watch?v=YWPXr...
?ออกกำลังกาย 10 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหน ก็ทำได้
?https://www.youtube.com/watch?v=1zJgI...
?ลดพุง ลดหน้าท้อง ท่ายืน 5 ท่า 5 นาที
?https://www.youtube.com/watch?v=imPG1...
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน : kikbeautyfit@gmail.com
#ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน #14วันฉันจะหุ่นดี
14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 14 l ลดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด 的推薦與評價
ออกกำลังกายเสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง❤️ มาคอมเม้นท์พูดคุยกันได้เลยนะคะ ✓facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit ✓Instagram ... ... <看更多>
14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วันฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ลุดทุกส่วน 10 นาที ไม่มีท่ากระโดด - YouTube 的推薦與評價
มาแน้วววววจ้า กับชาเล้นจ์สนุกๆ 14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 1 ลดทุกส่วนกับ 6 ท่าออกกำลังกายง่ายๆไม่กระโดด ... ... <看更多>
14วันฉันจะหุ่นดี 在 14 วันฉันจะหุ่นดี วันที่ 3 ลดหน้าท้องแบบยืน 10 นาที - YouTube 的推薦與評價
คลิปนี้มี 6 ท่าออกกำลังกายแบบยืนลดพุง ลดหน้าท้องค่ะ มาสนุกกันนะคะ——————————————— กิ๊ก จะ หาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ ดี ... ... <看更多>