【#ELLE美妝圈】最近吃太多就用10分鐘燃脂運動來甩肉！詳細動作解說>>https://elle.re/3b384x
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10分鐘燃脂運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
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10分鐘燃脂運動 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
【#ELLE美妝圈】這兩天吃太多嗎？10分鐘燃脂運動來甩肉！詳細動作解說>>https://elle.re/3b384x
#ELLE健身房 #燃脂 #波比跳 #運動 NisoroFit #ELLETaiwan
10分鐘燃脂運動 在 白菜 蔡宜君 Facebook 的精選貼文
［TABATA間歇運動］新影片上架
只要 4分鐘 就可燃脂以及提升心肺
希望能進入網址
幫忙案讚👍🏻、留言💬、追蹤🔔
以及分享給親朋好友
希望能幫助大家健康、瘦身唷！
https://youtu.be/wmL0ObUHZFw
10分鐘燃脂運動 在 Minsley Youtube 的最讚貼文
FMCO在家不無聊！重新塑造夢想身材！
今天來了比較長的運動影片，
主要鍛煉馬甲綫、大腿、緊致肌肉，
大家一定要堅持做完喔！（做完了很有成就感）
Today I have a 20 minutes workouts to you guys,
Enjoy it and feel your muscles!
Hope you guys like it!
More workout video想要看更多運動影片：
1. 十分鐘立刻見馬甲綫 10 Minutes Abs Workout - https://youtu.be/475OUSDel5I
2. 十分鐘立刻見馬甲綫 10 Minutes Abs Workout (PART 2) - https://youtu.be/bo0lhrGhOCA
3. 十分鐘立刻見馬甲綫 10 Minutes Abs Workout (PART 3) - https://youtu.be/Kx0Zd6Igboo
4. 全身暴汗燃脂運動 Burn Fat Workout- https://youtu.be/9p8v8E-LUxc
5. 全身暴汗燃脂運動Burn Fat Workout 2 - https://youtu.be/ZogZORNNuJk
6. 全身暴汗燃脂運動Burn Fat Workout 3 - https://youtu.be/igr1oi-u9ds
7. 瘦手臂運動 Arm Workout - https://youtu.be/g0gSk_z-krQ
8. 瘦大腿運動 Squad - https://youtu.be/v0fOliEUcqA
9. 跳舞有氧運動 Dance Workout - https://youtu.be/amTRC4KALEA
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10分鐘燃脂運動 在 Kun阿錕 Youtube 的最佳貼文
總共六個動作：
1.前後踏步
2.原地弓箭步蹲
3.棒式
4.伏地挺身
5.深蹲
6.原地爬樓梯
每個動作３０秒，每個動作間休息３０秒，做兩組！
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►我身上穿的衣服
EGX https://www.egxtech.com/ 【折扣碼kunkun 全館95折】
►營養品補充
臺灣營養https://www.taiwannutrition.com/sports-fitness/whey-protein?gclid=CjwKCAiAlajvBRB_EiwA4vAqiAnfxJfx1C0-91ncZRoqKRZv3FfbZg2GNMtI5svbMrUVO_hk-MIgBRoCNMIQAvD_BwE 【折扣碼kunkun】
►工作邀約：kunkun7865@gmail.com
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https://www.youtube.com/watch?v=37H-xWa3p-w&t=383s
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https://www.youtube.com/watch?v=pzLhkX8kntQ
高強度燃脂運動#1｜10分鐘高強度燃脂運動
https://www.youtube.com/watch?v=lYzybscIuXc&t=118s
10分鐘燃脂運動 在 渋谷ゆりの美ボディ#ゆり活 Yuri Shibuya. Youtube 的最讚貼文
MY BRAND ブランド【ALMOORE】
https://www.instagram.com/almoore_official/
渋谷ゆり
ボディメイク美容家/Model/Fitness Trainer
Instagram http://instagram.com/shibuya_yuri
zoomレッスン・コミュニティ(女性限定) 新規受付終了
https://shibuyayuri.thebase.in/items/29325257
Onlyfans 粉絲團網站(像swag) ファンサイト(男性限定)
https://onlyfans.com/shibuya_yuri
【動画で紹介したもの】
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☆fitfood home
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【プロフィール】
東京都出身/青山学院大学卒/上海交通大学留学/トリリンガル(日英中)
大学在学中に芸能界入り。単身で中国に渡り、アジアを中心に映画女優・フィットネスモデルとして活躍。
フィットネストレーナー(NESTA-PFT)・ヨガインストラクター(RYT200)・ダイエット検定1級
Instagramは115万人超。総SNSフォロワーは230万人超。
business contact
[email protected]
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