👩⚕️👩⚕️營養小教室👉👉嬰幼兒寶貝營養👶👶👶
寶寶哇哇墜地後，首選的營養來源就是母乳🥛🥛
隨著年齡的增長，出生後4-6個月可以開始接觸副食品🍚🥬🍠🥕🍎
#若寶寶目前有嚴重過敏可視情況延後到6個月之後
👩⚕️👩⚕️👩⚕️副食品(離乳食)原則分享給大家➡️➡️
🍼若母乳足夠，以全母乳餵食至少4個月以上
#營養又省錢
🥛若母乳不足，則以嬰兒配方奶粉為主
#鮮奶要1歲之後才可以給予
🍚副食品均衡給予各類食物
#顏色口味多元
🍎避免給予100%果汁，若給予請加水稀釋，勿過量
#勿讓寶寶養成愛吃甜食習慣
#1歲前禁用蜂蜜
#蛀牙問題
🧂製備時，不額外添加鹽、糖、味精等調味料
#寶寶養成清淡口味避免腎臟負擔
🥚每次添加一種副食品，若有不適應狀況請暫緩給予
#越晚給予高致敏食物反而會增加嬰兒發展過敏體質的風險
🥜常見高致敏食物:蛋白、堅果、帶殼海鮮、帶毛水果(水蜜桃、奇異果...)
#寶寶吃的量基本上都只吃一點點不必過於擔心過敏情況
🥕食物供給:流質➡️糊狀➡️半固體/泥狀➡️固體
#訓練口腔肌肉
👶👶寶寶願意吃、媽媽好開心😍😍
👶👶寶寶吃的好、媽媽沒煩惱😂😂
#營養師也經歷過寶寶厭食期
#爸媽我們一起加油
#嬰兒一日飲食建議量來源:衛服部國民健康署
