不鬆懈!各場域防疫措施鬆綁一次看
4類休閒娛樂場桃園採申請制,核准後10/5起復業
桃園從9月12日起已無新增本土個案,居家隔離人數也下降為30人,疫情趨緩之際,中央疫情指揮中心也宣布逐步放寬各類場域防疫管制措施,本週起鬆綁措施包括:台鐵、高鐵可於車站付費區飲食;遊覽車可依核定座位數乘坐,人數不須降載;藝文表演展覽及體育賽事,不受室內80人、戶外300人限制,開放全座位演出,戶外人數降載50%,不須採取梅花座。
中央另宣布10月5日起,針對4類休閒娛樂場所有條件開放,開放對象包括:電子遊戲場所及網咖,須採間隔座或梅花座,1人1機使用,且須定時消毒;MTV採間隔座或梅花座,禁止飲食,使用完須消毒,每組顧客之間須間隔30分鐘;KTV一樣禁止飲食,唱歌不能脫口罩,每組顧客之間須間隔30分鐘、每2小時須進行換氣通風;桌遊及麻將館,各桌之間須保持社交距離,同桌須使用隔板,接觸遊具須戴手套,顧客使用後須消毒並間隔15分鐘。
上述4類場所恢復營業,桃園採取申請制,業者須填寫復業申請書、切結書、從業人員達6成施打第1劑疫苗滿14天證明文件及名冊,在防疫指引公告後,經市府核准後可於10月5日起復業。另與樂天桃猿隊研議,恢復桃園國際棒球場賽事,桃園國際棒球場最高容納2萬人,可開放1萬人入場觀賽,有助於球場恢復營運。
市民活動中心即日起恢復活動,但仍不開放唱卡拉OK,長青學苑也恢復服務,但社區關懷據點點暨巷弄長照站因部分據點場地較小,且有志工尚安排疫苗施打,將採逐步恢復營運,另市民活動中心及長照據點如有提供餐點,須以便當方式讓民眾帶回,不得於現場共餐。
同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉 《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點 📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看 本集完整版內容👉https://youtu.be/nRYsSXMTGOY 網路獨家...
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1小時6便當 在 Facebook 的最佳貼文
「便當生日誌」大碗滿意的紅燒牛肋便當
把牛肋條切了個超大塊,文火慢燒2個小時~肉軟的不得了~有點辣度的醬汁拌飯帶便當再好不過了。
FB動態回顧少年剛上小學不久的日子
突然想起我和他之間曾有一段很超齡的對話
⋯為什麼某某要這樣對我⋯我以為我們是朋友⋯
8-9歲的小孩眼裡有著許多無解的落寞
我大概知道情況,心裡更是明白他口中的朋友其實不見得是他以為的那樣⋯
我説。朋友吧⋯不是加號就一定好⋯有天你會發現減號也許才是好的。(他一直以來就是個數理腦)
少年從小某部份心思就極度成熟而細膩⋯所以常常無法用童言童語的方式和他對話⋯他會很認真很當真的去執行或是思考。 而我明知道他的個性並不是那麼樣的社會化⋯如果輕易脫口說出:你試著去多交其他朋友⋯對他反而會是極大的壓力。
一個小小孩~我卻常和他說⋯朋友真的不用太多。我也知道我是個别人眼中真是很奇怪的媽⋯但每個人特質就不一樣,要他變成大家眼中最好的樣子,從來也就不是我和他之間相處的方式。
8歲到快要18歲的他。現在我們的對話:
有時當個邊緣人,很自在吧~
哈哈
思考邏輯行為模式總是很有個人風格的他,還記得小小孩時不只一次跟我說:我這樣會不會很奇怪?我是説別人看我,不是妳。
我:我這個媽更奇怪吧都沒在怕了⋯ok的。
然後他安心的笑了。我也笑了。
生育教養從來就沒有標準答案~他都快變成整天唸我過度幼稚的大人了⋯而我也還在摸索呀⋯媽咪們也一樣吧😊
1小時6便當 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你常吃到的便當配菜有哪些?在醫院的日子 我最常吃的不是醫院地下街 而是大家一起叫便當🍱每次打開便當像開驚喜盒 偶爾還會聽到大喊聲:oh!!!又是三色豆!
有些配菜也是多數人小時候的回憶吧!總是一整坨的螢光咖喱 沾到制服上還整天洗不掉⋯
👩🏻⚕️奉上每一格 #便當配菜 #熱量圖鑑 你最喜歡什麼搭配呢?
#豆棗 147kcal
鈉含量:229mg
#辣筍 108kcal
鈉含量:454mg
#螢光咖哩 100kcal
鈉含量:445mg
#菜脯 92kcal
鈉含量:597mg
#毛豆炒豆乾 92kcal
鈉含量:270mg
#紅蘿蔔炒蛋 92kcal
鈉含量:120mg
#洋蔥炒蛋 80kcal
鈉含量:127mg
#三色豆 75kcal
鈉含量:266mg
#紅燒茄子 64kcal
鈉含量:305mg
#滷海帶 55kcal
鈉含量:337mg
#電話線(#海茸) 53.8kcal
鈉含量:230mg
#油菜 48kcal
鈉含量:96mg
(以上為每一格配菜 約35g之數值)
雖然這些菜色大多都不討喜⋯
但它們的營養價值超高
以海茸來說 雖然外觀不起眼 捲捲的模樣又非常像電話線
但它其中的
✅維生素A能幫助提升免疫力!
✅礦物質鈣、鎂可以強健骨骼🦴
✅維生素B群則維持代謝健康
✅更有豐富膳食纖維 幫助順暢!
還有大家覺得最沒誠意的三色豆
✅有紅蘿蔔的維生素A、β胡蘿蔔素 可以守護黏膜健康
✅澱粉類的青豆仁也有豐富膳食纖維 可以跟精緻澱粉替換著吃
✅含葉黃素、玉米黃素的玉米 也是3C族及辦公族必備的營養之一
至於螢光咖哩會有像螢光的顏色 是因為咖喱本身有薑黃素 也可以當作天然色素 所以常常沾上衣服洗不乾淨⋯
不過像是辣筍、菜脯等鈉含量比較高的配菜就要多留意
長期吃過多易導致水腫、腎臟負擔、高血壓等
其實很多不起眼的便當配菜也是充滿著想像不到的營養價值
哪些是你的最愛?哪些是你的夢魘?
歡迎留言跟我分享👩🏻⚕️❤️
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#楊桃美食網
想炸出便當店又大又酥脆的排骨就這樣做
經典作法 你一定要學會
酥炸排骨
材料
A
里肌肉排 600公克(120公克/1片) pork loin 600g(120g/1pcs)
太白粉 2大匙 tapioca starch 2tbsp.
地瓜粉 適量 tapioca starch q.s.
B
蒜泥 2大匙 garlic 2tbsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
五香粉 1/2茶匙 Chinese five spices 1/2tsp.
白胡椒粉 1茶匙 white pepper powder 1tsp.
醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
雞蛋 1顆 egg 1pcs
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 50ml water 50ml
作法
1. 將切好的里肌肉排周圍的筋切斷。(斷筋加熱後不易捲曲變型)
2. 再用肉垂將肉排拍鬆,一邊拍一邊將肉往外推。(邊捶邊推修整形狀且變更大)
3. 將材料B混合均勻成醃料,放入肉排沾裹均勻,再加入太白粉混合均勻。(加入太白粉可增加黏性 油炸時果粉不易脫落)
4. 將肉排密封冷藏約2小時醃漬入味。(醃好的肉排冷凍可以保存1個月,多做一點隨時都能炸)
5. 炸之前取出排骨,表面輕壓沾裹上地瓜粉。(選用粗粒的地瓜粉炸好口感更酥脆,輕壓讓炸粉更牢牢黏在肉排上)
6. 將肉排放置5分鐘至反潮。(炸東西反潮很重要,這養裹粉才不易脫落)
7. 熱一鍋油,放入筷子冒出許多細微泡泡時,油溫就約180℃,這時就能放入醃好的肉排,以大火炸約4至5分鐘至表金黃上色即可。
(這樣炸肉夠大不縮水 蓋滿便當好過癮)
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1小時6便當 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
1根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
適量 低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
適量 麵包粉/Bread crumbs/パン粉
醃料:
8g 醬油膏/Thick soy sauce/濃い醤油
5g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
少許 五香粉/Five spice powder/五香粉
少許 黑胡椒粒/Black pepper/黒こしょう
5g 薑泥/Ginger paste/おろし生姜
3g 香油/Sesame oil/ごま油
麵糊:
30g 低筋麵粉/Cake flour/薄力粉
45ml 水/Water/水
【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/FYTtAsP8N04 芋香素鴨
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
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