關於 黑芝麻杏仁粉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

賀年禮盒接受預訂，訂購截止至27/1。
仲有20日就會踏入農曆新年，今年本不打算做賀年禮盒的，實在是沒有時間，但是太多朋友查詢，所以我還是出些禮盒。數量真的不多，沒有讓朋友們內訂，都公開，所以能夠訂到，絕對不會令你失望的。因為都是選用優質的天然食材烘焙，不使用人造色素、防腐劑、乳化劑、人造香精，而且低糖、少油，只是還原食物的本真味道。
今年還加多一款純素無蛋奶禮盒，讓素食嘅朋友也可以食到美味的甜點😁😁。

訂購及查詢：whatsapp或signal : 62971438 或者inbox 我
取貨：新蒲崗或鑽石山地鐵站
日期：8-10/2/2021
禮盒A：純素禮盒/$168/套（只有10套）🈵️
內容：適合素食者又或者正在減肥但係又有一個甜品胃嘅你，雖然係純素絕對不輸比傳統甜點。
1.. 純素蝴蝶酥/1小罐6塊約80克
2.. 純素草莓烏結糖/1小罐10粒約100克
3.. 純素曲奇：粉鹽檸檬紫蘇籽&伯爵茶/1小罐各5塊約85克。

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禮盒B：生生發發曲奇盒$188/盒/45塊（只有20套）🈵️
內容：精選嘅六個口味，香濃酥脆。包括有＂發＂字印花曲奇3塊，其他口味每款各5或6塊。口味：茉莉抹茶、紅桑子大理石、咖啡南瓜子、香辣咖喱奇亞籽、墨魚黑芝麻杏仁、粉鹽檸檬紫酥籽
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禮盒C ：步步高陞禮盒/$248盒（只有10套）🈵️
包括：黑糖南棗核桃磅蛋糕4塊，核桃南棗糕200克。選用百分百優質南棗，絕對不摻紅棗、豆沙，而且低糖少油，補而不燥，送給長輩的上上之選😁。
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禮盒D：甜甜蜜蜜禮盒/$248/盒🈵️
內容：包含咖啡脆糖、伯爵奶茶脆糖、草莓果仁鳥結糖合共1磅。三款糖果集香濃、清新、酥脆、醇香、柔韌、酸甜於一盒內，絕對令你食唔停口。

#終極養顏配方被我找到了！✨
#吃對東西身體會告訴妳🥰
#打得碎的都能喝 #惜食芹菜葉

幾天前我不是有跟大家分享我喝 #樹葡萄+#整顆檸檬 打出來的 #綠拿鐵 嗎？
前請提要-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1802781473190245&id=685221958279541

雖然口味讓人很想退避三舍，但是同樣這個配方我一直堅持到今天，喝到第四杯了！
（因為樹葡萄收到很多盒要趕快吃）（我每次喝的量大約750cc)

💖其實喝到昨天我就已經超。有。感。了！很想趕快把心得分享給大家！💖

先簡單交待一下這幾天大致的飲食-
👉早餐就喝以樹葡萄跟檸檬為主的綠拿鐵，會加入一至二份蔬菜燙過之後一起打，黑芝麻，杏仁粉，奇亞籽，少許堅果（750cc ）（另外喝一杯咖啡+膠原蛋白一包）
👉午餐少量進食或斷食
👉晚餐減醣食譜
（主要為高脂肪蛋白質+蔬菜）

-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-正文開始-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
直到昨天為止，我就已經感覺對臉部皮膚表現出來的進步超。得。意。的！

感覺皮膚狀態很好，比較不緊繃、乾燥，也充滿彈性。我很難明確指出是哪個食物讓我感覺到皮膚進步的效果，但是短時間內早餐這杯的配方我是不想改變了！（誤！樹葡萄打完為止）（❗飲食還是要多元，不可偏食才是正確觀念❗）

-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-順便補充營養成分-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
檸檬可以看上一篇分享-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1796722103796182&id=685221958279541

樹葡萄含有豐富的營養，比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素，還有大量的青花素。常吃據說可以預防心血管疾病，增強身體的抵抗力，皮膚更顯光澤，改善膚質。

#終極養顏配方被我找到了！✨
#吃對東西身體會告訴妳🥰
#打得碎的都能喝 #惜食芹菜葉

幾天前我不是有跟大家分享我喝 #樹葡萄+#整顆檸檬 打出來的 #綠拿鐵 嗎？
前請提要-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1802781473190245&id=685221958279541

雖然口味讓人很想退避三舍，但是同樣這個配方我一直堅持到今天，喝到第四杯了！
（因為樹葡萄收到很多盒要趕快吃）（我每次喝的量大約750cc)

💖其實喝到昨天我就已經超。有。感。了！很想趕快把心得分享給大家！💖

先簡單交待一下這幾天大致的飲食-
👉早餐就喝以樹葡萄跟檸檬為主的綠拿鐵，會加入一至二份蔬菜燙過之後一起打，黑芝麻，杏仁粉，奇亞籽，少許堅果（750cc ）（另外喝一杯咖啡+膠原蛋白一包）
👉午餐少量進食或斷食
👉晚餐減醣食譜
（主要為高脂肪蛋白質+蔬菜）

-----------------------------正文開始---------------------
直到昨天為止，我就已經感覺對臉部皮膚表現出來的進步超。得。意。的！

感覺皮膚狀態很好，比較不緊繃、乾燥，也充滿彈性。我很難明確指出是哪個食物讓我感覺到皮膚進步的效果，但是短時間內早餐這杯的配方我是不想改變了！（誤！樹葡萄打完為止）（❗飲食還是要多元，不可偏食才是正確觀念❗）

-----------------------順便補充營養成分---------------
檸檬可以看上一篇分享-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1796722103796182&id=685221958279541

樹葡萄含有豐富的營養，比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素，還有大量的青花素。常吃據說可以預防心血管疾病，增強身體的抵抗力，皮膚更顯光澤，改善膚質。

當西瓜遇上冰淇淋！3道創意西瓜冰品

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1. 西瓜冰淇淋蛋糕
份量：8人份
準備時間：20分鐘
冷凍時間：2小時
難易度：簡單

所需材料：
400 g 綠色冰淇淋（例如蘋果、薄荷或萊姆口味）
300 g 白色冰淇淋（例如優格、香草或檸檬口味）
400 g 紅色冰淇淋（例如草莓、覆盆子或櫻桃口味）
50 g 巧克力珠

此外：
26 cm 圓形扣環蛋糕模

作法：
1.1 將蘋果冰淇淋在圓形扣環蛋糕模內緣圍成一圈，冷凍約 30 分鐘。
1.2 然後將檸檬冰淇淋鋪在蘋果冰淇淋的內環中，冷凍 30 分鐘。
1.3 將草莓冰淇淋與巧克力珠混合拌勻，然後填滿圓形扣環蛋糕模中間。最後放入冰箱冷凍一小時。切西瓜冰淇淋蛋糕時，最好用加熱過的刀子，會比較好切開。

2. 西瓜裡的西瓜冰淇淋
份數：8人份
準備時間：25分鐘
冷凍時間：8小時
難易度：中等

所需材料：
1 顆紅肉小西瓜
200 g 覆盆子
350 ml 打發鮮奶油
50 g 巧克力珠

作法：
2.1 切除西瓜上蓋，用手持調理棒將西瓜裡的所有的果肉打成汁。
2.2 取出大約 1/3 的西瓜汁並加入覆盆子，再攪碎。
小秘訣：為了讓冰淇淋更滑順，最好將果汁過篩。
2.3 拌入打發鮮奶油後，將西瓜放入冰箱冷凍2小時。
2.4 用打蛋器拌入巧克力珠後，再將西瓜冷凍6 小時（最好一夜）。

3. 西瓜冰淇淋馬卡龍
份數：10份
準備時間：30分鐘
烘烤時間：15分鐘
冷卻時間：1小時30分鐘
難易度：困難

所需材料：
馬卡龍部份：
2 份 45 g 杏仁粉
2 份 75 g 糖粉
2 份 36 g 蛋白（室溫）
2 份 10 g 細砂糖
紅色和綠色食用色素
0.1 g 黑芝麻
300 g 白色冰淇淋（例如優格、香草或檸檬口味）

此外：
2 個擠花袋及花嘴

作法：
3.1 用電動打蛋器將蛋白加糖打發。小心地加入紅色食用色素，將蛋白打至堅挺。將過篩的糖粉和杏仁粉，輕輕拌入打發蛋白中。然後將打發蛋白裝入裝有花嘴的擠花袋裡。
3.2 重複上述步驟，用綠色食用色素做出綠色打發蛋白。
3.3 在烤盤上鋪上一張烘焙紙，然後將紅色打蛋蛋白用螺旋方上擠在烘焙紙上。然後在上面撒上一些黑芝麻。靜置乾燥約10至12分鐘後，將烤盤放入上下火預熱至150°C烤箱中，烤12至15分鐘。然後將烤盤取出烤箱，讓其完全冷卻。
3.4 同樣將綠色打發蛋白以螺旋狀擠在鋪著烘焙紙的烤盤上。等待乾燥10至12分鐘，然後將烤盤放入上下火預熱至150°C的烤箱中，烤12至15分鐘。然後將烤盤取出烤箱，讓其完全冷卻。
3.5 用保鮮膜將白色冰淇淋包成和馬卡龍直徑相同的圓柱形，然後放入冰箱冷凍一小時。然後將冰淇淋切成薄片。
3.6 現在來將它們組合在一起。以綠色馬卡龍為底，中間放一片白色冰淇淋，上面放一片黑芝麻朝上的紅色馬卡龍。

說到西瓜冰淇淋，當然不能錯過這道牛奶雪花西瓜冰：https://youtu.be/4FYpl6jE3ck

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#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物

00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭

我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~

#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】

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===食譜===
【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
【太極優格】↘https://lihi1.com/tQTCG

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機A3500i
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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🌟雙健黑糖暖薑/桂圓紅棗濃縮飲：
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🌟杏仁奶Almond Milk：https://bit.ly/2UMJtWc （折扣碼Chelsea888）

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🍀刀切燕麥片 Oatmeal ：https://iherb.co/7n2e4zK
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🍀寒天粉 Agar powder：https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon：https://iherb.co/FVUaji9
🍀有機黑芝麻 Organic Sesame：https://iherb.co/utxLrPB
🍀有機生核桃Organic Walnut：https://iherb.co/6gLxohS
🍀有機無鹽杏仁Organic Almond：https://iherb.co/VLkrkUY

🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶：https://gbf.tw/jxft2


Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


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