每餐來一碗營養滿分的25穀飯🍚
和嗯嗯不順的煩惱說Bye~Bye😊
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日本美女營養師也曾有嗯嗯不順與凸肚之苦，之後靠著將白飯換成雜穀飯，以飯與菜的量＝6：4比例，愉快享受每一餐，體態居然開始變好啦🎉
【烹煮小知識🍚】 👉 https://bit.ly/3jE1yQg
1、清洗2-3杯的白米後，加入適量的水
2、加入1袋30g的25穀米，請多加60ml的水 (25穀米不需水洗)
3、均勻攪拌混合後即可進行烹煮
4、開鍋即為營養滿分的25雜穀飯囉
✨日本人超愛，一碗飯就能充滿25種穀物的香氣及口感
🌞100%選用日本產雜糧穀物，輾磨成相近大小顆粒好入口
🌞特別加入大麥及糯麥增加柔和的口感，添增更多Q彈美味，並且營養十足
🌞25種穀物一次滿足，內含糙米、大麥、黃豆、黑豆、芝麻、黑米、紅米、薏仁、高梁、稗米、綠米、玄米等
🌞富含膳食纖維、鐵質、多酚、維生素、礦物質、蛋白質等全營養，促進代謝、排便順暢、活力充沛
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