Search
【黑木耳有助減重、降低膽固醇 但4種人最好避免食用】
養生食材黑木耳除了富含膳食纖維，可幫助降低膽固醇及飽和脂肪酸以外，更能減少血栓的機率，調節血糖。且熱量低的它更是減重的一大聖品。
但營養價值這麼高的它，要小心「這些人」不適合多吃，且從中醫角度看，黑木耳偏寒涼，過量攝取恐傷害脾胃。究竟吃木耳有什麼好處？禁忌有哪些？一起來了解👇👇
-------------------------------------------
一起參加「流感疫苗認知大調查」，測測你對流感多了解>>https://bit.ly/3mwkzpO
妊娠初期飲食禁忌
驗到兩條線是多令人雀躍的事🤗同時也開啟了養胎的旅程。
本文所述的飲食宜忌是以下兩個時期女性應該要注意的飲食🥗
✅排卵行房後覺得有機會中獎
✅植入後到超音波看到胎兒心跳的這段期間
一般飲食忌諱，多是🌶️辛辣刺激的食物，如麻辣鍋、咖啡、菸、酒等，燒烤炸物少吃；❄️生冷的食品，生菜、生魚片、冰品、西瓜、苦瓜、螃蟹等；紅豆、黑木耳、紅鳳菜、紅莧菜、生番茄、川七葉等認為有活血作用，不宜食用；中藥熬煮的大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨不是適合每一個準媽媽食用，最好諮詢過信任的中醫師再服用，也不宜多服。
萬一不小心吃到了，只要不過量，無需過度擔心。誠如古人有言「有故無殞」，意思就是說，胎兒如果是健康的，不會因為不小心吃了什麼或做了什麼事就流產。
早期胎兒不穩定，有一半以上的胚胎停止發育，是屬於自然淘汰，在驗孕及人工生殖不發達的三四十年以前，其實不容易察覺早期懷孕，所以 #放輕鬆及維持平常心，是第一步。
另外關於飲食，最多人最愛問要吃什麼才能「一人吃兩人補」
實話說，我覺得妊娠初期階段是不需要過度進補，此時期的胚胎一個花生米粒不到的大小，我們都說胚胎時期是「自帶便當」🍱養分自給自足，除了葉酸以外，其餘視母體是否有特殊狀況如貧血、妊娠嘔吐無法進食外，是不需特別進補的，有時補過頭，小心到最後養分都回到媽媽身上‼️
#食補
#中醫
#中藥
#懷孕初期飲食
#好孕大長今陳玉娟中醫師
#一鍵搞定長輩中秋禮盒
#頂級燕窩蓮子雪耳露x黑木耳養生露
這團要獻給正在為長輩中秋禮盒苦惱的你/妳，婆婆、丈母娘送燕窩蓮子雪耳養生露養顏美容，公公、丈人送黑木耳養生露養護心血管，禮尚往來，禮多人不怪；還記得過去曾經準備五星級月餅禮盒給長輩，後來才發現長輩有血糖的問題，實在太尷尬了⋯送禮實在是一門藝術，送禮禁忌、眉角超多！選擇健康養身概念的禮盒，送出手絕對不NG。
獨家優惠團購這裡買：https://bit.ly/3j3C37Y
#特活綠小舖【頂級燕窩蓮子雪耳養生露】6入/盒
應該沒有女人不愛燕窩吧？美肌保養天然聖品，龍眼媽最在意兩點它都達標，#特活綠小舖的頂級燕窩蓮子雪耳露，把燕窩加入蓮子自然提味順口不甜膩，早餐喝一瓶補充膠原蛋白、多醣體與膳食纖維，還有滿滿飽足感，添加鮮奶或無糖豆漿一起飲用，風味更升級。
✨美顏精選食材
#燕窩 #雪蓮子 #蛹蟲草 #皂角仁
#特活綠小舖【黑木耳養生露(黑糖風味)禮盒】6入/盒
黑木耳號稱「#食物界的腸道清道夫」，市售的黑木耳口感偏濃稠，其實是過度熬煮，黑木耳養份易流失；特活綠小舖的黑木耳養生露，運用黑木耳與黑糖黃金比例獨家製作流程，文火慢熬，吃的到健康也保留食材本身最高營養價值，還可以咬到黑木耳脆脆的口感，香甜不膩口，絕對是適合長輩的送禮首選。
#黑木耳：富含膳食纖維、促進腸胃蠕動、維生素B2、鈣、鐵、花青素等。
#黑糖：補充鈣質及鐵質、益氣、無論男女老少都適合飲用。
還在苦惱中秋送禮的你/妳，一定要試試龍眼媽獨家推薦的「#鮮燕奪木禮盒組」，內含燕窩*1盒、黑木耳*1盒、獲得神農獎的日本牛蒡香鬆*1包，超價組合限時限量，活動到9/9截止喔 ~預祝各位~孝敬長輩得人疼！！
中秋獨家優惠組合這裡買：https://bit.ly/3j3C37Y
#真愛大健康
#特活綠小舖teholy
【黑木耳迷思x 晚上不能吃】無食用禁忌，僅需適量食用... ... <看更多>
【黑木耳有助減重、降低膽固醇但4種人最好避免食用】 養生食材黑木耳除了富含膳食纖維，可幫助降低膽固醇及飽和脂肪酸以外，更能減少血栓的機率，調節血糖。 ... <看更多>
黑木耳禁忌 在 嚴重警告！黑木耳這樣吃，比砒霜還毒 的推薦與評價
... 黑木耳的種類，在黑木耳中增添了硫酸鎂。添加了硫酸鎂的黑木耳，大概1斤鮮木耳能夠泡出兩斤的木耳 ... 你一定要知道的黃瓜的好處與禁忌。 四維健康•671K ... ... <看更多>