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你是不是很在意肚子上那一塊消不去的 #小腹 ？
明明人很瘦卻小腹隆起？
即使瘋狂減脂， #小腹 好像只是變小塊，
卻不會消失？！
這其實可能是 #筋膜結構歪斜 擠出來的；
或久坐造成 #臀肌失憶 導致的喔！
瘦小腹的關鍵是 #臀肌的力量。
將臀肌練起來，撐起骨盆，這才是趕走小腹的王道！
想消小腹？把臀肌練起來就對了！
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● 有小腹不是胖！小腹到底哪裡來？｜診邊小知識
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明明想長期持有股票，但跌市卻會削弱持股信心，除了沽出股票外，有甚麼方法可以降低持倉風險？我們經常會聽到做「對沖」，今集 #街頭智慧 皇叔會簡單介紹如何用ETF做對沖，附上實際操作示範！
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饞師的好康推薦～貝納頌
我的女神，我親愛的媽媽，我好想您，我十項全能的媽媽，什麼都會的媽媽⋯⋯🥺如果⋯⋯這真的能傳達到媽媽那就太好了！
雖然您已經離開三年了，雖然我一直刻意不去想起，但每次想到您眼淚就是忍不住⋯⋯，沒關係吧？反正我從小就是個愛哭鬼，您都知道呀！
突然想起，似乎從您離開後我就沒再穿您留給我的旗袍了，明明我們母女倆都愛旗袍，尤其長旗袍，從我國中時就常偷穿您的旗袍，到我後來拍戲，您還讓我穿這件價格頗貴的旗袍去拍戲，也讓我爭取到很多的特寫鏡頭，甚至片頭畫面，我也曾穿著它主持活動，讓廠商印象深刻，而在時間的洗禮後，它泛黃了，而您也不在了🥺😭
媽媽～～～我好想您
貝納頌
購買地點：全聯、大潤發、家樂福、四大超商皆有
《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》
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十月將有許多新制上路，其中振興5倍券8號開始使用；第一階段公費流感疫苗，今天開始接種。另外汽機車聲音照相取締，以及紙餐具回收等規範，今天也要正式實施，民眾可得多留意，以免荷包失血。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547245
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#公視新聞 #即時新聞
桃園市平鎮區一處汽車回收場，昨晚7點多發生火警，有多輛報廢汽車起火燃燒，加上汽車內有殘餘油料，火勢猛烈，一度調來化學車支援，才撲滅火勢。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547229
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蘇花改通車後，原本公路總局考量安全，所以限制機車上蘇花改，但從昨天中午開始，蘇花改試辦251cc以上的大型重機通行，讓不少車友很期待。有數百位大型重機車友共襄盛舉，連國民黨立委葉毓蘭也到現場與車友會合，並坐上車友的車實際體驗。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547238
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